Использование нетрадиционных методов оздоровления детей старшего дошкольного возраста

Глава I. Теоретические аспекты использования нетрадиционных методов оздоровления детей старшего дошкольного возраста

1.1 Медико-психолого-педагогические условия оздоровления детей старшего дошкольного возраста в условиях Севера

1.2 Нетрадиционные методы оздоровления детей дошкольного возраста

Глава II. Использование нетрадиционных методов оздоровления в условиях Севера

2.1 Медико-психолого-педагогическая характеристика условий

2.1.1 ДОУ, место расположения, климат, условия

2.1.2 Применение нетрадиционных методов в условиях Крайнего Севера

Заключение

Приложение

Словарь

В современных условиях наблюдается ухудшение состояния здоровья детей. По данным НИИ социальной гигиены и организации здравоохранения, в России около 40% детей можно считать условно здоровыми. В связи с этим большое значение приобретает работа с ослабленными детьми в детском саду.

Катастрофическое состояние здоровья детей, особенно в условиях Севера, требует систематической работы по здоровьесбережению, оптимальному использованию материального, интеллектуального, творческого ресурсов дошкольного учреждения.

В концепции дошкольного воспитания актуальной задачей физического воспитания является поиск эффективных средств совершенствования развития оздоровления детей дошкольного возраста на основе формирования у них потребности в здоровом образе жизни. Существенное место в решении задач физического воспитания принадлежит гигиеническому воспитанию, обучению и оздоровлению.

В основе оздоровительно-воспитательной работы лежит особое междисциплинарное научно-практическое направление — педагогика оздоровления. Это направление сегодня постепенно оформляется на «стыке» возрастной физиологии, педиатрии, педагогики, детской психологии. Одним из его основоположников был российский учёный-педиатр, педагог, психолог Ю. Ф. Змановский.

Интеллектуальное развитие дошкольников, формирование их душевных качеств, приобщение к труду — важнейшие стороны деятельности педагогов. Однако грош ей цена, если мы проигнорируем работу над укреплением «фундамента» всей жизни человека — его здоровья, если не сформируем основы культуры здоровья и не приобщим к ней дошкольника.

Поскольку оздоровление детей образует неразрывное единство с их психическим здоровьем, с эмоциональным благополучием, то пути достижения физического и психического здоровья ребёнка не сводятся к узко-педагогическим средствам физического воспитания и медицинским мероприятиям.

Ещё П. Ф. Лесгафт, В. В. Горшевский заложили основу физического воспитания, а творчески её реализовали Е. А. Аркин, К. Д. Губерт, А. И. Бырова, Н. А. Метлов, Л. И. Лысак, Г. Я. Кудрина, Л. М. Романова, Г. Г. Ковалдо.

Эффективное оздоровление, воспитание и развитие ослабленного ребёнка возможно при условии соблюдения следующих принципов.

1. Организация оздоровительного режима.

2. Организация двигательной активности с преобладанием циклических упражнений.

3. Формирование правильной осанки и навыков рационального дыхания.

4. Реализация системы эффективного закаливания.

5. Обеспечение полноценного лечебного питания.

6. Обеспечение психологического комфорта.

7. Использование развивающих форм оздоровительно-воспитательной работы.

Главным условием правильной организации оздоровительно-воспитательной работы в детском саду является оздоровительный режим.

Оздоровительный режим должен быть построен с учётом особенностей соматического и нервно-психического здоровья детей, а так же биоритмологического профиля, возрастных различий, эмоционального состояния, с учётом внешних факторов, оказывающих воздействие на организм ребёнка.

Актуальность проблемы состоит в том, что состояние здоровья подрастающего поколения в настоящее время вызывает особую озабоченность в государстве и обществе. По данным НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков Научного центра здоровья детей ФАМИ, за последнее время число здоровых дошкольников уменьшилось в 5 раз и составляет лишь около 10% среди контингента детей, поступающих в школу.

Сегодня 98% новорожденных появляются на свет с риском только на 4−5% из них имеют выразительную патологию, остальных же нельзя с уверенностью отнести ни к больным, ни к здоровым.

Результаты разных исследований свидетельствуют о том, что современное состояние здоровья детей дошкольного возраста характеризуется следующими тенденциями: распространённость функциональных отклонений достигает более 70%, хронических заболеваний — 50%, физиологической незрелости — 60%

Более 20% детей имеют дефицит массы тела. У детей с морфо-функциональными отклонениями ведущими являются нарушения опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, аллергические проявления. Среди хронической патологии дошкольников наиболее распространённо заболевания костно-мышечной, нервной, дыхательной, пищеварительной, мочеполовой систем, а так же аллергические заболевания кожи. У 60−70% детей дошкольного возраста отмечается кариес зубов. Каждый третий ребёнок, поступающий в школу, имеет сниженную остроту зрения. В 2003 году в Читинской области принята программа «Дети Севера», цель которой состоит в проблеме Здоровья населения. Реализация этой программы позволила бы расширить экономический потенциал, экологическую ситуацию, что положительно скажется и на здоровье общества.

Диагностика (Чита)

Оздоровительное направление работы дошкольных образовательных учреждений всегда составляло одну из наиболее важных сторон их деятельности.

На современном этапе развития системы дошкольного образования это направление становится всё наиболее значимым.

Получают дальнейшее распространение программы для часто и длительно болеющих детей, обогащается спектр оздоровительных и закаливающих мероприятий, а так же профильных процедур, способствующих снижению заболеваемости детей, появляются развивающие программы физического воспитания нового поколения, но проблема физического воспитания, в частности оздоровления детей, остаётся актуальной.

Использование традиционных методов оздоровления детей оказались недостаточно эффективными для оздоровления детей, особенно ослабленных и страдающих заболеванием органов дыхания. Это заставило нас искать новые, нетрадиционные методы оздоровления детей, адаптируя их для детей дошкольного возраста.

Целью нашего исследования является определить влияние нетрадиционных методов и приёмов физического воспитания на состояние здоровья детей дошкольного возраста.

Для решения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:

1. Изучить психолого-педагогическую литературу по проблеме оздоровления детей дошкольного возраста.

2. Изучить состояние здоровья воспитанников ДОУ в условиях Забайкалья.

3. Осуществить опытно-экспериментальную работу по использованию нетрадиционных методов и приёмов на занятиях.

Разработать практические рекомендации по повышению оздоровления детей дошкольного возраста на Севере Забайкалья.

4. Изучить количественно-качественный анализ опытно-экспериментальной работы.

Объектом нашего исследования является состояние здоровья детей дошкольного возраста, проживающих в условиях Севера Забайкалья.

Предмет: исследовательский процесс оздоровления детей.

Гипотеза. Мы предполагаем, что использование нетрадиционных методов оздоровления в работе с детьми дошкольного возраста будет способствовать снижению заболеваемости, если

— эти методы и приёмы использовать в режимных моментах;

— на занятиях;

— при применении фито и аромотерапии, используя растения, произрастающие на Севере Забайкалья.

Методы

1. Теоретический анализ.

2. Изучить состояние здоровья детей при помощи карт обследования детей.

Практическая значимость. Данный материал может быть использован в работе педагогов ДОУ при проведении оздоровительных мероприятий, как в условиях Севера Забайкалья, так и в других регионах. А так же студентами специальностей (Педагогика и методика дошкольного образования и Дошкольная педагогика и психология.)

База исследования: МДОУ «Ручеек» с. Чара, Каларского района.

Глава I. Теоретические аспекты использования нетрадиционных методов оздоровления детей старшего дошкольного возраста

1.1 Медико-психолого-педагогические условия оздоровления детей старшего дошкольного возраста в условиях Севера

В условиях Севера все процессы природной адаптации человека идут с большим напряжением, особенно у растущего организма, у которого недостаточно сформирована регуляторная система. Недостаток солнечного света приводит к дефициту витамина «Д», влияющего не только на развитие костно — мышечной системы ребенка, но и на его психику.

По данным НИИ гигиены и профилактики заболеваний детей, за последнее десятилетие состояние здоровья дошкольников ухудшилось, снизилось количество абсолютно здоровых детей (с 23,2% до 15,1%), увеличилось число детей, имеющих отклонения в состоянии здоровья (с 66,9% до 67,6%) и с хроническими заболеваниями (с 15,9% до 17,3%)

В России около 40% детей можно считать условно здоровыми. В связи с этим большое значение приобретает работа с ослабленными детьми в детском саду.

— Известно также, что в школе тенденция к ухудшению здоровья детей с возрастом усиливается, дети приобретают ряд физических недостатков и вредных привычек.

— Отсюда вытекает, что в стенах ДОУ надо создать «переходный мостик» психической и физической готовности к школе, чтобы первоклассник мог выдерживать напряжение, вызванное режимом учебного дня.

В связи с этим актуален поиск путей физического и духовного оздоровления дошкольников, эффективных средств развития двигательной сферы ребёнка, развития интереса к движению на основе жизненной потребности быть ловким, сильным, смелым.

Решение этой проблемы мы видим в создании совокупности социально-педагогических условий, обеспечивающих целостный воспитательный процесс, гармоничное физическое и личностное развитие ребёнка

В основе оздоровительно-воспитательной работы лежит особое междисциплинарное научно-практическое направление — педагогика оздоровления. Это направление сегодня постепенно оформляется на «стыке» возрастной физиологии, педиатрии, педагогики, детской психологии. Одним из его основоположников был российский ученый-педиатр, педагог, психолог Ю. Ф. Змановский.

Основные идеи педагогики оздоровления реализуются в программе «Развивающее дошкольное образование» В. Т. Кудрявцева в программной области «Развитие культуры движений и оздоровительная работа».

Эффективное оздоровление, воспитание и развитие ослабленного ребенка возможно при условии соблюдения следующих принципов.

Организация оздоровительного режима.

Организация двигательной активности с преобладанием циклических упражнений.

Формирование правильной осанки и навыков рационального дыхания.

Реализация системы эффективного закаливания.

Обеспечение полноценного лечебного питания Обеспечение психологического комфорта.

Оздоровительный режим Главным условием правильной организации оздоровительно-воспитательной работы в детском саду является оздоровительный режим. Известный ученый Е. А. Аркин считал, что, когда мы имеем дело с ослабленными детьми, этот вопрос требует огромного внимания.

С одной стороны, ослабленный ребенок в большей степени, чем здоровый, нуждается в отдыхе и полном покое. С другой — только деятельное состояние может усилить обмен веществ, оживить кровообращение, вызвать бодрое настроение, т. е. создать условия, необходимые для укрепления здоровья всего организма.

Неправильно понимать режим как жесткий распорядок с обязательным, специальным повторением определенных моментов в строго установленное время. Оптимальный дифференцированный оздоровительный режим — это регулярно повторяющаяся деятельность, но не инертная, монотонная, а динамическая, изменяющаяся в зависимости от воздействия среды.

Оздоровительный режим должен быть построен с учетом особенностей соматического и нервно-психического здоровья детей, а также биоритмологического профиля, возрастных различий, эмоционального состояния, с учетом внешних факторов, оказывающих воздействие на организм ребенка.

Среди множества биологических ритмов ведущую роль играют околосуточные, индивидуальные проявления которых составляют биоритмологический профиль ребенка.

Организация оздоровительного режима должна исходить прежде всего из особенностей этого профиля, выявленного по показателям сравнительных характеристик умственной, физической работоспособности в течение дня, эмоциональной реактивности детей с последующим их разделением на представителей преимущественно «утреннего» («жаворонки») или «вечернего («совы») типов. В соответствии с этим регулируются нагрузки, предъявляемые детям в процессе их обучения и воспитания.

Наряду с околосуточными ритмами важную роль в определении состояния здоровья детей играют сезонные ритмы.

Ряд исследований показал, что рост респираторных заболеваний осенью и весной связан с нарушениями слаженности ритмов и, как следствие этого, со снижением устойчивости организма к болезнетворным воздействиям.

Оказывается, в период биологической весны значительно возрастает амплитуда биоритмов большинства функций организма, так как весной резко ускоряется ход внешних астрологических часов: увеличиваются продолжительность светового дня, солнечная активность, а также напряжение магнитного поля Земли. Внутренние биологические часы детского организма активно реагируют на это: резко возрастает амплитуда большинства биоритмов. Как следствие, повышается возбудимость нервной системы, сокращается количество гормонов эндокринных желез и желудочно-кишечного тракта.

Поскольку весной происходит резкая эндокринная перестройка, ребенок становится менее устойчивым к различного рода неблагоприятным воздействиям, в том числе и к перепадам температуры.

Все это в итоге ведет к снижению иммунитета, поэтому весной отмечается рост различного рода болезней верхних дыхательных путей и легких, желудочно-кишечного тракта, а также аллергических заболеваний.

Для решения этой проблемы рекомендуется разработать четыре типа сезонных оздоровительных режимов дня. При сравнении их выявляется много различий — например, продолжительность прогулок в зависимости от ряда факторов: непосредственного воздействия погодных условий и непрямого воздействия климата.

Среди ритмических процессов жизнедеятельности особое место занимает состояние бодрствования и сна.

Особое беспокойство вызывают дети, которые не спят днем, но по состоянию нервной системы нуждаются в таком отдыхе. Часто причинами нарушения сна являются отсутствие четкого режима, а также несоблюдение единства воспитательных приемов в семье и детском саду.

О важнейшей роли полноценного сна в воспитании здорового ребенка неоднократно писал Ю. Ф. Змановский. Он считал, что индивидуальные различия в продолжительности сна у детей очень велики. Поэтому необходимо определить индивидуальную продолжительность дневного и ночного сна, а также «управлять сном» детей, добиваясь, чтобы ребенок ежедневно (и днем, и вечером) засыпал в одно и то же время.

Одним из компонентов рационально построенного режима дня являются прогулки на открытом воздухе. Это наиболее эффективный вид отдыха, восстанавливающий в процессе деятельности функциональное состояние организма и работоспособность.

В зависимости от возраста детей прогулки (их характер и длительность) имеют свои особенности. Пребывание на воздухе способствует повышению сопротивляемости организма детей и закаляет его. После активной прогулки у ребенка всегда хороший аппетит и хороший сон.

В любое время года желательно организовывать пешеходные прогулки за пределы участка детского сада. В связи с этим появляется возможность использовать природные факторы для развития движений, совершенствования физических качеств — ловкости, быстроты, выносливости, ориентировки в пространстве, координации движений.

Нельзя забывать также и об основных правилах ходьбы: после 30—40 минут движения старшим дошкольникам следует устраивать 10—15-минутный отдых (летом в тени), младшим — чаще. Во время отдыха хорошо организовать спокойные игры, провести интересную беседу, почитать книгу.

Режим можно считать правильным тогда, когда в нем предусмотрена рациональная двигательная деятельность (физические упражнения, подвижные игры, всевозможные движения), которая способствует нормальному функционированию нервной, сердечно-сосудистой и других систем детского организма.

Двигательная активность детей дошкольного возраста зависит от возраста, физической подготовленности, состояния здоровья, индивидуальных особенностей высшей нервной деятельности, от уровня организации двигательного режима и постановки физического воспитания в условиях детского сада.

Физическое воспитание дошкольника — это система мероприятий, направленных на развитие систем и функций организма ребёнка, его гармонического развития.

Целью физического воспитания является формирования у детей здорового образа жизни.

Основы оздоровительного направления в первую очередь решают проблему качественного улучшения физического развития и физического состояния ребёнка.

Оздоровление обеспечивает укрепление здоровья детей средствами физической культуры. Направлено на развитие компенсаторных функций, устранение недостатков в физическом развитии, повышение сопротивляемости организма к неблагоприятным факторам внутренней и внешней среды.

Задачи оздоровительного направления.

На основании цели оздоровительного направления необходимо решение следующих задач:

1. Формировать правильное отношение детей к физкультурным занятиям, мероприятиям.

Для этого предусматривается специально ориентированная система мер, методов и методических приёмов,

2. Формировать на доступном уровне необходимые знания в области гигиены, медицины, физической культуры.

Конкретное содержание задач по формированию необходимых знаний зависит от различных возрастных периодов развития детей, от их индивидуальных особенностей.

3. Формировать у детей жизненно важные двигательные навыки и умения, способствующие укреплению здоровья.

Реализация этих задач основана прежде всего на знании особенностей высшей нервной деятельности ребёнка, других физиологических особенностей, в частности нервно-мышечного аппарата, а так же индивидуальных проявлений в развитии детей.

ВЫВОД: Известно, что здоровье взрослого человека на 75% определяется условиями его формирования в детском возрасте. Детство — ключевой критический период жизни, когда осуществляется формирование всех морфологических и функциональных структур, определяющих потенциальные возможности взрослого человека пожизненно.

Поэтому именно с раннего возраста необходимо приобщать человека к заботе о своём здоровье, воспитывать у него заинтересованность и активность в самовыражении.

1.2 Нетрадиционные методы оздоровления детей дошкольного возраста

В настоящее время отмечается неуклонный рост числа детей с проблемами речи и недоразвитием психических процессов, соматически ослабленных. Объективные обследования в большинстве случаев не выявляют грубой патологии у таких детей, но, между тем, их проблемы подчас практически неразрешимы.

В сложившейся ситуации актуальным является системный, комплексный подход к коррекции речевого и сопутствующего ему психического и соматического ребенка. Даже в относительно простых случаях таких патологий в преодолении проблемы было бы идеальным присутствие как общепринятых, традиционных методов, так и нетрадиционных.

Базовыми, безусловно, являются традиционные педагогические методы, но с обязательным использованием и нетрадиционных.

Преимущество нетрадиционных методов:

1.Они просты, доступны, эффективны;

2.Не имеют возрастных границ,

3.Личностно-ориентированный подход в работе с ребенком способствует выбору наиболее оптимальной, результативной комплексной методики.

4.Использование нетрадиционных методов в комплексном коррекционно-образовательном процессе улучшает у ребенка память и внимание,

5.Повышают работоспособность.

6.Нормализуют состояние нервной системы, устраняет стрессы, снижает уровень утомляемости.

7.Улучшает коммуникативную функцию

8.А в условиях работы целостного организма — соматическое состояние.

Большинство из этих методов пришли к нам из глубокой древности. И в настоящее время возникла необходимость учитывать проверенные тысячелетиями наблюдения людей, в частности, — влияние на соматическое и психическое состояние ребенка музыки, цвета, запахов. Известно, что их сочетание может оказывать различное воздействие — успокаивающее, расслабляющее, тонизирующее, стимулирующее, укрепляющее и т. д. Поэтому продуманное применение в логопедической практике запахов (ароматотерапия), цвета (хронотерапия), музыки, звуков (звукотерапия) и так далее может значительно повысить эффективность выполняемых процедур, создавая дополнительный потенциал для развития ребенка.

Так, например, зеленый, синий, голубой цвета, медленная, негромкая и плавная музыка, запахи лаванды, мяты, кориандра успокаивают, а запахи лимона, эвкалипта оказывают стимулирующее, тонизирующее действие, аналогичное влиянию красного, оранжевого, желтого цветов и быстрой, ритмичной, громкой музыки. (Хотелось бы напомнить, что с запахами работать надо очень осторожно. Следует убедиться в том, что ребенок не имеет аллергии на предложенный аромат.)

АПИТЕРАПИЯ — лечение продуктами пчеловодства — очень эффективна. Мед усваивается в организме человека на 100% и обладает легким снотворным, успокаивающим, послабляющим действиями. Он снимает бессонницу, неврозы, повышает работоспособность.

Использовать апитерапию, физиотерапию, фитотерапию, лечебную физкультуру в работе с детьми могут только соответствующие медицинские работники.

Для применения куклотерапии необходим набор игровых пособий и кукол (часто используются куклы без лица, а их эмоциональное состояние выражает сам ребенок). Для применения же сказкотерапии ребенок должен быть знаком с определенным количеством текстов сказок. Эти две терапии развивают воображение, коммуникативную функцию, помогают снять состояние страха, тревожности, агрессии, способствуют творческому самовыражению ребенка.

ХРОМОТЕРАПИЯ — наука, изучающая свойства цвета. Цвету издавна приписывалось мистическое значение, благотворное или отрицательное действие на человека, ведь для человека зрение является самым важным из всех видов чувств.

Наши далекие предки заметили, что одни цвета ласкают взгляд, успокаивают, способствуют приливу внутренних сил, бодрят; другие — раздражают, угнетают, вызывают отрицательные эмоции. Воздействие цвета на людей не однозначно, а сугубо индивидуально, оно носит избирательный характер, и педагогам необходимо это учитывать в работе.

Помимо восприятия зрительных образов глаза выполняют важнейшую функцию восприятия световой энергии и цветовых эффектов. Через рецепторы зрительного нерва осуществляется проведение энергии цвета и цветовых ощущений из внешнего мира к различным отделам центральной нервной системы. Ученые доказали, что, изменяя световой и цветовой режимы, можно воздействовать на функции вегетативной нервной системы, эндокринные желез и другие жизненно важные органы и процессы в организме.

Даже вода, налитая в бутылки разного цвета, под воздействием лучей солнца приобретает определенные химические свойства и может быть использована в медицине. Красный, стимулирующий цвет тонизирует, синий успокаивает нервы, пурпурный очищает кровь, устраняет болезни печени.

Педагогам, психологам, врачам и родителям необходимо владеть элементарной информацией о цветотерапии и использовать эти знания в учебно-образовательном процессе, коррекционной и лечебной педагогике.

Синий цвет оказывает успокаивающее воздействие, расслабляет, снимает спазмы, уменьшает головные боли спазматического происхождения, понижает аппетит. Людям умственного труда легче работать в комнате с синей лампой или синими шторами на окнах. В обычной практике отмечено, что голубой цвет оказывает тормозящее действие при состоянии психического возбуждения.

Фиолетовый цвет оказывает угнетающее действие на психические и физиологические процессы, снижает настроение людей

Красный цвет активизирует, повышает физическую работоспособность, вызывает ощущение теплоты, стимулирует психические процессы.

Зеленый цвет успокаивает, создает хорошее настроение. Поэтому, когда человек утомлен, он инстинктивно стремится попасть в оптимальную для него геоцветовую среду: к зеленому лесу, лугу, зеленовато-голубой воде. Зеленый цвет оказывает благотворное влияние на соматически ослабленных детей, при лечении воспалений, при ослабленном зрении Крупнейший русский невропатолог В. М. Бехтерев исследовал влияние цветовых ощущений на скорость психических процессоа Опыты показали, что близкие тепловой части спектра красные цвета производят тонизирующее действие, розовый тонизирует при подавленном состоянии, а желтый цвет, цвет радости и покоя, нейтрализует негативные действия.

По данным французского ученого Фере, при облучении кисти человека различными лучами меняется сила сжатия кисти: под действием оранжевого цвета она увеличивалась в 1,5 раза, а красного — в 2 раза по сравнению с обычными условиями. Немецкий психоневролог Голынтейн установил, что если человека с завязанными глазами облучить красным светом, он стремится развести руки; при освещении синим — свести. Объяснение этому факту найти трудно. Возможно, что этот феномен связан с различной степенью активации красным и синим цветом особых двигательных структур мозга, относящихся к зкстрапирамидно — церебральному комплексу.

Ученые заметили, что любой предмет, приковывающий к себе внимание, помогает мысленно сконцентрироваться. Длительное рассматривание цветного камушка придает мыслям стройное течение, в результате чего может прийти оптимальное решение волнующей проблемы.

Камни бывают, полезны не только для лечения заболеваний, но и при соматической ослабленности человека, когда требуется пополнение энергии. Установив, что ослаблено, хромоили литотерапевт советует носить камень, цвет которого соответствует ослабленной чакре. Даже употребление овощей и фруктов нужного цвета, а также ношение одежды определенных цветов тоже могут дать положительный терапевтический эффект, особенно чувствительным людям. Целительная сила природы, минералов, многовековой опыт наших предков должны широко использоваться для сохранения и укрепления здоровья.

ФИТОТЕРАПИЯ — лечение с помощью лекарственных растений. Она имеет глубокие корни как в нашей стране, так и за рубежом. Еще в XI в. до н.э. вавилоняне широко использовали растения в лечебных целях. Часть глиняных табличек, обнаруженных в библиотеке ассирийского царя (XII в. до н.э.), содержит описание лекарственных трав, а в столице Ассирии Ниневии был найден сад лекарственных растений. Египтяне еще за четыре тысячи лет до н.э. составили некоторое подобие фармакологии с описанием применявшихся тогда лекарственных растений.

Важно привлечь внимание врачей, педагогов, дефектологов и родителей к необходимости использования лекарственных растений как эффективного лечебного и профилактического средства при различных речевых аномалиях, для восстановления умственной и физической работоспособности, устранения усталости, вялости, астенического синдрома, профилактики нарушений мозгового кровообращения, расстройств памяти, устранения бессонницы, нервозности, восстановления мышечного тонуса.

При спастической форме дизартрии фитотерапевты рекомендуют использовать настои из скорлупы кедровых орешков, из цветков календулы, семян укропа, отвары из донника лекарственного. Хороши ванны из настоя чабреца, отвара свежих пихтовых веток.

При паретичной форме дизартрии хороший эффект дают настои из женьшеня обыкновенного, марьина корня, гречихи посевной, мордовника обыкновенного; ванны из отвара трав: пшеницы, донника, лапчатки серебристой.

Для беспокойных детей — отвары смеси трав чертополоха и подмаренника мягкого. Для повышения работоспособности, улучшения памяти, концентрации внимания рекомендуют отвары зверобоя, ландыша, настойки женьшеня, а также сырые овощи, особенно сок капусты.

«В невежестве нашем разумнее доверять природе, нежели цивилизации» — писал известный всему миру австралийский врач-натуропат Поль Брэгг.

И действительно, лекарственные растения нередко предпочтительны и при заболеваниях глаз. Многовековой опыт народной медицины, как подчеркивает В. Т. Запорожцев, во всем, что касается лечения заболеваний глаз и улучшения остроты зрения, первое место отводит чернике. Стакан сухих ягод нужно залить с вечера холодной водой на два пальца выше уровня черники. Утром съесть размоченные ягоды за 30 мин до завтрака. В зимнее время курс лечения — два месяца. В сезон рекомендуют есть свежие ягоды по стакану в день. Повышает остроту зрения, снижает усталость глаз, улучшает функцию сетчатки отвар из свежих или высушенных листьев черники, собранных до ее цветения. 4—5 столовых ложек листьев нужно заварить литром кипятка, подержать в теплом месте около часа. Пить вместо чая по два стакана в день зимой и весной.

Способностью повышать остроту зрения обладает настой плодов шиповника. Стакан сухих плодов заливается литром кипятка и в закрытой посуде кипятится 10—15 мин на медленном огне. Настояв 3 часа, процедить и пить ежедневно по половине стакана за 1 час до еды.

Сушеные и свежие плоды китайского лимонника, произрастающего на Дальнем Востоке, а также сок и варенье из них помогут усилить чувствительность периферического и центрального зрения, ускорить привыкание глаз к темноте, что важно для летчиков, моряков, железнодорожников, шоферов, охотников.

Ягоды рябины содержат значительное количество витамина А. Из-за этого они положительно влияют на сетчатку глаза. Ягоды облепихи способствуют восстановлению нарушенного сумеречного зрения при куриной слепоте (гемералопии). Стакан морковного сока, выпиваемый ежедневно натощак в течение 3 месяцев, также улучшает зрение.

Разумеется, все рецепты хорошо в каждом конкретном случае согласовать с врачом. Возможно, какое-то лекарственное растение противопоказано из-за сопутствующего заболевания. Возможны и иные ситуации, которые надо обговорить с лечащим врачом. А может так случиться, что жизненно необходимы медикаменты, а фитотерапия — лишь подспорье. Об этом тоже скажет врач.

Эффект от лекарственных растений значительно выше, если параллельно с фитотерапевтическими процедурами проводятся массаж глаз, их промывание, а также специальные упражнения, стимулирующие нервные окончания, улучшающие кровообращение, снимающие усталость.

Укрепление мускулатуры глазных мышц, своевременная коррекция зрения — основа профилактики моторных и оптических дизграфий, для которых характерны потеря строки, сужение полей зрения, смешение сходных по написанию букв, зеркальное письмо.

При неврозоподобном заикании используются сборы лекарственных растений, обладающих противосудорожным и успокаивающим действием.

Сбор № 1: вереск обыкновенный, трава — 40 г, сушеница топяная, трава — 40 г, пустырник пятилопастный, трава — 40 г, язвенник многолистный, трава — 40 г, валериана лекарственная, корни — 40 г.

1 ст. л. смеси заварить 0,5 л кипятка, настаивать 8 часов, процедить и выпить за день в 4—5 приемов перед едой и перед сном Сбор № 2: шиповник коричневый, плоды — 60 г, чернобыльник, трава — 60 г, вереск обыкновенный, трава — 40 г, подмаренник настоящий, трава — 40 г, пшенищ широколистная, трава — 40 г.

1 ст. л. смеси заварить 0,5 л кипятка, настаивать 30 минут, процедить и выпить за день в 4—5 приемов — за 10—15 минут до еды и перед сном.

Сбор № 3: клевер горный, трава — 20 г, душица обыкновенная, трава — 20 г, буквица лекарственная, трава — 20 г, одуванчик лекарственный, трава — 20 г, череда трехраз-дельная — 20 г, мята перечная, лист — 20 г.

1 ст. л. смеси заварить 0,5 л кипятка, настаивать 30 минут, процедить и выпить за день в 4—5 приемов — за 10—15 минут до еды и перед сном.

Сбор № 4: чернобыльник, корни — 20 г, мать-и-мачеха, лист — 20 г, синюха лазурная, корни — 10 г, донник лекарственный, трава — 10 г, сирень обыкновенная, цвет —10 г.

1 ст. л. смеси на 0,5 л воды, кипятить 5 минут, настоять 30 минут, процедить и выпить за день в 4 приема — за 15— 30 минут до еды и перёд сном.

В результате комплексной коррекционной работы удается с помощью лекарственных трав не только нормализовать сон детей, снять усталость, раздражительность, повысить работоспособность, память, внимание, но и улучшить общее состояние детей с речевой патологией.

Продумать использование фитотерапии с учетом многовекового опыта народа, индивидуальных компенсаторных возможностей каждого ребенка в отдельности,

При паретической форме дизартрии рекомендуются следующие сборы.

Сбор № 1: душица обыкновенная, трава — 40 г, зоря лекарственная, трава — 20 г, зверобой продырявленный, трава — 10 г, василек луговой, розовый, соцветия — 20 г.

1 ст. л. смеси на стакан воды, кипятить 10 минут, затем настаивать 20 минут, процедить, выпить за день в 3−4 приема до еды.

Сбор № 2: синюха лазурная, трава или корни — Юг, чернобыльник, трава — 20 г, первоцвет весенний, цветы — 20 г, мята перечная, лист — 20 г, прострел раскрытый, трава —Юг, донник лекарственный — 10 г, чернокорень, корни — 10 г.

1 ст. л. смеси на стакан воды, кипятить 10 минут, затем настаивать 20 минут, процедить, выпить за день в 3—4 приема до еды.

При спастичиой форме дизартрии эффективны следующие сборы:

Сбор № 1: брусника, лист. — 50 г, зверобой продырявленный, трава — 50 г, клевер шуршащий, трава — 50 г, тысячелистник обыкновенный, трава — 50 г.

1 ст. л. смеси на стакан воды, кипятить 5 минут, затеи настоять 30 минут, процедить, выпить за два раза в день — через час п Сбор № 2: тмин обыкновенный, плоды — 100 г, ромашка аптечная, соцветия — 60 г, валериана лекарственная, корни — 40 г, пустырник пятилопастный, трава — 100 г, толокнянка обыкновенная, лист — 100 г.

2 ст. л. смеси на стакан воды, кипятить 5 минут, настоять 30 минут, процедить и выпить в два приема за день через час после еды (обеда) и перед сном.

AРОМАТЕРАПИЯ Народный опыт и исследования ученых доказали, что запахи способны управлять настроением и работоспособностью. Физиолог Д. И. Шатенштейн в 1939 г. впервые научно обосновал и экспериментально доказал, что некоторые обонятельные раздражители влияют на многие функции и особенно на работоспособность.

В Японии проблему повышения производительности труда и снижения уровня утомляемости предложили решать с помощью различных запахов. Фирмой «Сумицу» разработано более 20 вариантов фитокомпозиций ароматов цветов и растений. Так, например, число ошибок у программистов и машинисток снижается: при вдыхании запаха лаванды — на 20%, жасмина — на 30%, лимона — на 54%. Ароматы лаванды и розмарина действуют успокаивающе и устраняют состояние стресса, запахи лимона и эвкалипта возбуждают нервную систему и повышают работоспособность. Эфирное масло садового чабреца прекрасно действует на нервную систему.

Мигрень и тошнота отступают при вдыхании аромата мяты. Длительное вдыхание лаванды обеспечивает снотворный эффект, так же, как ромашки, валерияны, тимьяна, фенкеля и мелиссы.

Эфирные масла базилика, кориандра, дягиля, из кожуры лимона, майорана, петрушки, эвкалипта тонизируют, а фито-композиции из базилика, майорана, кориандра, розмарина, мяты, лаванды, тимьяна и вербены создают ароматы, прекрасно успокаивающие перевозбужденную нервную систему. Это должно занять достойное место в лечебной педагогике, особенно в работе с гиперактивными детьми.

Английский врач Р. Бах создал в 1930;х гг. целую серию лечебных цветочных эссенций (около 40 разновидностей), которые оказывают воздействие на центральную нервную систему. Р. Бах был глубоко убежден, что результаты реабилитации в первую очередь зависят от состояния психики пациента. Он рекомендовал: настойку ивы, которая снимает напряжение, раздражительность, плаксивость, жалость к себе, приводит человека в состояние равновесия; настойку остролиста, при приеме которой уменьшаются злобность, раздражительность, снижается чувство ревности. Для того чтобы проверить, подходит ли настойка ребенку, достаточно втереть несколько капель в виски и в область щитовидной железы. При положительной реакции наступает приятное чувство расслабления мышц.

Принципы реализации системы эффективного закаливания.

При работе с ослабленными детьми необходимо соблюдать основные принципы закаливания, впервые сформулированные еще в 1910 году выдающимся педиатром Г. Н. Сперанским.

Эти принципы использовал, но уже в современной редакции, Ю. Ф. Змановский. Он считал, что осуществлять закаливание следует только при полном здоровье детей; интенсивность закаливающих процедур целесообразно увеличивать постепенно, соответственно возрастающим в процессе закаливающей тренировки компенсаторным возможностям растущего организма.

Перерыв в закаливании на 2—3 недели и более снижает сопротивляемость организма к простудным факторам. Необходим тщательный учет индивидуальных особенностей ребенка, его возраста, наличия у него повышенной чувствительности к закаливающим мероприятиям.

Недопустимо проведение закаливания при наличии у ребенка отрицательных эмоциональных реакций (страха, плача, беспокойства). Это может приводить к невротическим расстройствам.

Рекомендуется использование не перегревающей одежды.

Закаливание ослабленных детей нужно вести с еще большей постепенностью и осмотрительностью, чем здоровых, меры закаливания должны быть еще более индивидуализированы.

Наиболее эффективными являются нетрадиционные методы закаливания.

Контрастные воздушные и водные ванны обеспечивают тот уровень повышения защитных сил организма, какой вообще способно дать закаливание (Л.Ф. Бережков, Ю. Ф. Змановский, Р. П. Нарцисов, Г. Н. Сперанский, СВ. Хрущев, Н. Н. Чуканин и др.).

Если традиционное закаливание предполагает адаптацию к холоду, то при создании пульсирующего микроклимата используется также и тепло. Создавая модель воздействия «тепло — холод», можно рассчитывать на выработку быстрых целесообразных терморегулирующих реакций.

Традиционные методы закаливания, хотя и менее эффективны по сравнению с контрастными, все же могут применяться в первую очередь в качестве начальных процедур. Это воздушные ванны, водные ножные ванны, полоскание горла.

Закаливающие процедуры проводятся во всех группах.

Закаливающие воздушные ванны для тела

Закаливание проводится в помещении при температуре воздуха 18−20°.Способы закаливания

1.Дети ежедневно в любое время года 15−20 мин. играют (в одних плавках) в простые игры типа «Я на солнышке лежу», «Загораю».

Сухое растирание салфеткой или специальной рукавицей рук, ног, плеч, груди самим ребенком.

Растирание раздетого ребенка сухой салфеткой с легким пощипыванием кожи и похлопыванием.

Игра «Я — массажист»: дети попарно делают друг другу массаж спины, «рисуя» контуры железнодорожного пути и приговаривая: «Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы, поезд-поезд».

Влажное растирание. Раздетого ребенка взрослые быстро обтирают влажным теплым полотенцем, после чего ему предлагается 10 мин. быстро побегать («Догонялки», «Обгонялки»). Через 10 мин. процедура повторяется, а затем ребенок растирается сухим полотенцем. При этом фиксируется эмоциональное состояние ребенка.

Во время приема воздушных ванн весьма эффективен особый поглаживающий массаж. Его можно делать и одетому в легкую одежду ребенку. Массаж делается очень нежно, почти незаметно, легкими прикосновениями к телу ребенка (вдоль позвоночника легко поглаживается спина ребенка двумя пальцами от шеи до копчика; затем снизу вверх вдоль позвоночника от копчика к шее; поглаживание от плеч к позвоночнику растопыренными пальцами и т. д.).

Закаливание носоглотки. Полоскание рта и горла

Игра «Волшебный напиток»

Дети садятся на ковре в позе факира, перед ними ставится вода в бокалах. Каждому ребенку предлагается представить, как он превращается в доброго волшебника, которому все подвластно. Дети закрывают глаза, расслабляются, а открыв глаза, произносят «волшебные» слова: Я хороший, добрый ребенок. Всем детям в группе я желаю здоровья. Пусть все будут добрыми и красивыми, Милыми и счастливыми.

Дети делают пассы над бокалом с водой, движения спонтанные — какие подсказывает собственное воображение ребенка, и добавляют: «Водичка вкусная и приятная. Я никогда не буду болеть. Я здоров». Дети полоскают рот, промывая водой всю его полость. После этого со звуком «а…а…а», подняв голову, полоскают горло.

Точечный массаж

Одним из эффективных элементов закаливания является точечный массаж — надавливание подушечками пальцев на кожу и мышечный слой в месте расположения осязательных точек и разветвлений нервов.

Точечный массаж, как элемент психофизической тренировки, способствует расслаблению мышц и снятию нервно-эмоционального напряжения, воздействуя на некоторые активные точки. В основном это массаж активных точек на подошве и пальцах ног, некоторых точек на голове, лице и ушах, а также на пальцах рук.

Если боль ощущается от легкого надавливания пальцами, то следует массировать активную точку пальцами правой руки легко, быстро и поверхностно по центробежной спирали — от себя вправо (тонизирующее воздействие). Если же боль появляется только от сильного нажатия на точку, то нужно оказать успокаивающее воздействие, нажимая прямо на эту точку со средней силой большим пальцем правой руки, а затем растирать ее целенаправленно по центростремительной спирали — от себя влево.

Для того чтобы точечный массаж не выполнялся чисто механически, необходимо создать соответствующий эмоциональный настрой. Это легко сделать, например, предложив детям игру «Скульптор», в которой, опираясь на прошлый опыт работы с глиной или пластилином, можно дать возможность ребенку творчески подойти к процессу и почувствовать внутренний настрой созданного образа. Заниматься точечным массажем при создании образа можно только очень нежно, так как в этом случае ответственность за эмоциональное состояние полностью перекладывается на подсознание ребенка, появляется доверие к создателю — внутреннему Я.

Данная игра является фрагментом авторского комплекса «Гимнастика маленьких волшебников», включающего в себя элементы психогимнастики в сочетании с точечным массажем.

Игровые упражнения проводятся во всех группах.

I. Массаж живота

И.п. — лежа на животе.

1.Поглаживаем живот по часовой стрелке, похлопываем ребром ладони, кулачком, снова поглаживаем, пощипываем, имитируем движения замешивания теста, снова поглаживаем.

Цель: улучшить работу кишечника.

2.С левой стороны пальцами нажимаем на живот несколько раз более глубоко, словно палочкой проверяем готовность теста.

Цель: воздействие на сигмовидную кишку и нормализация стула.

II. Массаж грудной области

И.п. — сидя по-турецки.

1.Поглаживаем область грудной клетки со словами: «Я милая (ый), чудесная (ый), прекрасная (ый)».

Цель: воспитать бережное отношение к своему телу, учить любить себя.

«Заводим машину». Ставим пальцы обеих рук на середину грудины от вилочковой железы вниз (кроме больших пальцев, все 8 остальных находятся на одной линии сверху вниз), делаем руками вращательные движения 5—6 раз по часовой стрелке со звуком «ж-ж-ж-ж». Затем 5—6 раз вращательные движения против часовой стрелки.

Сняв пальцы с грудины со звуком «пи-и-и», нажимаем на точку между грудным отделом в области сердца (сигнал — машина завелась).

Цель: воздействовать на биоактивные точки грудного отдела, чувствовать радость от звукового сопровождения.

Упражнения для горла

«Лошадка». Вспомните, как цокают копыта лошадки по мостовой. Вместе с малышом поцокайте языком: то тише, то громче, то ускоряя, то снижая темп движения лошадки (20—30 с).

«Ворона». Села ворона на забор и решила всех развлечь своей прекрасной песней, Она поднимает голову то вверх, то. в стороны, каркает очень громко (5—6 раз). Накаркалась ворона и, видимо, голос потеряла — стала «каркать» беззвучно, совсем не открывая клюв (5—6 раз).

«Змеиный язычок». Ребенок представляет, какой длинный язычок у змеи, и старается высунуть язык как можно больше и дотянуться до подбородка (не менее 6 раз).

«Зевота». Ребенок удобно садится, расслабляется, опускает голову, широко раскрывает рот, произнося при этом «о-ох-хо-хо-о-о» (5—6 раз).

«Веселые плаксы». Имитация плача: громкие всхлипы, сопровождающиеся прерывистыми движениями плеч и шумными вдохами без выдохов (30−40 с).

«Смешинка». Представить, что в рот попала смешинка и от нее невозможно избавиться. Глаза прищурились, губы радостно раздвинулись. Нажав на «хохотальную кнопку» на кончике носа и посмотрев в зеркало, весело рассмеяться, произнося звуки: «ха-ха-ха», «хи-хи-хи», «гы-гы-гы"ит.д.

Детские считалочки не только помогают детям играть, но и развивают речь, поэтому чаще используйте их в повседневной жизни: при выполнении упражнений, уборке комнаты, раскладывании мозаики или кубиков.

Чищу овощи для щей.

Сколько нужно овощей?

Три картошки, две морковки,

Лука — полторы головки,

Да петрушкикорешок,

Да капустный кочешок.

Потеснись-ка ты, капуста,

от тебя в кастрюле густо.

Раз, два, три, огонь зажжен,

кочерыжка, выйди вон!

Чтобы дом построить новый, запасают тес дубовый,

Кирпичи, железо, краску, гвозди, паклю

и замазку,

А потом, потом, потом начинают

строить дом.

Скоро с юга прилетят и грачи, и цапли.

За окном уже звенят капли, капли, капли.

Раз, два, три, четыре, пять, шесть,

семь, восемь… К нам весна идет опять,

Просим, просим, просим.

МУЗЫКОТЕРАПИЯ — это лекарство, которое слушают. О том, что музыка способна изменить душевное и физическое состояние человека, знали еще в Древней Греции и в других странах. Мирный и ласковый плеск волны, например, снимает психическое напряжение, успокаивает. Наиболее чувствительны к плеску волны, шуму дождя люди, родившиеся под знаком Рыбы, Рака, Скорпиона, чья стихия — вода.

Однако врачуют не только естественные, но и искусственно созданные, упорядоченные звуки. Специально подобранные мелодии снимают гнев и досаду, улучшают настроение. В конце прошлого века И. Р. Тарханов своими исследованиями доказал, что мелодии, доставляющие человеку радость, благотворно влияют на его организм: замедляют пульс, увеличивают силу сердечных сокращений, способствуют расширению сосудов, нормализуют артериальное давление, стимулируют пищеварение, повышают аппетит. Раздражающая музыка дает прямо противоположный эффект. Известно, что с помощью музыки облегчается установление контакта с человеком. Медиками установлено, что приятные эмоции, вызываемые музыкой, повышают тонус коры головного мозга, улучшают обмен веществ, стимулируют дыхание, кровообращение. Положительное эмоциональное возбуждение при звучании приятных мелодий усиливает внимание, тонизирует центральную нервную систему.

Ученые заметили, что музыка действует избирательно: в зависимости от характера произведения, от инструмента, на котором она исполняется. Так, например, игра на кларнете влияет преимущественно на кровообращение. Скрипка и фортепиано успокаивают нервную систему; а флейта оказывает расслабляющее воздействие.

Самый большой эффект от музыки — это профилактика и лечение нервно-психических заболеваний. Она снимает меланхолию, а если верить библейской легенде, то царя Саула уберегли от приступов безумия игрой на арфе. По признанию известной французской писательницы Ж. Санд, музыка лечила ее значительно эффективнее, чем доктора.

Говоря о многозначности музыки, психотерапевт С. Мамулов свидетельствует, что на некоторых людей она влияет даже острее, чем слово. Музыка может умиротворять, расслаблять и активизировать, облегчать печаль и вселять веселье; может усыплять и вызывать приток энергии, а то и будоражить, создавать напряжение, развязывать агрессивность. Излишне громкая музыка с подчеркнутыми ритмами ударных инструментов вредна не только для слуха, но и для нервной системы. Те современные ритмы, которые, как горный обвал, обрушиваются на человека, подавляют нервную систему, увеличивают содержание адреналина в крови, чем могут вызвать стресс. Интересно, что музыка Баха, Моцарта, Бетховена оказывает удивительное антистрессовое воздействие.

В развитых странах (Японии, Германии, Дании, Швеции) музыкотерапия заняла достойное место.

Созданы научные общества музыкотерапевтов, готовятся специалисты этого профиля. Интересными были доклады психотерапевтов из Германии, которые приезжали в Ростов-на-Дону в мае 1995 г. Их лекции вызвали интерес среди ученых и студентов консерватории, педагогического и медицинского университетов.

Врачи университетской клиники Мюнхена успешно используют музыкотерапию при лечении детских церебральных параличей. А в последние годы к обычному лечению больных врачи добавили слушание произведений Бетховена и Моцарта, так как хорошее настроение, положительный фон помогают избавиться даже от язвы желудка.

В Японии музыкотерапия широко используется для нормализации физического и психического состояния человека на производстве, в школе, вузе и т. д., а в настоящее время музыка стала одним из элементов родовспоможения. Беременные женщины по совету врача предоставляют народившемуся ребенку возможность слушать определенные мелодии. То, что плод воспринимает звуки, ни у кого не вызывает сомнения. Установлено, что при использовании музыкотерапии число осложнений в родах резко уменьшается, а малыши появляются на свет более спокойными. В шведских городках в палатах для рожениц также часто звучит музыка. Предпочтение отдается концертам Моцарта. Ученые считают, что именно этой музыке акушеры обязаны необычайно низким показателем ранней детской смертности.

ВЫВОД: Преимущество нетрадиционных методов — простота, доступность, эффективность, не имеют возрастных границ, личностно-ориентированный подход в работе с ребенком способствует выбору наиболее оптимальной, результативной комплексной методики, использование нетрадиционных методов в комплексном коррекционно-образовательном процессе улучшает у ребенка память и внимание, повышают работоспособность, нормализуют состояние нервной системы, устраняет стрессы, снижает уровень утомляемости, улучшает коммуникативную функцию

Глава II. Использование нетрадиционных методов оздоровления в условиях Севера

2.1 Медико-психолого-педагогическая характеристика условий. ДОУ, место расположения, климат, условия

В педагогике и медицине по-разному понимается термин «оздоровление». Медицинские работники под словом «оздоровление» подразумевают, в основном, лечебные мероприятия, а педагоги — профилактические: соблюдение гигиенических норм, поддержание оптимальной двигательной активности.

Для улучшения состояния здоровья детей в медицинском подходе первое место отводится лекарственным препаратам и различным лечебным процедурам; в педагогическом — оздоровигельно-развивающая работа ведется в двух направлениях — приобщение к физической культуре (физическое воспитание) и разнообразные формы оздоровления (закаливание).

Известно, что состояние здоровья детей является отражением социальных и экономических процессов, происходящих в обществе. Научно — технический прогресс привел к значительному изменению экологической обстановки, нарушению взаимоотношений природы и человека, что не может не отражаться на состоянии здоровья людей, детей в первую очередь.

Незаметные на первый взгляд изменения, возникающие в организме человека, во многих случаях являются следствием неблагоприятного воздействия факторов внешней среды. Важным является тот факт, что природно-климатические условия среды проживания, характер техногенного влияния и ряд других факторов вызывают существенное снижение резистентности организма человека и в первую очередь, детей.

Как говорилось раннее в современных условиях наблюдается ухудшение состояния здоровья детей. По данным НИИ социальной гигиены и организации здравоохранения им. Н. А. Семашка, в России около 40% детей можно считать условно здоровыми. Эта проблема наиболее остро просматривается в суровых климатических условиях Каларского района Читинской области, которые являются характерными для Крайнего Севера. Каларский район расположен на севере Читинской области, относится к зоне вечной мерзлоты с сохранением почвенных температур круглогодично от -2 до -7?С, минимальная температура воздуха доходит здесь до — 56,7?С, максимальная — до +35,4?С. Только один месяц — июль не имеет минусовых температур. В Чарской котловине застаивается холодный воздух из Арктики. Здесь — второй полюс холода в Сибири (первый, всем известный Оймякон, расположен в Якутии, на полторы тысячи километров севернее). В отдельных местах, на северных склонах гор, окружающих район, снег держится круглогодично. Барометрическое давление характеризуется резкими перепадами. Резкие перепады температур, влажности, ветра, давления не только характерны для разных сезонов, но могут наступать в течение нескольких часов. Лето жаркое и сухое, сопровождается высокими температурами.

В целом климатические условия Каларского района представляют собой сложный комплекс отрицательных факторов в отношении их воздействия на организм человека, особенно детский. В результате длительного ультрафиолетового голодания возникают расстройства биоритмов — ритмов физиологических функций, снижаются иммунологические свойства организма, понижается сопротивляемость к заболеваниям, снижается интенсивность обменных процессов, повышается утомляемость и сонливость, склонность к аллергическим состояниям, авитаминозам.

Низкие температуры воздуха в течение года, особенно околонулевые температуры в весенне-летне-осенний периоды, сопровождаемые ветрами, провоцируют частые переохлаждения у детей, что способствует простудным заболеваниям. Кроме того, низкие температуры ограничивают возможности двигательной деятельности, столь необходимой для нормального функционирования и развития детского организма.

Каларский район — регион с суровыми климатогеографическими условиями, высоким уровнем медикосоциальных и педагогических проблем, объективно требующих изучения двигательной активности, двигательной подготовленности, физического развития детей. Эти данные должны быть базовыми и являются необходимыми для разработки педагогических мероприятий.

В связи с этим большое значение приобретает работа с ослабленными детьми в детском саду.

В основе оздоровительно-воспитательной работы лежит особое междисциплинарное научно-практическое направление — педагогика оздоровления. Это направление сегодня постепенно оформляется на «стыке» возрастной физиологии, педиатрии, педагогики, детской психологии. Одним из его основоположников был российский учёный-педиатр, педагог, психолог Ю. Ф. Змановский.

Эффективное оздоровление, воспитание и развитие ослабленного ребёнка возможно при условии соблюдения следующих принципов.

1. Организация оздоровительного режима.

2. Организация двигательной активности с преобладанием циклических упражнений.

3. Формирование правильной осанки и навыков рационального дыхания.

4. Реализация системы эффективного закаливания.

5. Обеспечение полноценного лечебного питания.

6. Обеспечение психологического комфорта.

7. Использование развивающих форм оздоровительно-воспитательной работы.

Главным условием правильной организации оздоровительно-воспитательной работы в детском саду является оздоровительный режим.

Оздоровительный режим должен быть построен с учётом особенностей соматического и нервно-психического здоровья детей, а так же биоритмологического профиля, возрастных различий, эмоционального состояния, с учётом внешних факторов, оказывающих воздействие на организм ребёнка.

Результаты разных исследований свидетельствуют о том, что современное состояние здоровья детей дошкольного возраста характеризуется следующими тенденциями: распространённость функциональных отклонений достигает более 70%, хронических заболеваний — 50%, физиологической незрелости — 60%.

Более 20% детей имеют дефицит массы тела. У детей с морфо-функциональными отклонениями ведущими являются нарушения опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, аллергические проявления. Среди хронической патологии дошкольников наиболее распространённы заболевания костно-мышечной, нервной, дыхательной, пищеварительной, мочеполовой систем, а так же аллергические заболевания кожи. У 60−70% детей дошкольного возраста отмечается кариес зубов. Каждый третий ребёнок, поступающий в школу, имеет сниженную остроту зрения. В 2003 году в Читинской области принята программа «Дети Севера», цель которой состоит в проблеме Здоровья населения. Реализация этой программы позволила бы расширить экономический потенциал, экологическую ситуацию, что положительно скажется и на здоровье общества.

На основании отчета о командировке бригады врачей — специалистов в Каларский район в составе 7 человек (педиатр, эндокринолог, невролог, аллергологиммунолог, пульмонолог, врачи функциональной и ультразвуковой диагностики) обследовано детское население Каларского района. Целью командировки было проведение профилактического медицинского осмотра организованных детей дошкольного возраста, учащихся школ для оценки состояния здоровья, углубленного обследования и формирования диспансерных групп, проведение консультативного приема с углубленным обследованием диспансерных групп детей, осмотр детского населения, проживающего в отдаленном поселке Средний Калар. В работе использовались следующие методы исследования: анкетирование детей, клинический осмотр всеми специалистами, дополнительное обследование, включающее лабораторное, функциональное и ультразвуковое исследование.

Результаты обследования свидетельствуют о высокой патологической пораженности детей, проживающих в Каларском районе. Основная часть патологии представлена эндемическим зобом. Частота встречаемости с одинаковой частотой в группах детей дошкольного возраста. Частота встречаемости эндемического зоба на 10% ниже предыдущего года. Вероятно, это связано с осуществлением групповой йодной профилактики в образовательных учреждениях, однако целевой уровень не достигнут в связи с малым охватом детей профилактическими мероприятиями, особенно среди детей дошкольного возраста. Надо отметить, что по сравнению с другими северными районами Читинской области процент зобной эндемии в Каларском районе значительно меньше (для сравнения в Тунгокоченском — 84,9%, Тунгиро — Олекминском — 61,2%).

Достаточно часто регистрируется задержка физического и полового (поздний пубертат) развития, особенно среди детей эвенков, что связано с национальными особенностями развития.

На втором месте по распространенности занимают заболевания органов пищеварения, среди которых превалировали функциональные расстройства желудочно-кишечного тракта у детей дошкольного возраста и подростков.

Третье место по распространенности занимает неврологическая патология, в структуре которой преобладают резидуально — органические поражения ЦНС и минимальные мозговые дисфункции, что напрямую связано с неудовлетворительным материальным и социальным уровнем семей, проживающих в отдаленных поселках, с алкоголизацией населения, низким уровнем преподавания в сельских школах.

В дошкольных учреждениях и школах практически не проводится логопедическая коррекция, о чем свидетельствует большой процент дислалий среди младших школьников. Вегетативные дисфункции чаще выявляются в подростковом возрасте и связаны с климато-географическими условиями данного региона, особенностями питания (преобладание в рационе рафинированных продуктов, недостаток витаминов, микроэлементов).

Четвертое место занимают заболевания органов кровообращения и представлены в основном функциональными изменениями. Так, нарушения ритма и выраженная аритмия чаще отмечаются у детей дошкольного возраста.

Среди болезней опорно-двигательного аппарата превалируют нарушения осанки как следствие несоблюдения санитарно-гигиенического режима в дошкольных и школьных образовательных учреждениях. Для реабилитации детей с патологией опорно-двигательного аппарата желательна установка специального тренажерного оборудования.

У детей высоко распространена анемия легкой степени. Так, из 15 обследованных детей, у 12 выявлены изменения в гемограмме. Полученные данные, безусловно, отражают национальные особенности питания, у детей раннего возраста сочетаются с проявлениями.

Для профилактики заболеваемости предложены следующие меры, в том числе относящиеся к физическому воспитанию детей:

1) в процессе занятий физической культурой обучить детей элементам самоконтроля;

2) информировать педагогов об успехах ребенка в физической культуре и достижениях;

3) ввести на занятиях по физической культуре элементы дыхательной гимнастики;

4) регулярно проводить семинарские занятия и циклы лекций для родителей и педагогов по изучению физиологических и психологических особенностей детского организма, специфики адаптационного процесса в школе, в жизни на Севере, возможностей детского организма в зависимости от уровня здоровья и психологических особенностей;

5) активизировать работу педагога — логопеда;

6) обеспечить проведение профилактических мероприятий и усилить внимание за проведением курсов лечения (Отчет бригады врачей специалистов, 2006 г.) Оздоровительное направление работы дошкольных образовательных учреждений всегда составляло одну из наиболее главных сторон деятельности.

На современном этапе развития системы дошкольного образования это направление становится всё наиболее значимым.

Получают дальнейшее распространение программы для часто и длительно болеющих детей, обогащается спектр оздоровительных и закаливающих мероприятий, а так же профильных процедур, способствующих снижению заболеваемости детей, появляются развивающие программы физического воспитания нового поколения, но проблема физического воспитания, в частности оздоровления детей, остаётся актуальной.

Описание опытно — экспериментальной работы

Целью нашего исследования является определить влияние нетрадиционных методов и приёмов физического воспитания на состояние здоровья детей дошкольного возраста.

1. Констатирующий эксперимент.

2. Формирующий эксперимент.

3. Контрольный эксперимент.

Констатирующий эксперимент

На основании отчета бригады врачей — специалистов в Каларский район в составе 7 человек (педиатр, эндокринолог, невролог, аллергологиммунолог, пульмонолог, врачи функциональной и ультразвуковой диагностики) обследовали детское сад «Ручеек» с. Чара с целью проведения профилактического медицинского осмотра организованных детей дошкольного возраста, для оценки состояния здоровья, углубленного обследования и формирования диспансерных групп, проведение консультативного приема с углубленным обследованием диспансерных групп детей. В работе использовались следующие методы исследования: анкетирование детей, клинический осмотр всеми специалистами, дополнительное обследование, включающее лабораторное, функциональное и ультразвуковое исследование.

Результаты обследования свидетельствуют о высокой заболеваемости детей.

Для проведения экспериментальной работы нами было проведено обследование детей, медико — педагогический мониторинг включающий:

1. Анализ результатов обследования проведенного врачами.

2. Анализ заболеваемости и посещаемости детей.

3. Анализ хронических заболеваний.

Таблица 1. Анализ заболеваемости и посещаемости детей.

Индекс здоровья Индекс здоровья N — 15−40% Число детей, не разу не болевших в году Х 100%

Для определения группы часто болеющих детей мы ориентировались на следующие возрастные критерии, рекомендованные в справочном пособии для педиатров, «Диагностика и профилактика ранних отклонений в состоянии здоровья детей».

Таблица 2. Процент детей имеющих хронические заболевания

4. Частота заболеваемости и посещаемости детей ниже предыдущего года. Вероятно, это связано с проведением традиционных методов оздоровления детей с применением фрагментов нетрадиционных методов оздоровления в образовательных учреждениях, однако целевой уровень не достигнут в связи с малым охватом детей профилактическими мероприятиями, особенно среди детей дошкольного возраста.

Использование традиционных методов оздоровления детей оказались недостаточно эффективными для оздоровления детей, особенно ослабленных и страдающих заболеванием органов дыхания. Это заставило нас искать новые, нетрадиционные методы оздоровления детей, адаптируя их для детей дошкольного возраста.

Формирующий эксперимент

Цель формирующего эксперимента: провести целенаправленную работу при применении нетрадиционных методов и приёмов физического воспитания на состояние здоровья детей дошкольного возраста.

Решение этой проблемы мы видим в создании совокупности социально-педагогических условий, обеспечивающих целостный воспитательный процесс, гармоничное физическое и личностное развитие ребёнка.

Нетрадиционные методы способствуют более эффективному оздоровлению детей старшего дошкольного возраста в условиях Севера Забайкалья.

Базовыми, безусловно, являются традиционные педагогические методы, но с обязательным использованием и нетрадиционных.

Все средства, избранные нами для оздоровления детей, совершенствования физического развития детей, можно разделить на 3 группы.

1-я группа — профилактическая

Цель: повысить адаптационные возможности организма ребенка к неблагоприятным воздействиям внешней среды, создать условия для последующей работы.

Закаливание носоглотки чесночным раствором Цель: профилактика и санация полости рта при ангинах, воспалительных процессах в полости рта.

Методические рекомендации. Применять как лекарственное средство (известное в народе со времен Гиппократа), которое очищает кровь, убивает болезнетворные микробы, как средство против ОРЗ, ОРВИ.

Из расчета — 1 зубчик на 1 стакан воды. Чеснок размять, залить охлажденной кипяченой водой и настоять 1 час. Полоскать горло, можно (кому необходимо) закапать в нос. Использовать раствор в течение 2 часов после приготовления.

Применять с 1 октября по 1 апреля ежедневно после занятий, перед выходом на прогулку.

Промывание носа холодной водой

Цель: восстановить носовое дыхание, что очень важно для естественного оздоровления. Освободить носоглотку от вирусной инфекции, которая впоследствии опускается в верхние дыхательные пути.

Методические рекомендации. Подставить под холодную проточную воду ладони, одним пальцем зажать левую ноздрю, а правой — легко втянуть воду из ладони в нос и резко вытолкнуть ее (затем то же правой и левой ноздрями).

Получение результата

Цель: дать детям заряд бодрости, снять внутреннее напряжение, освободиться от болевых ощущении, помочь почувствовать единение с природой посредством слова, мысли, чувства. Дать духовные и физические силы. Отдать больную энергию.

Методические рекомендации. В течение дня (но мере необходимости) на прогулке, по дороге домой подойти к дереву, прикоснуться спиной к стволу, обхватить его руками, подогнуть одну ногу, прикоснуться голой стопой к коре дерева, закрыть глаза и мысленно попросить: «Мать Природа, дай Здоровья». Направить мысль внутрь себя, прислушаться к ритму работы всех своих органов. Сосна и береза подпитывают человека энергией; ель, осина, тополь снижают боль при воспалительных процессах, т. е. удаляют избыток энергии.

2 -я группа — интенсивная

Оздоровительный бег (дозированный)

Цель: дать детям эмоциональный заряд бодрости и душевного равновесия; тренировать дыхание, улучшить газообмен, укрепить мышцы, кости, суставы.

Методические рекомендации. Оздоровительный бег отлично действует на верхние дыхательные пути, на мускулатуру кишечника, сердце, легкие, вызывает активное потоотделение; вырабатывает выносливость, подготавливает организм к более интенсивным нагрузкам. Однако его надо строго дозировать. Детям дошкольного возраста рекомендуется заклеивать рот лейкопластырем (медицинским) перед бегом, что позволяет им самим регулировать физическую нагрузку и вовремя переходить на ходьбу. Проводить во время утренней гимнастики (перед общеразвивающими упражнениями); в конце прогулки; перед босохождением; после занятий.

Утренняя гимнастика на свежем воздухе (в течение всего года)

Цель: повысить психоэмоциональный и мышечный тонус, развивать приспособляемость к возрастающим физическим нагрузкам, активизировать обменные процессы.

Методические рекомендации. В облегченной одежде (куртки, теплые свитера) дети выстраиваются друг за другом и начинают утреннюю гимнастику с оздоровительного бега в медленном темпе. Можно бегать стайкой. Исходное время — 3−3,5 мин. В подготовительных к школе группах — от 7 до 12 мин. Воспитатель бежит вместе с детьми, следит за состоянием детей, предлагает сойти с дистанции отдохнуть тем, кто устал. Затем бег постепенно переходит на ходьбу с выполнением упражнения на регулировку дыхания. Затем выполняются упражнения на расслабление.

Дыхательная гимнастика по системе Бутейко и элементы цигун

Цель: обеспечить полноценную работу бронхов, очистить слизистую дыхательных путей, укрепить дыхательную мускулатур).

Методические рекомендации. Проводится в специально отведенной комнате (без посторонних Шумов) как со всеми детьми, так и индивидуально. Выполняя дыхательную гимнастику, мы как бы приводим себя в гармонию с океаном страны Вселенной, оживляющей наше тело. Это укрепляет и оздоравливает систему дыхания, улучшает деятельность желудка и желудочно-кишечного тракта в целом: благотворно действует на нервную систему. Дыхательные упражнения с задержкой снижают броихоспазм, применяются при астме.

Аутотренинг

Цель: воздействовать на подсознание с помощью расслабления мышц, дыхания, сосудов; С помощью отдельных формул аутогенной тренировки учить детей расслабляться.

Методические рекомендации. После двигательной активности (физкультурного занятия, 6eгa, прогулки) необходимо в изолированной от посторонних шумов комнате сесть в кресло или лечь в постель, расслабиться, отвлечься от тревожных мыслей; дышать глубоко и спокойно.

Массаж. Самомассаж

Цель: привлечь детей к самопрофилактике, экспресс-диагностике и реабилитации в ранние периоды заболевания, научиться серьезно и бережно относиться к здоровью. Повысить защитные средства слизистых оболочек глотки, гортани, трахеи, бронхов и др.

Методические рекомендации.

Во время утренних процедур самомассаж ушной раковины, пальцев.

Массажи самомассаж во время дыхательной гимнастики.

3-я группа — сильнодействующая

Обливание холодной водой Цель: способствовать «пробуждению» нервной системы, мобилизации внутренних сил организма.

Методические рекомендации. Обливание проводится, как правило, 20—30 сек., после чего ребенка быстро вытирают насухо. Вся процедура вместе с растиранием тела не должна превышать 3—4 мин. Обливание лучше проводить до еды или спустя 1,5—2 часа после нее (нельзя обливать детей перед сном).

Отрадно видеть, что дети с удовольствием приняли наш режим, ритм работы. Во время оздоровительных мероприятий дети «плачут» и смеются, могут вволю покричать и погримасничать, свободно выражая свои эмоции. Для них это игра, а в результате, кроме радостного настроения и хорошей мышечной нагрузки, дети обретают самое дорогое — здоровье, внутреннюю свободу, открытость миру.

У воды своя музыка, и к ней надо прислушаться, поверить в нее, принять ее, а для этого детям и взрослым необходимо преодолеть психологический барьер. Слова воспитателя должны быть примерно такими: «Ощутим тепло в сердце, в середине грудной клетки. Там — маленький, теплый кусочек солнышка. Он пульсирует, растет, заполняет теплом всю грудь. Его лучики просятся наружу… Посылаем их вперед всем, протягиваем, как теплые ладошки, как знак дружбы…»

Предлагаем примерный план-схему мини-похода в лес (при учитывании погодных условий).

Наедине с природой

Время года — лето.

Место проведения — лес.

Форма — спортивная летняя.

Инвентарь — аптечка, флажки для перехода улицы.

Две команды «Родничок» и «Лесовичок»; эмблема у каждой команды. Команды получают задание, карту-схему и сами решают, как правильно добраться до конечного пункта.

Дети приходят в назначенное место и рассказывают, что они встречали на пути.

1. Какое это дерево?

Как определили?

Признаки.

2. Кто это? Загадки.

Шевелились у цветка все четыре лепестка, я сорвать его хотела он вспорхнул и улетел. (бабочка) Голубой аэропланчик сел на белый одуванчик. (стрекоза) Много рук, а голова одна. (дерево)

3. Получение праны. Побыть наедине с природой.

4. Спортивные игры: «Кто дальше бросит», «Раз, два, три к названому дереву беги».

5. Чай-бальзам. Подведение итогов.

6. Сбор природного материала.

Солевые дорожки

Эффективным средством закаливания является хождение босыми ногами по мокрым солевым дорожкам, раздражающим многочисленные нервные окончания, расположенные на стопах.

Возьмите три полотенца. Первое намочите в растворе соленой воды (на 1 литр воды 90—100 г соли), расстелите его прямо на полу или на полиэтиленовой пленке. Второе намочите в пресной воде комнатной температуры и расстелите рядом с первым полотенцем. Третье полотенце оставьте сухим и расстелите рядом со вторым. Ребенок сначала, а течение 4—5 минут танцует, прыгает или топчется на первом полотенце, затем переходит на второе полотенце и старается как бы стереть соль со ступней, вытирая ноги о ткань. После этого малыш переходит на сухое полотенце и вытирает ноги насухо.

Важный момент при закаливании на солевых дорожках — предварительная подготовка стоп. Для этого используются массажеры для стоп (подойдут и старые счеты), палочные и пуговичные дорожки (нашейте на плотную ткань ненужные мелкие пуговицы так, чтобы, ступая на такой коврик, босые ноги обязательно попадали на несколько пуговиц одновременно), а также упражнения для стоп: перекатывание с пятки на носок, вперед и назад, ходьба на пальцах ног, прыжки и т. д.

Закаливание носоглотки

Игра «Волшебный напиток» или «Факир» очень нравится детям и в то же время помогает взрослым научить малышей правильно полоскать рот и горло.

Ребенок садится на пол (на ковер) в позе факира, перед ним ставится кружка или чашка с водой (температура воды — 36—38 градусов). Попросите ребенка представить, что он превратился в доброго волшебника, которому подвластно все на свете. Для усиления воображения нужно закрыть глаза, расслабиться, а открыв глаза, произнести ^волшебные" слова: «Я хороший, добрый ребенок. Всем людям желаю здоровья, пусть все будут добрыми и красивыми, милыми и счастливыми. А-а-у-у-м-м-м…».

Малыш делает пассы руками над водой, как бы заряжая ее положительной энергией. Движения могут быть спонтанные, подсказанные воображением ребенка. Параллельно с этим малыш проговаривает примерно такой текст: «Водичка вкусная, приятная и целебная. Я никогда не буду болеть. Я здоров». После чего факир полощет волшебной водой сначала полость рта, а затем (подняв подбородок вверх, со звуком «а…а…а») и горло. После полоскания попробуйте вместе с ребенком определить, какой на вкус стала «заряженная» вода? Чувствуется ли какой-нибудь аромат? С чем его можно сравнить?

Постепенно температуру воды для достижения закаливающего эффекта нужно снижать до 8—10 градусов. (Кстати, этой «заряженной» водичкой можно смачивать салфетку и протирать отеки, воспалений и кожные высыпания на теле — проявления аллергического характера. При этом ребенок должен быть уверен, что пользуется не простой водой, а целебным бальзамом, способным залечить любую рану.)

Игра «Львенок» развивает и укрепляет мышцы носоглотки и доступна даже самым маленьким детям. Ребенок садится ягодицами на пятки, кисти рук свободно лежат на коленях — поза львенка.

«Львенок» ищет добычу: ребенок поворачивается всем телом в правую сторону (ягодицы от пяток не отрывать, руки с коленей не убирать), Одновременно с поворотом он проводит языком по верхним зубам от передних резцов к коренным зубам в сторону поворота. Затем так же поворачивается в левую сторону. Повторить 3—4 раза.

«Львенок» нашел добычу: малыш встает на колени, растопыривает напряженные пальцы рук, высовывает до предела язык, поднимает взгляд вверх и произносит рычащий протяжный звук «а…а,. а…». Пусть ребенок продемонстрирует, как ночью, когда все спят, «львенок» рычит тихо, а днем — громко.

ВЫВОД: Оздоровление обеспечивается укреплением здоровья детей нетрадиционными средствами, которое направлено на развитие компенсаторных функций, устранение недостатков в физическом развитии, повышение сопротивляемости организма к неблагоприятным факторам внутренней и внешней среды.

Конкретное содержание задач по формированию необходимых знаний зависит от различных возрастных периодов развития детей, от их индивидуальных особенностей.

Известно, что здоровье взрослого человека на 75% определяется условиями его формирования в детском возрасте. Детство — ключевой критический период жизни, когда осуществляется формирование всех морфологических и функциональных структур, определяющих потенциальные возможности взрослого человека пожизненно.

Поэтому именно с раннего возраста необходимо приобщать человека к заботе о своём здоровье, воспитывать у него заинтересованность и активность в самовыражении. Результаты ряда экспериментов, доказывают эффективность применения в физическом воспитании детей дошкольного возраста коротких тренировочных программ, по 10−15 занятий, для развития отдельных физических качеств ребёнка.

Контрольный эксперимент

Цель контрольного этапа: проверка эффективности целенаправленной работы при применении нетрадиционных методов и приёмов физического воспитания на состояние здоровья детей дошкольного возраста.

Таблица 1. Анализ заболеваемости и посещаемости детьми ДОУ

Индекс здоровья Индекс здоровья N — 15−40% Число детей, не разу не болевших в году Х 100%

Таблица 2.

Созданная система нетрадиционных методов оздоровления позволила ДОУ выйти на стабильный уровень снижения заболеваемости. За последние годы снизился уровень общей заболеваемости детей, и пропуск дней детей по болезни.

Заключение

Всех нас тревожит здоровье детей. Причины заболеваемости сложны и серьёзны: это экономическая обстановка, и социальные условия жизни, и психологический климат в семье, и климатические условия.

В дошкольных учреждениях можно создать для ребёнка условия, чтобы научить его грамотно относиться к своему здоровью.

На основании поставленных задач можно сделать следующие выводы:

1. Нами было изучена психолого-педагогическая литература по проблеме исследования.

2. Рассмотрены медико-психолого-педагогические условия оздоровления детей старшего дошкольного возраста в условиях Севера.

3. Выявлены нетрадиционные методы оздоровления детей дошкольного возраста.

4. Проанализированно применение нетрадиционных методов в условиях Крайнего Севера.

5. Проанализировав нетрадиционные методы оздоровления и оказываемое ими действие на организм ребенка нами были отобраны и использованы в ходе формирующего эксперимента.

Базовыми, безусловно, являются традиционные педагогические методы, но с обязательным использованием и нетрадиционных.

Преимущество нетрадиционных методов — простота, доступность, эффективность, не имеют возрастных границ, личностно-ориентированный подход в работе с ребенком способствует выбору наиболее оптимальной, результативной комплексной методики, использование нетрадиционных методов в комплексном коррекционно-образовательном процессе улучшает у ребенка память и внимание, повышают работоспособность, нормализуют состояние нервной системы, устраняет стрессы, снижает уровень утомляемости, улучшает коммуникативную функцию.

Таким образом, наш эксперимент, направленный на решение проблемы оздоровления детей через использование нетрадиционных методов и приёмов показал, что если в дошкольном учреждении систематически проводить работу по оздоровлению детей, включая нетрадиционные формы работы, то в комплексе способствуют улучшению здоровья и физическому развитию детского организма.

Материалы проведенного нами исследования подтвердили правильность выдвинутой нами гипотезы, показав положительное влияние использования нетрадиционных методов оздоровления в их разумном сочетании с традиционными.

Опираясь на результаты обследования, диагностики и можно сделать вывод, который доказывает положительные результаты проводимого нами эксперимента.

Данный материал может быть использован в работе педагогов ДОУ при проведении оздоровительных мероприятий, как в условиях Севера Забайкалья, так и в других регионах. А так же студентами специальностей Педагогика и методика дошкольного образования, и Дошкольная педагогика и психология.

нетрадиционный физический воспитание дошкольник

Литература

1. Андреев В. И. Педагогическая валеология // Педагогика творческого самообразования: Инновац. Курс. КН.1. Казань, 1996.

2. Андреев В. И. Здоровьесберегающее обучение и воспитание. Казань, 2000.

3. Андреев В. И. Педагогика: Учеб. курс творческого саморазвития. Казань, 2006.

4. Авдеева АН., Князева О. А., Стеркина Р. П. «Безопасность»: Учебное пособие по курсу «Основы безопасности жизнедеятельности детей старшего дошкольного возраста». — М, 1998 г.

5. Азбука дыхания: Методическое пособие. — Свердловск, 1990 г.

6. Апиловская В., Захарова Л. Организация питания в детском саду. — М., 1996 г.

7. Арсеньева С. Напитать душу красотой // «Дошкольное воспитание» 6, 8, 1996 г.

8. Бабин В. Мега. Энциклопедия для малышей от 3 до 6 лет. — М., 1997 г.

9. Вельская И. Н. Психомимическая тренировка. //Обруч. 1999, № 2.

10. Валеологические аспекты образования (из опыта работы научных центров здоровья и развития в Кузбассе). — Кемерово, 1995 г.

11. Выгодская И. П. Релаксация как система расслабляющих упражнений //Народное образование. — 1999, № 10

12. Ю. Галанов АС. Игры, которые лечат (для детей от одного года до трех лет). — М., 2001.

13. .Геменко В. П. Валеология человека: Здоровье — Любовь — Красота. — СПб. 1998.

14. Гибсон Р., Тайлер Д. «Веселые игры». -М., 1995.

15. Данюкова А. Вы любите проекты? //Обруч 2001. № 4.

16. .Дубровинская Н. В., Фарбер ДА., Безруких М. Психофизиология ребенка: Психофизиологические основы детской валеологии. — М., 2000.

17. Ефименко Н. Н., «Театр физического воспитания и оздоровления детей дошкольного и младшего школьного возраста». М. Линка-Пресс, 1999.

18. 3айцев Г. К Уроки Айболита. Расти здоровым. — СПб., 1999.

19. П. Зайцев Г. К., Зайцев А. Г. Твое здоровье. Укрепление организма. — СПб., 1999.

20. 3инкевич — Евстигнеева Т. Основы сказкотерапии.// Школьный психолог, 2001, № 25.

21. ЗмановскийЮ.Ф., Здоровыйребенок.//Дошкольное воспитание, № 6, 1995, № 9, 1993.

22. Змановский Ю. Ф., Воспитываем детей здоровыми. — М., 1989.

23. Казначеева В. П., Склянова Н. А. «Основы общей валеологии». Учебное пособие. -Новосибирск, 1998.

24. Канидова BE. Спортивные праздники и досуги //Дошкольное воспитание, 2000 № 15.

25. Как научиться рисовать/пер, с англ. М. Д. Лахути — М., 2000.

26. Клинический научно-исследовательский Респираторный центр «Галотерапия. История развития и итоги применения. — СПб., 1995.

27. Котешева И. А. Лечение и профилактика заболеваний органов дыхания. — М., 2003.

28. Козлова С. А., Куликова Т. А. Дошкольная педагогика.- М., 1998.

29. Концепция дошкольного воспитания. -М., 1995.

30. Методические рекомендации для занятий с использованием больших гимнастических мячей при нарушении осанки и патологии органов дыхания. — Москва-Ангарск, 1992

31. Методические материалы по вопросам профилактики и лечения заболеваний органов дыхания /Сост. Червинская А. В. и др. — СПб., 1995

32. Михайленко Н Проектирование образовательного процесса //Дошкольное воспитание. 1997 № 10−12.

33. Немов Р. С. Психология: Учеб. для студентов высш. Пед. учеб. заведений: Психология образования — 3-е изданиеМ.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 1998; с. 608.

34. Открытие Мира ребенком. Региональная программа — Ангарск, Иркутск, 1993 г.

35. Панфилова М. А Игротерапия общения. — М, 2000

36. Пензулаева ЛИ. Оздоровительная гимнастика для детей дошкольного возраста.—М., 2001.

37. Пензулаева ЛИ. Физкультурные занятия с детьми 5−6 лет.: Пособие для воспитателя дет. СадаМ.: Просвещение, 1988 — с. 143.

38. Программа воспитания и обучения в детском саду. Под ред.М. А. Васильевой, В. В. Гербовой, Т. С. Комаровой. — 3-е изд., испр. и доп.-М. МазайкаСинтез, 2005;208 с.

39. Мухина В. С. Детская психология.-М.: ООО Апрель Пресс, ЗАО Издательство ЭкСМО — Пресс, 2000; с. 352.

40. Н. Попов СВ. Валеология в школе и дома (о физическом благополучии школьников) СПб, 1998.

41. .Попова Т. И. Мир вокруг нас /Материалы комплексной программы экологического образования и нравственного воспитания детей дошкольного — М., 1998

42. Ротенберг Р. Расти здоровым. Детская энциклопедия здоровья. — М., 1991 40Рыжова Н. А. Наш домприрода: Пособие по экологическому образованию. — М., 1998

43. Рылеева Е. Программа «Открой себя». — М., 1998 42. Савина Л. П. Пальчиковая гимнастика для развития речи дошкольников: Для родителей и педагогов. — М., 2000.

44. Самоукина Н. В. Игры в школе и дома — М., 1995.

45. Сиротюк А. Л. Коррекция обучения и развития школьников. — М., 2001.

46.. Большева Т. В. Физкультура для малышей. Методическое пособие для воспитателей. — СПб., 1999.

47. Смирнова Т. Н. Психогимнастика //Дошкольное воспитание. 1998.

48. Смирнова Е. О. Детская психология: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений — М.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 2003 — с. 368.

49. Социально-экономическое положение детей в современных условиях. — Иркутск 51. Страховская В. Л. 300 подвижных игр для оздоровления детей 1994.

50. Таланова Т. В. Развивающие игры с малышами до трех лет. Популярное пособие для родителей и педагогов. — Ярославль, 1997

51. Чистякова М. В. Психогимнастика. Методическое пособие. — М., 1999.

Приложение

Приложение 1

Закаливание с удовольствием

Сторонники закаливания обычно призывают не бояться холода и приучать организм к низким температурам. Но Егоров считает, что не к холоду надо привыкать, а к изменениям окружающей среды, то есть натренировать детский организм без последствий переносить резкие перепады температуры. Всем известно, что закаливание улучшает обмен веществ, повышает сопротивляемость инфекциям. Желательно, чтобы оно проходило в форме игры, систематически и в одних и тех же условиях. Положительный эффект возможен лишь в том случае, если сила воздействия применяющегося фактора (температура воды или воздуха) будет увеличиваться постепенно. Перерыв всего на несколько дней значительно снижает выработанную живость реакции. Если же перерыв превышает две недели, то закаливание надо начинать вновь, отталкиваясь от исходных температур.

Контрастные ванны для рук и ног

· В один таз налейте теплую воду (36 градусов), в другой — холод ную; (18 градусов). Сначала ребенок стоит 7−8 секунд в тазу с теплой водой, затем переступает в таз с холодной водой на 3—4 секунды. И так до тех пор, пока он будет испытывать радость от «хождения по теплым летним или холодным осенним лужам», Затем ноги вытрите насухо и сделайте массаж пальцев и стоп (растирания, похлопывания и пощипывания), приговаривая: «Будь здоровым, сильным и крепким». С каждым разом понижайте температуру воды, а «прогулки по лужам» делайте более длительными. Во время закаливания можно по очереди с малышом проговаривать детские считалки, соревнуясь, кто больше их знает. Желательно, чтобы победу одерживал ребенок.

* Зимой наберите в ведерко чистый снег и принесите его домой. Продемонстрируйте малышу, как нужно растирать руки снегом. Ощущения должны быть только приятными. Не допускайте замерзания рук. Объясните малышу, чем полезно закаливание. Во время процедуры приговаривайте; «Ты не будешь болеть, а значит, станешь сильным, счастливым и быстрее вырастешь»: После растираний рук снегом ополосните их и протрите полотенцем.

* Растирание ног снегом также не должно вызывать у ребенка отрицательных эмоций. Первые процедуры делайте малышу сами, тщательно массируя снегом ступни ребенка до ощущения сильного тепла. После этого ополосните ноги, вытрите насухо и сделайте массаж стоп.

Дополнительный эффект процедурам придают наблюдения ребенка за аналогичными действиями взрослых, которые также будут растирать руки и ноги снегом, обливаться водой и т. д.

Приложение 2

Подвижные игры «Кто живет в избушке?»

В лесу стоит избушка. В ней живут разные звери. Нужно отгадать, кто именно находится в избушке. Дети делятся на две подгруппы: одни изображают животных, живущих в избушке, другие отгадывают. Дети выходят по одному из домика, изображая зайца, лису, медведя, белочку и др. Посредством движения они передают повадки, настроение, состояние животных. Варианты. Дети изображают только домашних или только диких животных.

«Зайчики»

По считалке выбирается ведущий, который с мячом располагается в центре круга. Пока ведущий ударяет мячом о землю, «зайчата» прыгают, резвятся, имитируя бодрое и веселое настроение. Как только водящий поднимет мяч над головой, играющие быстро приседают и принимают позу спящего зайчика. Водящий внимательно следит за спящими. Тот, кто не удержит позы спящего, выходит в центр круга и становится водящим.

Дыхание и осанка

Хорошее развитие грудной клетки и полноценное дыхание — залог прочного здоровья. Основные пути, ведущие к развитию полноценного дыхания, по мнению Е. А. Аркина, следующие: 1) упражнения в беге; 2) гимнастика дыхательных мышц; 3) приучение к правильному дыханию; 4) правильная постановка пения. Все это должно быть активно использовано в работе с ослабленными детьми.

Оздоровительные упражнения для горла.

1."Лошадка". Вспомните, как по мостовой цокают копыта лошадки, катающей на своей спине веселых ребятишек. Цокаем языком то громче, то тише. Скорость движения лошадки то убыстряем, то замедляем.

2."Ворона", Села ворона на забор и решила развлечь всех своей прекрасной песней. То вверх поднимает голову, то в сторону поворачивает. И всюду слышно ее карканье.

Дети произносят протяжно «ка-а-а-аар» (5—6 раз). Так громко каркала ворона, что охрипла и стала каркать беззвучно и с закрытым ртом (5—6 раз).

3."Змеиный язычок". Представляем, как длинный змеиный язык пытается высунуться как можно дальше, стараясь достать до подбородка (6 раз).

«Зевота». Сидя, расслабиться; опустить голову, широко раскрыть рот. Вслух произнести «о-о-хо-хо-хо-о-о-о» — позевать (5—6 раз).

«Веселые плакальщики». Имитация плача, громкие всхлипывания, сопровождаемые резкими, прерывистыми движениями плеч и шумным вздохом без выдоха (30—40 сек.).

«Смешинка». Попала смешинка в рот, и невозможно от нее избавиться. Глаза прищурились, губы радостно раздвинулись, и послышались звуки «ха-ха-ха, хи-хи-хи, гы-гы-гы». Нажав на кончик носа и посмотрев в зеркало, можно посмеяться так, словно перед вами самый веселый в мире клоун.

Профилактические упражнения для верхних дыхательных путей

Цель. Научить детей дышать через нос, подготовить к выполнению более сложных дыхательных упражнений.

Погладить нос (его боковые части) от кончика к переносице — вдох. На выдохе постучать по крыльям носа указательными пальцами (5—6 раз).

Сделать по 8—10 вдохов и выдохов через правую, затем левую ноздрю, по очереди зажимая «отдыхающую» ноздрю указательным пальцем.

Сделать вдох носом. На выдохе протяжно тянуть звук «м-м-м», одновременно постукивая пальцами по крыльям носа.

При вдохе носом оказывать сопротивление входящему воздуху, надавливая на крылья носа пальцами. Во время более продолжительного выдоха сопротивление должно быть переменным за счет постукивания по крыльям носа.

Спокойный вдох через нос. На выдохе одновременно с постукиванием по крыльям носа произнести звуки «ба-бо-бу» и «г-м-м-м».

Быстро втянуть живот внутрь, одновременно резко выдохнув через нос (3—4 раза).

Во время выдоха необходимо широко раскрыть рот, насколько возможно высунуть язык, стараясь его кончиком достать до подбородка, и беззвучно произнести звук «а-а-а» (5—6 раз).

Полоскание горла полуторапроцентным раствором морской соли.

Дыхательные и звуковые упражнения

Упражнения для развития «артикуляции.

«Трактор». Воспроизведение звука мотора трактора. Энергично произносить «д-т-д-т», меняя громкость и длительность (произношение этих звуков укрепляет мышцы языка).

«Стрельба». Представить, что мы в тире стреляем из воображаемого пистолета. Высунув язык, энергично произнести «к-г-к-г» (укрепляются мышцы полости глотки).

«Фейерверк». Представить, как мы из хлопушки стреляем в новогоднюю ночь и появляются разноцветные огни фейерверка. Энергично произнести «п-б-п-б» (произношение этих звуков укрепляет мышцы губ).

«Соня». Несколько раз зевнуть и потянуться (зевание стимулирует не только гортанно-глоточный аппарат, но и деятельность головного мозга, а также снимает стрессовые состояния).

«Гудок парохода». Через нос с шумом набрать воздух, задержав дыхание на 1—2 сек.; с шумом выдохнуть воздух через губы, сложенные трубочкой, со звуком «у-у-у» (выдох удлинен).

6."Упрямый ослик". Выбираются «ослик» и «погонщики». «Ослики» весело потягиваемся, отклоняя туловище назад (4 раза). бегут, но вдруг останавливаются, не хотят идти дальше. «Погонщики» уговаривают «осликов», но те начинают кричать: «Й-а, й-а».

«Что ты хочешь, мой милый Й-а? Сена, лепешек или молока?» — обращается «погонщик» к «ослику». «Ослики», получив желаемое, прекращают кричать. (Звук «Й» укрепляет связки гортани, упражнение очень эффективно и для взрослых людей, страдающих храпом.)

1. «Плакса». Ребенок имитирует плач со звуком «ы-ы-ы». Другой ребенок обращается к нему со словами: «Что ты плачешь „ы“ да „ы“? Слезы поскорей утри. Будем мы с тобой играть. Песни петь и танцевать». После чего «плакса» перестает «плакать», и дети пляшут.

Формирование и коррекция осанки, Профилактика нарушения осанки

Формирование правильной осанки должно занять первостепенное место в работе по физической культуре с ослабленными детьми. У дошкольников развитие костно-мышечной системы еще не завершено. Во многом она состоит из хрящевой ткани. Этим обусловлены дальнейший рост и в то же время сравнительная мягкость, податливость костей, что создает возможность нарушение осанки при неправильном положении тела. Неправильная поза представляет особую опасность для малоподвижных детей, так как мышцы, удерживающие тело в вертикальном положении, не получают должного развития.

Различают два вида осанки: правильную физиологическую и патологическую.

Правильная физиологическая осанка характеризуется не только гармонией (1 пропорций тела, но и физической выносливостью ребенка.

Для патологической осанки характерно следующее: «отстающие» лопатки, в] сведенные плечи, асимметрия надплечий, сутуловатость. Наиболее серьезным нарушением опор но-двигательного аппарата является сколиоз. д;

Обще-физиологическое действие упражнений при их соответствующей дозировке обеспечивает гармоническое развитие мускулатуры ребенка, создает достаточную силовую выносливость мышц, позволяющую длительно сохранять у определенную позу в пространстве.

Комплексы упражнений, формирующих правильную осанку

Средняя и старшая группы

Упражнения выполняются стоя.

1.И.п. — о. с, руки к плечам (кисти от плеч не отрывать). Круговые вращения рук вперед, затем назад (5—6 раз в каждую сторону).

И.п. — о. с, руки перед грудью. С напряжением, рывками разводим руки в стороны (вправо, влево), вверх, вниз (по 3 раза в каждом направлении).

И.п. — о. с, руки вдоль тела. Медленно поднимаем руки вперед и вверх; сцепив их в замок над головой, поднимаемся на носочки и прогибаем спину; возвращаемся в и.п. (повторить 3—5 раз).

4.И.п. — о. с, руки в стороны. Поднимаем согнутую в колене ногу с одновременным подъемом рук вверх (носок тянем, спина прямая, 5—6 раз каждой ногой).

И.п. — о.с. Активное вытяжение, спина прямая, руки над головой в замке. Ходьба на носках с прямой спиной (1—2 мин.).

И.п. — о.с. Спокойно, медленно, плавно на вдохе поднимаем руки вверх. На выдохе плавно опускаем руки через стороны вниз (4—5 раз).

Упражнения сидя на коленях.

1.И.п. — сидя на пятках, руки на коленях. Встать на колени. С напряжением, рывком поднимаем обе прямые руки — и опускаем (живот подтянут, 5—6 раз по 2 рывка).

2.И.п. — сидя на пятках. Встаем на колени, руки поднимаем медленно, с напряжением, выт 3. И.п. — сидя на коленях, руки внизу. Через стороны медленно на вдохе поднимаем руки вверх, на выдохе опускаем (6 раз). Упражнения лежа на спине (с мячиком).

Комплекс упражнений для профилактики сколиоза

Ходьба с движением рук, ходьба на носках.

И.п. — о.с. Медленно поднять руки вверх — вдох, опустить — выдох.

И.п. — о. с, руки на поясе. Согнуть ногу в колене, подтянуть к животу, вернуться в и.п. То же другой ногой (по 3—4 раза каждой ногой).

И.п. — о. с, руки перед грудью. Разведение рук в стороны — вдох; и.п. — выдох (3—4 раза).

И.п. — лежа на спине, руки вдоль тела. Движения ногами — «велосипед» (1—2 мин.).

И.п. — лежа на животе. Потянуться, оттягивая носки ног и вытягивая руки вверх до предела — вдох; расслабиться — выдох (3—4 раза).

7.И.п. — лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела, ноги плотно прижаты друг к другу. Выгнуться всем телом вправо, словно лук, руки в ноги тянутся влево — вдох; вернуться в и.п. — выдох. То же — в другую сторону (3—4 раза).

6. И.п. — стоя лицом к гимнастической стенке, взявшись руками за рейку на уровне плеч. Глубокое приседание, возврат в и.п. (3—4 раза).

9.И.п, — стоя, руки в стороны, на голове мешочек с песком. Ходьба на носках.

Стоя в кругу, взявшись за руки («Воротики»), Поднять руки вверх с одновременным подъемом на носки — вдох; возвратиться в и.п. — выдох (4—6 раз).

Стоя в кругу, взявшись за руки. Одновременное приседание с прямой спиной (3—4 раза),

Закаливание.

Принципы реализации системы эффективного закаливания. При работе с ослабленными детьми необходимо соблюдать основные принципы закаливания, впервые сформулированные еще в 1910 году выдающимся педиатром Г. Н. Сперанским.

Эти принципы использовал, но уже в современной редакции, Ю. Ф. Змановский. Он считал, что осуществлять закаливание следует только при полном здоровье детей; интенсивность закаливающих процедур целесообразно увеличивать постепенно, соответственно возрастающим в процессе закаливающей тренировки компенсаторным возможностям растущего организма.

Перерыв в закаливании на 2—3 недели и более снижает сопротивляемость организма к простудным факторам. Необходим тщательный учет индивидуальных особенностей ребенка, его возраста, наличия у него повышенной чувствительности к закаливающим мероприятиям.

Недопустимо проведение закаливания при наличии у ребенка отрицательных эмоциональных реакций (страха, плача, беспокойства). Это может приводить к невротическим расстройствам.

Рекомендуется использование не перегревающей одежды.

Закаливание ослабленных детей нужно вести с еще большей постепенностью и осмотрительностью, чем здоровых, меры закаливания должны быть еще более индивидуализированы.

Наиболее эффективными являются нетрадиционные методы закаливания.

Контрастные воздушные и водные ванны обеспечивают тот уровень повышения защитных сил организма, какой вообще способно дать закаливание (Л.Ф. Бережков, Ю. Ф. Змановский, Р. П. Нарцисов, Г. Н. Сперанский, СВ. Хрущев, Н. Н. Чуканин и др.).

Если традиционное закаливание предполагает адаптацию к холоду, то при создании пульсирующего микроклимата используется также и тепло. Создавая модель воздействия «тепло — холод», можно рассчитывать на выработку быстрых целесообразных терморегулирующих реакций.

Традиционные методы закаливания, хотя и менее эффективны по сравнению с контрастными, все же могут применяться в первую очередь в качестве начальных процедур. Это воздушные ванны, водные ножные ванны, полоскание горла.

Закаливающие процедуры проводятся во всех группах.

Закаливающие воздушные ванны для тела

Закаливание проводится в помещении при температуре воздуха 18—20°.

Способы закаливания

1. Дети ежедневно в любое время года 15—20 мин. играют (в одних плавках) в простые игры типа «Я на солнышке лежу», «Загораю».

Сухое растирание салфеткой или специальной рукавицей рук, ног, плеч, груди самим ребенком.

Растирание раздетого ребенка сухой салфеткой с легким пощипыванием кожи и похлопыванием.

Игра «Я — массажист»: дети попарно делают друг другу массаж спины, «рисуя» контуры железнодорожного пути и приговаривая: «Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы, поезд-поезд».

Влажное растирание. Раздетого ребенка взрослые быстро обтирают влажным теплым полотенцем, после чего ему предлагается 10 мин. быстро побегать («Догонялки», «Обгонялки»). Через 10 мин. процедура повторяется, азатем ребенок растирается сухим полотенцем. При этом фиксируется эмоциональное состояние ребенка.

Во время приема воздушных ванн весьма эффективен особый поглаживающий массаж. Его можно делать и одетому в легкую одежду ребенку. Массаж делается очень нежно, почти незаметно, легкими прикосновениями к телу ребенка (вдоль позвоночника легко поглаживается спина ребенка двумя пальцами от шеи до копчика; затем снизу вверх вдоль позвоночника от копчика к шее; поглаживание от плеч к позвоночнику растопыренными пальцами и т. д.).

Закаливание носоглотки. Полоскание рта и горла

Игра «Волшебный напиток»

Дети садятся на ковре в позе факира, перед ними ставится вода в бокалах. Каждому ребенку предлагается представить, как он превращается в доброго волшебника, которому все подвластно. Дети закрывают глаза, расслабляются, а открыв глаза, произносят «волшебные» слова: Я хороший, добрый ребенок. Всем детям в группе я желаю здоровья. Пусть все будут добрыми и красивыми, Милыми и счастливыми.

Дети делают пассы над бокалом с водой, движения спонтанные — какие подсказывает собственное воображение ребенка, и добавляют: «Водичка вкусная и приятная. Я никогда не буду болеть. Я здоров». Дети полоскают рот, промывая водой всю его полость. После этого со звуком «а…а…а», подняв голову, полоскают горло.

Точечный массаж

Одним из эффективных элементов закаливания является точечный массаж — надавливание подушечками пальцев на кожу и мышечный слой в месте расположения осязательных точек и разветвлений нервов.

Точечный массаж, как элемент психофизической тренировки, способствует расслаблению мышц и снятию нервно-эмоционального напряжения, воздействуя на некоторые активные точки. В основном это массаж активных точек на подошве и пальцах ног, некоторых точек на голове, лице и ушах, а также на пальцах рук.

Если боль ощущается от легкого надавливания пальцами, то следует массировать активную точку пальцами правой руки легко, быстро и поверхностно по центробежной спирали — от себя вправо (тонизирующее воздействие). Если же боль появляется только от сильного нажатия на точку, то нужно оказать успокаивающее воздействие, нажимая прямо на эту точку со средней силой большим пальцем правой руки, а затем растирать ее целенаправленно по центростремительной спирали — от себя влево.

Для того чтобы точечный массаж не выполнялся чисто механически, необходимо создать соответствующий эмоциональный настрой. Это легко сделать, например, предложив детям игру «Скульптор», в которой, опираясь на прошлый опыт работы с глиной или пластилином, можно дать возможность ребенку творчески подойти к процессу и почувствовать внутренний настрой созданного образа. Заниматься точечным массажем при создании образа можно только очень нежно, так как в этом случае ответственность за эмоциональное состояние полностью перекладывается на подсознание ребенка, появляется доверие к создателю — внутреннему Я.

Данная игра является фрагментом авторского комплекса «Гимнастика маленьких волшебников», включающего в себя элементы психогимнастики в сочетании с точечным массажем.

Игровые упражнения проводятся во всех группах.

I. Массаж живота

И.п. — лежа на животе.

1.Поглаживаем живот по часовой стрелке, похлопываем ребром ладони, кулачком, снова поглаживаем, пощипываем, имитируем движения замешивания теста, снова поглаживаем.

Цель: улучшить работу кишечника.

2.С левой стороны пальцами нажимаем на живот несколько раз более глубоко, словно палочкой проверяем готовность теста.

Цель: воздействие на сигмовидную кишку и нормализация стула.

II. Массаж грудной области

И.п. — сидя по-турецки.

1.Поглаживаем область грудной клетки со словами: «Я милая (ый), чудесная (ый), прекрасная (ый)».

Цель: воспитать бережное отношение к своему телу, учить любить себя.

«Заводим машину». Ставим пальцы обеих рук на середину грудины от вилочковой железы вниз (кроме больших пальцев, все 8 остальных находятся на одной линии сверху вниз), делаем руками вращательные движения 5—6 раз по часовой стрелке со звуком «ж-ж-ж-ж». Затем 5—6 раз вращательные движения против часовой стрелки.

Сняв пальцы с грудины со звуком «пи-и-и», нажимаем на точку между грудным отделом в области сердца (сигнал — машина завелась).

Цель: воздействовать на биоактивные точки грудного отдела, чувствовать радость от звукового сопровождения.

III. Массаж шеи

И.п. — сидя по-турецки.

Поглаживаем шею от грудного отдела к подбородку.

Развернув плечи, гордо поднимаем голову на вытянутой шее.

Ласково похлопываем по подбородку тыльной стороной кисти рук.

4.Представив, что у нас лебединая шея, «любуемся» своим отражением в «воображаемом зеркале».

Цель: почувствовать радость от внутреннего ощущения красоты и гибкости лебединой шеи.

Словарь

Здоровье физическое

Медицинское определение — это состояние роста и развития органов и систем организма, основу которого составляют морфологические и функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные реакции.

Педагогическое определение — это совершенство саморегуляции в организме, гармония физиологических процессов, максимальная адаптация к окружающей среде.

Здоровье психическое

Медицинское определение — это состояние психической сферы, основу которой составляет статус общего душевного комфорта, адекватная поведенческая реакция.

Педагогическое определение — это высокое сознание, развитое мышление, большая внутренняя и моральная сила, побуждающая к созидательной деятельности.

Здоровье социальное

Медицинское определение — это оптимальные, адекватные условия социальной среды, препятствующие возникновению социально обусловленных заболеваний, социальной дезадаптации и определяющие состояние социального иммунитета, гармоничное развитие личности в социальной структуре общества.

Педагогическое определение— это моральное самообладание, адекватная оценка своего «Я», самоопределение личности в оптимальных социальных условиях микрои макросреды (семье, школе, социальной группе).

Здоровье нравственное

Это комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информативной сферы жизнедеятельности, основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе. Нравственным здоровьем опосредована духовность человека, так как оно связано с общечеловеческими истинами добра, любви, милосердия и красоты.

Главное условие обучения и воспитания у детей мотиваций на здоровье и здоровый образ жизни — это регулярное воспитание соответствующей культуры здоровья с раннего детского возраста:

физической — управление движением;

физиологической — управление процессами в теле:

психологической — управление своими ощущениями и внутренним состоянием;

интеллектуальной — управление мыслью и размышлениями, направленными на совершенствование позитивных нравственно-духовных ценностей.