Действия в экстремальной ситуации на воде

Если вы не умеете плавать и оказались в воде, лягте на воду лицом вверх, широко раскиньте руки и дышите как можно глубже и реже. Находясь в вертикальном положении, двигайте ногами так, как будто крутите педали.

Если вы устали, отдохните на воде, лежа на спине, расслабившись.

Другой способ — «поплавок»: вдохните, погрузите лицо в воду, обнимите колени руками и прижмите их к телу, медленно выдохните в воду, затем опять сделайте быстрый вдох над водой и снова «поплавок».

Если вы замерзли, согревайтесь, по очереди напрягая руки и ноги. Отдохнув, снова плывите к берегу.

Если вас подхватило течение реки, двигайтесь по диагонали к ближайшему берегу. Для преодоления морского прибоя отдыхайте при движении волны от берега и активно плывите при ее движении к берегу.

Если у вас свело ногу, погрузитесь с головой в воду и, распрямив ногу, с силой рукой потяните на себя ступню за большой палец.

Помощь утопающему

Прежде всего, спасатель сам должен уметь хорошо плавать. Используйте для спасения лодку, веревку, спасательный круг или подручные средства. Успокойте и ободрите пловца, убедите или заставьте его держаться за плечи спасателя.

Если утопающий не контролирует свои действия, то, подплыв, поднырните под него и, взяв сзади одним из приемов захвата (классическим — за волосы, или обхватив его грудную клетку своей ведущей рукой так, чтобы руки утопающего оказались сверху вашей руки, а голова —: над поверхностью воды), транспортируйте его к берегу.

Если утопающему удалось схватить вас за руку, шею или ноги, немедленно ныряйте — инстинкт самосохранения заставит потерпевшего вас отпустить. Если Утопающий находится без сознания, транспортируйте его к берегу, взяв рукой под подбородок, чтобы его лицо постоянно находилось над поверхностью воды.

Если человек уже погрузился в воду, не оставляйте попыток найти его на глубине, а затем вернуть к жизни!

Доставив пострадавшего на берег, освободите его легкие от ила и воды: положите его на свое согнутое колено, при этом ваше колено должно упираться в солнечное сплетение пострадавшего. Таким образом, вы вызовете рвоту. положите пострадавшего на спину, освободите его ротовую и носовую полости от рвотных масс и, при необходимости, приступайте к реанимационным мероприятиям.

После проведенных мероприятий тепло укутайте пострадавшего и-доставьте его в медицинское учреждение.