Рекомендации по уходу за волосами

Общие рекомендации.

Важное значение для красоты волос оказывает общее состояние здоровья человека, но и большое значение имеет уход за волосами. Старайтесь высыпаться, избегать нервных ситуаций, не курите. В общем, ведите здоровый образ жизни.

Питайтесь правильно. Ваша пища должна содержать цинк, железо, витамины А, В6, В12, С, медь, омега-3 жирные кислоты, кальций, фолиевую кислоту, магний, потому что эти элементы играют большую роль в поддержании здоровья кожи головы и волос. Выпивайте в день не менее 2 литров воды.

Когда очень холодно, ветрено и, когда вы находитесь на солнце длительное время носите головной убор. Головной убор не должен сильно сжимать голову, так как это приводит к нарушению кровообращения, что вредно для волос.

При посещении бассейна обязательно надевайте купальную шапочку или хотя бы намочите волосы под душем перед тем, как войти в воду, чтобы они впитали в себя обычную воду, а не хлорированную воду бассейна;

Мытье и сушка волос

Мойте волосы так часто, как это необходимо, чтобы они выглядели чистыми. Общие рекомендации следующие: сухие — 2−3 раза в неделю, жирные волосы можно мыть ежедневно; пользуйтесь шампунем, который подходит вашему типу волос. Горячая вода сушит волосы и кожу головы, поэтому она не должна быть очень горячей.

После мытья используйте бальзам-ополаскиватель, ополаскиватель увлажнит волосы, даст им дополнительную защиту, и они не будут электризоваться, и волосы будут легче расчесываться.

Сушите волосы при помощи полотенца, но не трите их, а промокайте. Пользуясь феном, старайтесь сушить волосы прохладным воздухом, от горячего они станут сухими и ломкими. Держите фен на расстоянии 25−30 сантиметров от волос и не больше нескольких секунд на одном месте.

Средства и предметы для ухода за волосами.

Дважды в день тщательно расчесывайте волосы, проводя по ним щеткой не менее 100 раз.

Используйте расческу с редкими зубьями, они меньше повреждает волосы, щетку из натуральной щетины, поскольку она более мягкая.

Не расчесывайте мокрые волосы, дождитесь, пока они почти полностью высохнут, мокрые волосы легче всего можно повредить.

Расчесывайте волосы, начиная с их концов, постепенно продвигаясь к основанию волос.

Старайтесь не использовать пластиковые щетки и расчески, приводящие к сильной электризации волос.

Не используйте средства для ухода за волосами (гели, лаки), содержащие спирт, так как он сушит волосы Если Вы красите волосы, делайте это не чаще 1 раза в 2 месяца. Любые, даже самые лучшие искусственные красители негативно влияют на Ваши волос.