Введение. 
Безопасность в лесу. 
Организация походов, экскурсии. 
Способы выживания в экстремальных природных ситуациях

Рассматривая деятельность человека в природе и экстремальные ситуации природного характера, можно сделать вывод, что вероятность экстремума для людей различных профессий и образа жизни существенно отличаются. Люди, чьи профессии связаны с природой (геологи, геодезисты, охотники, метеорологи и др.), хотя и чаще рискуют, но, как правило, лучше подготовлены к влияниям неблагоприятных воздействий природной среды, особенно, если их деятельность проходит в одной климатической зоне. Особое значение и наибольшую экстремальность имеет пребывание человека в автономии, т. е. в условиях оторванности от всего привычного, необходимого для жизнедеятельности. Применительно к природным условиям автономия — это когда человек остается один на один с природой.

В ситуации автономии человек может оказаться в силу своей профессиональной деятельности в природе или в силу вынужденности (вынужденная автономия). В первом случае человек, как правило, обеспечен всем необходимым для профессиональной жизнедеятельности в сложившихся условиях. Он имеет определенные запасы пищи, воды, средства и приспособления для приготовления пищи, средства для укрытия от непогоды и температурных перепадов, средства сигнализации, связи и т. п. При вынужденной автономии человек может оказаться без ничего, что значительно усилит экстремальность ситуации.

Ситуации возможной вынужденной автономии многообразны и могут встретиться на жизненном пути каждого человека. Но в то же время, несмотря на многообразие, они подвержены общим закономерностям и возможностям систематизации. Наиболее характерными являются ситуации возможной вынужденной автономии, связанные с аварией транспортных средств (сухопутных, воздушных, морских), с потерей ориентировки или с потерей коллектива. В условиях подобных ситуаций люди могут оказаться в различных климато-географических зонах. Вокруг незнакомая, порой враждебная суровая природа. Как продержаться до прихода помощи, сохранив жизнь и здоровье? А ведь это непросто и не только потому, что запасы воды и пищи ограничены, но, главное, на человека в условиях автономного существования неблагоприятно воздействуют различные природные факторы, которые нередко оказываются экстремальными, т. е. крайне сильными, вызывающими нарушение функциональной деятельности организма, ставя его на грань катастрофы. На воздействие различных раздражителей организм человека отвечает неспецифическими реакциями, направленными на сохранение гомеостата — постоянства внутренней среды. Такие реакции называют стрессом. Они постепенно усиливаются, но до определенного предела остаются обратимыми, возвращаются к норме после устранения воздействующих факторов. Этот период называется предельно допустимым сроком автономного существования.