Диплом, курсовая, контрольная работа
Помощь в написании студенческих работ

Оздоровительная физическая культура студентов с остеохондрозом позвоночника на основе комплексных корригирующих воздействий

Диссертация: Оздоровительная физическая культура студентов с остеохондрозом позвоночника на основе комплексных корригирующих воздействий
ДиссертацияПомощь в написанииУзнать стоимостьмоей работы

Использование тренажеров со свободными весами повышает эффективность динамических упражнений, используемых для развития, гибкости в поясничном отделе позвоночного столба, и характеризуется увеличением глубины наклона: в первой экспериментальной группе с функциональной стадией развития остеохондроза позвоночника — у 19' испытуемых (что составляет 95% от общего количества в первой ЭГ), во второй… Читать ещё >

Содержание

  • СОКРАЩЕНИЯ
  • ГЛАВА I. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СТУДЕНТОВ С ОСТЕОХОНДРОЗОМ ПОЗВОНОЧНИКА В СПЕЦИАЛЬНЫХ МЕДИЦИНСКИХ ГРУППАХ (литературный обзор)
    • 1. 1. Общая физическая подготовка как средство реабилитации студентов с остеохондрозом позвоночника
    • 1. 2. Формы и методы физической реабилитации позвоночника
    • 1. 3. Гиподинамия и реабилитация
    • 1. 4. Основные средства комплексного воздействия на позвоночник студентов
  • ГЛАВА II. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
    • 2. 1. Организация исследования.59'
    • 2. 2. Методы исследования
  • ГЛАВА III. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ В СОЧЕТАНИИ С ГРЯЗЕВЫМИ ПРОЦЕДУРАМИ И ФИТОТЕРАПИЕЙ НА ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ОРГАНИЗМА
    • 3. 1. Исследование процесса комплексно-оздоровительной коррекции позвоночника для студентов, имеющих остеохондроз позвоночника
    • 3. 2. Исследование воздействия оздоровительных занятий на показатели функционального состояния студентов, имеющих остеохондроз позвоночника
  • ГЛАВА IV. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, В СОЧЕТАНИИ С ГРЯЗЕВЫМИ ПРОЦЕДУРАМИ И ФИТОТЕРАПИЕЙ НА ПОКАЗАТЕЛИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИТЯ СТУДЕНТОВ ПОЛИТЕХНИЧЕСКОГО КОЛЛЕДЖА
    • 4. 1. Исследование показателей физического развития у студентов политехнического колледжа
    • 4. 2. Исследование влияния занятий оздоровительной физической культурой молодежи с остеохондрозом позвоночника на показатели физической подготовленности

Оздоровительная физическая культура студентов с остеохондрозом позвоночника на основе комплексных корригирующих воздействий (реферат, курсовая, диплом, контрольная)

Актуальность исследования. Современный человек отличается малоподвижным, сидячим образом жизни. Из всех мышечных групп постоянную нагрузку несут мышцы туловища и шеи, которые своим небольшим, но постоянным статическим напряжением поддерживают рабочие и бытовые позы. При их утомлении вся нагрузка ложится на позвоночный столб и, в первую очередь, на межпозвоночные диски. В них развиваются вторичные дегенеративные изменения — остеохондроз. Самым распространенным симптомом остеохондроза является боль, которая приводит к полной нетрудоспособности. По количеству дней нетрудоспособности эта болезнь стабильно занимает второе место после гриппа. Кроме того, за последние десятилетия остеохондроз резко «помолодел», и начальная его стадия уже проявляется в подростковом возрасте.

Социальная политика в области образования и спорта ориентирована на укрепление индивидуального и общественного здоровья. На это указывает концепция развития, физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2005 г.- Закон «О физической культуре и (спорте в Российской Федерации» № 80-ФЗ от 29 апреля 1999; примерная учебная программа по дисциплине «Физическая культура».

Несмотря на наличие большого количества методик, предложенных для лечения и профилактики остеохондроза, в том числе, в курортно-санаторных условиях, эффективность их явно недостаточна. Одни являются очень дорогими и не могут быть использованы в массовом масштабе, другие страдают малой эффективностью.

Все выше изложенное определило выбор темы диссертационного исследования.

Рабочая гипотеза заключается в предположении о том, что разработанная методика использования комплексных корригирующих воздействий в сочетании со специальными физическими упражнениями, упражнениями на тренажерах, фитотерапией, грязевыми процедурами позволит повысить эффективность оздоровительного действия физических упражнений на студентов, имеющих остеохондроз позвоночника.

Объект исследования — оздоровительная физическая культура.

Предмет исследования — средства и методы корригирующих воздействий на лиц с остеохондрозом позвоночника.

Цель исследования: разработать комплекс корригирующих оздоровительных воздействий, направленных на предупреждение и-преодоление болевого синдрома у студентов с остеохондрозом позвоночника.

Задачи исследования: 1 Разработать систему средств и методов комплексного воздействия физическими упражнениями с использованием тренажеров в сочетании с грязевыми процедурами для реабилитации студентов, имеющих остеохондроз позвоночника.

2 Экспериментально обосновать эффективность разработанной методики комплексных корригирующих воздействий для студентов с остеохондрозом позвоночника.

3 Оценить эффективность сочетания упражнений оздоровительной физической культуры с грязевыми процедурами.

Научная новизна и теоретическая значимость диссертации состоит в том, что в ней теоретически и экспериментально обосновано новое знание о методике повышения эффективности комплексного воздействия физических упражнений в сочетании с грязевыми" процедурами для профилактики и ! реабилитации студентов с остеохондрозом позвоночника. Определены основные направления и условия использования системы комплексных корригирующих воздействий на позвоночник молодых людей. Усовершенствована методика управления физическим состоянием на основе системы комплексных корригирующих оздоровительных воздействий.

Теоретико-методологическая основа исследования. Диссертационное исследование базируется на современных взглядах ведущих специалистов в области оздоровительной и лечебной физической культуры (М.А. Годик, Л. П. Матвеев, В. У. Агеевец, С. П. Евсеев, Д. Ф. Мосунов, В. А. Епифанов, В. И. Жолдак, А. Г. Фурманов, Ю. Ф. Курамшин, В.Ф. Костюченко), физиологии труда (В.П. Загрядский, З.К. Сулимо-Самуйло, М. И. Виноградов, С.А. Косилов) — теории функциональных систем (П.К. Анохин), теории пластического обеспечения функций (Ф.З. Меерсон) — теории адаптации (А.А. Виру, В. П. Казначеев, А.С. Солодков).

Практическая значимость исследования определяется тем, что в работе представлен комплекс научно обоснованных и экспериментально проверенных рекомендаций, повышающих эффективность физических упражнений для студентов с остеохондрозом позвоночника.

Положения, выносимые на защиту:

1. Оздоровительная физическая культура студентов с остеохондрозом позвоночника на основе системы средств и методов комплексных корригирующих воздействий позволяет повысить функциональное состояние позвоночника и физическую подготовленность.

2. Комплекс корригирующих оздоровительных воздействий для студентов с остеохондрозом позвоночника, включающий систему специальных физических упражнений, грязевых процедур, фитотерапии, тренажеров позволяет эффективно предупреждать и преодолевать развивающийся болевой синдром.

Апробация исследования осуществлена в процессе выступления и обсуждения докладов на всероссийской научно-практической конференции «Проблемы и перспективы развития физической культуры и спорта» (Великие Луки, 2005) — научно-практических конференциях аспирантов и молодых ученых ФГОУ ВПО «Великолукская государственная академия физической культуры и спорта» (Великие Луки, 2003;2006).

По теме диссертации опубликовано 4 печатные работы.

Результаты исследования внедрены в практику Старорусского политехнического колледжа ФГОУ ВПО «Новгородский государственный университет им. Ярослава Мудрого», ЗАО «Курорт Старая Русса» и ФГОУ ВПО «Великолукская государственная академия физической культуры и спорта». Работа выполнена в соответствии со сводным планом НИОКР Госкомспорта России на 2001;2005 гг., направление 02, тема 02.02.01.

Структура и объем диссертации

Диссертация состоит из введения, четырех глав, выводов, списка литературы и приложения. Основной текст изложен на 146 страницах компьютерного текста, содержит 13 таблиц, 2 рисунка. Библиографический указатель содержит 333 наименования литературных источников, из которых 16 на иностранном языке.

выводы.

1. Разработанный комплекс корригирующих воздействий для студентов с остеохондрозом позвоночника, включающий в себя систему средств и методов оздоровительной физической культуры, грязевые процедуры, фитотерапию, тренажеры, позволяет эффективно способствовать предупреждению и преодолению болевого синдрома у студентов с остеохондрозом позвоночника.

2. Разработаннаяметодика коррекции функционального состояния позвоночника для различных стадий остеохондроза' с использованием грязевых процедур, фитотерапии и механотерапии позволяет существенно повысить эффективность стандартных методов восстановления функционального состояния. позвоночника, используемых на занятиях под физическому воспитанию в специальных медицинских группах.

3. Выявлено, что под воздействием разработанной методики повышается эффективность преодоления болевого синдрома, что, способствует улучшению' функционального и физического состояния* студентов: экскурсии грудной клетки на 3,49'см (р<0.05), повышению жизненной емкости легких в среднем-на 41г1 мл (р<0.05), показателей становой' динамометрии 5,47 кг (р<0.05), показателей в скоростно-силовых видах (в беге на 30 метровс высокого старта средний прирост составил 0,38 с (р<0.05), в прыжках в длину с места -21 см (р<0.05), в упражнении подъем туловища в сед среднее увеличение результата составило 7 раз), остальные показатели имели положительную динамику, но не имели статистически значимого результата.

4. Использование тренажеров со свободными весами повышает эффективность динамических упражнений, используемых для развития, гибкости в поясничном отделе позвоночного столба, и характеризуется увеличением глубины наклона: в первой экспериментальной группе с функциональной стадией развития остеохондроза позвоночника — у 19' испытуемых (что составляет 95% от общего количества в первой ЭГ), во второй экспериментальной группе с клинической стадией развития остеохондроза — у 17 испытуемых (что составляет 85% от общего количества во второй ЭГ) (р<0.05). В первой контрольной группе с функциональной стадией развития остеохондроза позвоночника и второй контрольной группе с клинической стадией развития остеохондроза увеличение глубины наклона произошло у 3 испытуемых (что составляет 15% от общего количества первой КГ) и у 14 испытуемых второй контрольной группы (что составляет 70% от общего количества второй КГ).

5. Эффективность сочетания упражнений оздоровительной физической культуры с грязевыми процедурами (по критериям отсутствия боли и глубины наклона — тест на гибкость) длястудентов с остеохондрозом позвоночника достоверно лучше использования массажа, традиционно применяемого в таких случаях. Снижение интенсивности болей в первой экспериментальной и в первой контрольной группах с функциональной стадией развития остеохондроза позвоночника произошло у 19 испытуемых первой экспериментальной группы (что составляет 95% от общего числа первой ЭГ) и у 3 испытуемых первой< контрольной группы (что составляет 15% от общего числа первой КГ). Во второй экспериментальной группе с клинической стадией развития остеохондроза снижение интенсивности болей произошло у 17 испытуемых (что составляет 85% от общего количества второй ЭГ), во второй контрольной группе с клинической стадией развития остеохондроза снижение интенсивности болей было отмечено у 9 испытуемых (что составляет 45% от общего числа второй КГ).

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.

1. Физические упражнения при остеохондрозе необходимо выполнять в положении, благоприятствующем разгрузке позвоночника, используя коленно-кистевое положение, в положении лежа на животе или на спине.

2. Выбор оптимальной нагрузки — основная задача начального этапа занятий. Если при обострении хронического болевого синдрома можно выполнять упражнения с использованием 5−6 тренажеров, то вне обострения необходимо использовать как можно большее количество снарядов. В данном случае программа осуществляется на 12 — 15 тренажерах, не менее 3−4 подходов по 10 — 12 повторений.

3. Приступая к выполнению оздоровительных упражнений, необходимо учитывать следующие моменты:

— не прилагать максимальных усилий к закостеневшим местам;

— осуществлять подбор нагрузки в зависимости от функционального состояния и выраженности болевого синдрома;

— учится преодолевать небольшую боль- >.

— амплитуду движений и величину нагрузки увеличивать постепенно.

4. В период активных занятий силовыми упражнениями на тренажерах необходимо сбалансированное питание, которое должно рассчитываться с учетом проводимой энергетической работы. Акцент делается на пище, богатой белками и витаминами. Большое значение имеет усиленный питьевой режим, препятствующий дегидратации тканей.

5. Студенты, прошедшие цикл занятий с соблюдением всех рекомендаций, констатируют улучшение объективных показателей: увеличение амплитуды движений в позвоночнике и крупных суставах, улучшение осанки, нарастание мышечной силы, исчезновение или уменьшение болевых ощущений.

Показать весь текст

Список литературы

  1. , B.C. Методологические и теоретические основы тестового педагогического контроля : дис.. докт. пед. наук / B.C. Аванесов.- М., 1994.-339 с.
  2. , В.У. О некоторых критериях эффективности методической работы на кафедрах в физкультурном вузе / В. У. Агеевец, Н. Н. Алфимов, С.П. Евсеев// Теория и практика физ. культуры. 2002. — № 5. — С. 43−46.
  3. , В.У. Физическое образование в России< = Physical education in Russia / В. У. Агеевец — СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта. СПб., 1996. — 32 с. -100 лет СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта.
  4. , В.А. Влияние занятий гидроаэробикой на освоение плавательных движений молодыми женщинами, не умеющими плавать / В. А. Аикин, О.Б. Галеева// Теория и практика физической культуры. 1997. — № 6. — С. 58−67.
  5. Актуальные направления и методы научных исследований по физической культуре в вузе: метод, пособие / В. А. Щеголев и др. — под. ред. В. А. Щеголева, В. Г. Щербакова — СПб. гос. техн. ун-т. СПб.: СПбГТУ, 1999. -117 с.: ил.
  6. Ю.Алекперова, К. А. Организация и формы работы по физическому воспитанию студентов с отклонениями в состоянии здоровья / К. А. Алекперова, Н. Г. Дмитриева, И. А. Пунченок // Вопросы физического воспитания студентов. — Л., 1983. — Вып. 15. — С. 3−8.
  7. , В.А. Пелоиды СССР (лечебные грязи) / В. А. Александров. -М.: Клинич. ин-т, 1940. 48 с. — (О Ст. Руссе в таблицах книги).
  8. , Б.Ф. Применение сауны у больных гипертонической болезнью в условиях санатория-профилактория /Б.Ф. Аленькин, А. А. Рудаков, А. Б. Бабушкин // 4-й Всероссийский съезд физиотерапевтов и курортологов: тез. докл. М., 1984. — С. 111−112.
  9. , Ш. С. Методологические аспекты проблемы управления / Ш. С. Алиев. Баку: ЭЛМ, 1980. — 219 с.
  10. , Н.М. Очерки физиологии функциональных систем / Н. М. Амосов. М>.: Медицина, 1975. — 447 с.
  11. , Н.М. Преодоление старости / Н. М. Амосов. М.: Будь здоров, 1996.- 190 с.• 16. Амосов, Н. М. Физическая активность и сердце / Н. М. Амосов, Я. А. Бендет. 3-е изд. перераб. и доп. — Киев: Здоров’я, 1989. — 216 с.
  12. , Н.М. Физические упражнения и сердце / Н. М. Амосов, Н. В. Муравов,. М: ФиС, 1985. — 56 с.
  13. , Н.М. Раздумья о здоровье / Н. М. Амосов. М.: Мол. гвардия, 1978. — 191с.: ил. — (Эврика).
  14. , В.А. Этюды валеологии / В. А. Ананьев, Д. Н. Давиденко, В. П. Петленко — под общ. ред. Д. Н. Давиденко. СПб.: СПбГТУ, БПА, 2001. -211 с.
  15. , Н.А. Социокультурные факторы и социально-педагогические механизмы формирования рекреативно-оздоровительной деятельности женщин : автореф. дис. канд.пед.наук / Н. А. Анашкина — РГАФК. М., 1996. — 31 с.
  16. , П.К. Очерки физиологии" функциональных систем / П. К. Анохин. М.: Медицина, 1975. — 128 с.
  17. , П.К. Узловые вопросы теории функциональной системы / П. К. Анохин. М.: Наука, 1980. — 197 с.
  18. , П.К. Философские аспекты теории функциональных систем / П. К. Анохин. М.: Наука, 1978. — 400 с.
  19. , Г. Л. Здоровье : методология и методика количественной оценки / Г. Л. Апанасенко1 // Здоровье и функциональные возможности человека. М., 1985. — С. 21.
  20. , Д.М. Сердце под защитой / Д. М. Аронов. М.: Физкультура и спорт, 1982. — 80 с.: ил. — (Физкультура и здоровье).
  21. , И.А. Особенности стресса и. адаптации в разные возрастные периоды в свете данных негентопийной теории онтогенеза / И. А. Аршавский // Нервные и эндрокринные механизмы стресса. Кишинев: Штиинца, 1980. — С. 30 — 24.
  22. , И.А. Очерки по возрастной физиологии / И. А. Аршавский.-М., 1967.- 475 с.
  23. , И.А. Физиология развития детей / И. А. Аршавский.-Пущино, 1985 24 с.
  24. , И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте / И. В. Аулик. 2-е изд., перераб. и доп. — М.: Медицина, 1990.- 192с.: ил.
  25. , P.M. Оценка адаптационного потенциала системы кровообращения при массовых профилактических обследованиях населения / P.M. Баевский, А. П. Берсенева, Н. Р. Палеев // Экспресс — информация / ВНИИИМИ. 1987. — № 10. — С. 1−19.
  26. , Ю.Н. Год работы в вузах по новым программам физического воспитания / Ю. Н. Бажанов // Теория и практика физической культуры. 1950. — № 4. — С. 298 — 302.
  27. , Б.А. Комплексная гигиеническая оценка влияния окружающей среды на здоровье населения в агропромышленном регионе (на примере Алтайского края): автореф. дис. .докт. мед. наук / Б. А. Баландович. Иркутск, 1998. — 47 с.
  28. , В.К. Физическая подготовка в системе воспитания культуры здорового образа жизни (методологические, экономическиеи организационные аспекты) / В. К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. -1991. № 2. — С. 50.
  29. , Б.М. Физическая культура как средство профилактики негативных явлений и формирования здорового образа жизни : дис.. канд. пед. наук / Б. М. Бахмудов — ГДОИФК им. П. Ф. Лесгафта. -Л., 1988. 156 с.
  30. , В.И. Определение уровня здоровья и оптимальной физической нагрузки у лиц занимающихся оздоровительной тренировкой / Белов В. И: // Теория и практика физической культуры. 1989. — № 3. — С. 69, 20.
  31. , В.В. Физкультурно-оздоровительные центры в системе укрепления здоровья и формирования здорового образа жизни : автореф. дис.. докт. мед. наук / В. В. Белоусов. СПб., 1992. — 50 с.
  32. Р.Н. Медико-педагогический подход к креплению здоровья, школьников средствами физической культуры. Минск, 1997. — 268 с.
  33. , Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности / Н. А. Бернштейн — АМН СССР. М.: Медицина, 1966. -349 с.: ил.
  34. Биомеханические основы обучения плаванию / В. Т. Гринев и др. — Краснод.ГИФК. Краснодар, 1990. — 81с.
  35. , Е.К. Сколько надо, столько пишем, или почему спортивная отчетность вузов показывает «ясно», а медицинская дает другую картину / Е. К. Бирун // Советский спорт. — 1979. — 28 августа.
  36. , А.А. Баня и массаж / А. А. Бирюков. Минск: Полымя, 1989. — 255 с.: ил. — (За здоровьем и долголетием).
  37. , А.А. Эта волшебница баня / А. А. Бирюков. М.: Совет, спорт, 1991. — 109с.: ил.
  38. , JI. С. Из медицинского отчета по Старорусскому курорту за 1922 / JL С. Блюмберг // Курортное дело. 1923. — № 2. — С. 82−84.
  39. , JI.C. Из медицинского отчета по Старорусскому курорту за 1922 г. / Л. С. Блюмберг // Курорт, дело. 1923. — № 2. — С. 82−84.
  40. Боген, М. М: Современные теоретико-методические основы обучения двигательным действиям: автореф. дис.. докт. пед. наук / М. М. Боген. М, 1989. — 52 с.
  41. , В.М. Механизмы физиологического и |лечебного действия минеральных вод и лечебных грязей / В. М. Боголюбов, B.C. Улащик // Курортология и физиотерапия. Т. 1. — М., 1985. — С. 162−176.
  42. , М.П. Физическое воспитание молодежи в системе допризывной подготовки : дис.. докт. пед. наук / М. П. Бондаков. -СПб.: ВИФК, 1999. 403 с.
  43. , Е.Я. Педагогические основы контроля за физической подготовленностью учащейся молодежи1 : дис.. докт. пед. наук / Е. Я. Бондаревский. М., 1983. — 560 с.
  44. , В.А. Совершенствование учебного процесса по физическому воспитанию студентов специальных медицинских групп : дис.. канд. пед. наук / В. А. Бородихин — ГДОИФК им: П. Ф. Лесгафта. Л., 1977. — 194 с.
  45. , Л.А. Занятия плаванием при сколиозе у детей и подростков : Кн. для учителя: Из опыта работы / Л. А. Бородич, Р. Д. Назарова. М.: Просвещение, 1988. — 77 с.
  46. , П.С. Позвоночник ключ к здоровью, оздоровление позвоночника / П. С. Брегг, С. П. Махешваранда, Р. Нордемар. — СПб.: Лейла, 1994. — 340с.: ил.
  47. , П.С. Программа по оздоровлению позвоночника / П. С. Брег. -СПб.: ТОО «Лейла», 1994. 340 с.
  48. , И.И. Валеология наука о здоровье / И. И. Брехман. — М.: Физкультура и спорт, 1990. — 207с. — (Наука — здоровью).
  49. , Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов / Н. Ж. Булгакова. М.: Физкультура’и спорт, 1986. — 191 с.: ил.
  50. , А.Н. Целебный* жар / А. Н. Буровых, В. П. Зотов. Киев: Здоров’я, 1984. — 104 с.
  51. , Б.И. Новое в понимании здоровья / Б. И. Бутенко // Теория и практика-физической культуры. 1988. — № 7. — С. 19−22.
  52. , Д. Лечение водой : пер. с англ. / Д?. Бухмен. СПб.: Питер Паблишинг, 1997. — 352 с. — (Исцели себя сам).
  53. , И.М. Человеческая телесность в социокультурном измерении: традиции и современность / И. М. Быховская. М.: ГЦОЛИФК, 1993. — 68 с.
  54. , А. Отношение студентов к физической культуре и спорту. Физическое воспитание в высшей школе / А. Вайксаар, Т. Кыресаар // Тез. 1ГРеспубл. Научн. метод, конф. — Таллинн, 1969. — С. 23.
  55. , Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников / Я. С. Вайнбаум. М.: Просвещение 1991. — 150 с.
  56. , Т.М. Йога, как система и практика : (философско-критический анализ) / Т. М. Васнева, Л. И. Тетерников. — Душанбе: Ирфон, 1990. 60 с.
  57. , Ю.В. Основы специальной физической подготовки, спортсменов / Ю. В. Верхошанский. М'.: Физкультура и спорт, 1988.- 331с.: ил. (Наука — спорту. Основы тренировки).
  58. , Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса : Основы тренировки / Ю. В. Верхошанский. М.: Физкультура и спорт, 1985. — 176 с.: ил. -(Наука спорту).
  59. , М.Я. Вопросы совершенствования физического воспитания учащейся молодежи / М.Я. Виленский1. М, 1979. — 43 с.
  60. , М.Я. Развитие научных основ физического воспитания студенческой молодежи / М. Я. Виленский // Теория практика физической культуры. 1975. — № 2. — С. 52−58.
  61. , М.Я. Творческая индивидуальность педагога физического воспитания высшей школы / М. Я. Виленский //
  62. Организация и методика учебного процесса, физкультурно-оздоровительной и спортивной работы: IY межуниверситетская научно-методическая конференция. Краснодар, 1996.- С. 23.
  63. , Г. Г. Рекреационные занятия физическими упражнениями силовой направленности : методические рекомендации / Г. Г. Виноградов. JL, 1990. — 26 с.
  64. , Г. П. Теория и методика здорового образа жизни : учебное пособие / Г. П. Виноградов, А. К. Кульназаров, В. Ю. Салов. -Алматы, 2004. 316 с.
  65. , Г. П. Теория и методика рекреационных1 занятий физическими упражнениями : монография / Г. Г. Виноградов. СПб., 1997, — 163 с.
  66. , М.И. Физическая культура работников умственного труда / М. И. Виноградов. М.: Знание, 1987. — 176 с.
  67. , А.А. Аэробные упражнения / А. А. Виру, Т. А. Юримяэ, Т. А. Смирнова. М.: Физкультура и спорт, 1988. — 142 с.: ил. — (Наука -здоровью).
  68. , А.А. Гормональные механизмы адаптации и тренировки / А. А. Виру. JI.: Наука. Ленингр. отд-ние, 1981. — 155 с.
  69. В.П. Здоровье здоровых / В. П. Войтенко. Киев: Здоров, я, • 1991.- 248 с.
  70. , В.К. Современные и традиционные оздоровительные системы / В. К. Волков // Теория и практика физической культуры. -№ 12, — 1996.- С. 45 47.
  71. , В.Ю. Организация и контроль в реабилитации здоровья студентов : учебное пособие / В. Ю. Волков, Л. М. Волкова, Д. Н. Давиденко. СПб.: СПбГТУ, 1996. — 89 с.
  72. , В.Ю. Физическая культура и здоровый образ жизни : сборник научно-методических работ / В. Ю. Волков, Л. М. Волкова -под ред. докт. пед. наук, проф. В. А. Щеголева и канд. пед. наук, проф. Л. М. Волковой.- СПб.: Изд-во СПбГТУ, 1996. С. 12−20.
  73. , В.М. Физическая культура и ее теория / В. М. Выдрин // Теория и практика физической культуры. 1986. — № 5. — С. 2−4.
  74. , В.М. Физическая культура студентов вузов : учебное пособие / В. М. Выдрин, Б. К. Зыков, А. В. Лотоненко. Воронеж: Изд-во ВГУ, 1991, — 128 с.
  75. , В.М. Физическая рекреация — вид физической культуры / В. М. Выдрин // Теория и практика физической культуры. 1983. — № 3. — С. 23−29.
  76. , В.М. Физическая рекреация вид физической культуры / В1М. Выдрин, А. Д. Джумаев // Теория и практика физической, культуры. — 1989. — № 3. — С. 2−4.
  77. , А.В. Щедрый жар : Очерки о русской бане и ее близких и дальних родичах / А. В. Галицкий. 4-е изд., перераб. — М.: Физкультура и спорт, 1986. — 96 с. — (Физкультура и здоровье).
  78. , З.А. Рациональное сочетание распространенных средств общей физической подготовки женщин 40−55 лет, занятых малоподвижным трудом : автореф. дис.. канд. пед. наук / Гасанова З. А. — ГЦОЛИФК. М., 1986. — 23 с.
  79. , A.M. 30-суточный эксперимент с моделированием физиологических эффектов невесомости / A.M. Генин, Л. И. Какурин // Космическая биология и медицина. № 6.- 1972. — С. 26−28.
  80. , В.А. С легким паром / В. А. Геселевич // Физкультура и спорт. 1969. — № 2. — С. 27.
  81. Годик, MIA. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок / М. А. Годик. М.: Физкультура и спорт, 1980. — 136 с.: ил. — (Наука- спорту). Библиогр.: с. 131−135.
  82. , М.А. Спортивная1 метрология : учебник для ин-тов физ. культуры / М. А. Годик. М:.: Физкультура и спорт, 1988. — 192 с.: ил.
  83. , В.Н. Утомление и- переутомление: в: военно-профессиональной- деятельности- / B.II. Голубев-, В. Я. Апчел, А. И. Селивра. СПб.: ВИФК, 1996. — 33 с.
  84. , П.А. Вода целительница / 11.А. Горбенко, В. П. Ерков. -СПб.: Информационно-просветительный центр «Тайны здоровья»,. 1991.- 63 с.
  85. , Б.С. Физическое воспитание как предмет высшей школы / Б. С. Граменицкий, B.C. Щербак // Теория и практика физической культуры. 1971. — №: 5: — С. 52−55.
  86. , В.П. Управление общей физической подготовкой высококлассных баскетболистов с использованием изометрическихупражнений : автореф. дис.канд. пед .наук / В. П. Гречишкин. СПб., 2004. 24 с.
  87. , В.И. Физическая культура студентов вузов> Санкт-Петербурга как объект социально-педагогического исследования : учеб. пособие / В. И. Григорьев. СПб.: Изд-во СПбГУЭФ, 2000. -119 с.
  88. Гриненко- М: Ф. Сколько же надо двигаться / М. Ф: Гриненко, Т. А. Ефимова. М.: Знание, 1985. -134 с.
  89. , Д.Н. Физическая культура и здоровый образ жизни: Сборник научно-методических работ / Д. Hi Давиденко, под ред. проф. В. А. Щеголева и проф. JI.M. Волковой. СПб.: Изд-во СПбГТУ, 2001. — 198 с.
  90. , Ю.М. Здоровое тело / Ю. М. Данько // Знание. 1974. — № 8. — С. 2−9.
  91. , П.А. Грязевое хозяйство на Мойнакском лечебном озере / П. А. Двойченко // Грязелечение в Мойнаках.- М., 1988. С. 7.
  92. , JI.K. Программа занятий в кружке «Оздоровительное плавание» / JI.K. Дворецкий. Минск: Армита-Маркетинг, Менеджмент, 1997. — 12 с.
  93. , В.Ф. Мир воды / В. Ф. Дергольц. JL: Недра, 1979. — 251 с.
  94. , А.Д. Теоретические основы физической рекреации как составной части физической культуры : автореф. дис.. канд. пед. наук / А. Д. Джумаев — ГДОИФК им. П. Ф. Лесгафта. Л., 1991.-23 с.
  95. , К.В. Движение, дыхание, психофизическая тренировка / К. В. Динейка. 3-е изд., перераб. и доп. — М.: Физкультура и спорт, 1986. — 63с.: ил. — (Физкультура и здоровье).
  96. Доленко, Ф. Л: Берегите суставы / Ф. Л. Доленко. Ml: Физкультура и спорт, 1986. — 112с. — (Физкультура и здоровье).
  97. , Д.Д. На лыжах круглый год / Д. Д. Донской. — М.: Знание, 1990. — 92 с.
  98. , Д.Д. Ходить и бегать на здоровье / Д. Д. Донской. М.: Знание, 1985. — 64 с.
  99. , В.И. Движения для здоровья / В. И. Дубровский. М.: Знание, 1989. — 94 с.
  100. , В.И. Реабилитация в спорте / В. И. Дубровский. М.: Физкультура и спорт, 1991. — 204 с.
  101. , Б.В. Требования военно-профессиональной деятельности к функциональным возможностям человека / Б. В. Ендальцев // Тез.
  102. Докладов итоговой научной конференции за 1993 год. СПб., 1994. -С. 7.
  103. , В.И. Социология физической культуры и спорта : учебное пособие / В. И. Жолдак, Н. В. Коротаев. Малаховка: МоГИФК, 1994. — 296 с.
  104. , М.Я. Остеохондрозы. Практика и исцеление / М. Я. Жолондз. СПб.: Питер, 2002 .- 128 с.• 131. Жолондз, М. Я. Победить остеохондроз. Устранение блокадмежпозвонковых дисков / М. Я. Жолондз. СПб.: Изд-во «Диля», 2005. — 49 с.
  105. , Н.И. Философские основы кибернетики / Н. И. Жуков. -Минск, Изд-во БГУ, 1976. 208 с.
  106. , А.И. Физическое воспитание студенческой молодежи : учебное пособие / А. И. Завьялов, Д. Г. Миндиашвили. Краснодар: КПГУ, 1996. — 128 с.
  107. , В.П. Сулимо-Самуйло. Физиологические резервы организма и безопасность человека / В. П. Загрядский // Избр. лекции по физиологии военного, труда. Л., 1972. — С. 31−41.
  108. , В.П. Методы исследования в физиологии труда / В. П. Загрядский, З.К. Сулимо-Самуйлло — АН СССР- Науч. совет по комплекс проблемам физиологии человека и животный. Л.: Наука, 1976. — 94 с. — (Методы физиологических исследований).
  109. , В.В. Методология индивидуального подхода в оздоровительной физической культуре на основе современныхинформационных технологий : автореф. дис.. д-ра пед. наук / В. В. Зайцева — ВНИИФК. М., 1995. — 47 с.
  110. , Н.Г. Эффективность различных методов физического воспитания студентов, страдающих ревматизмом в неактивной фазе / Н. Г. Захарова, Э. С. Каплина // Теория и практика физической культуры. № 5. — 1976. — С. 42.
  111. , Г. Н. Физические свойства и структура воды / Г. Н. Зацепина. М.: Изд-во Московского университета, 1987. — 56 с.
  112. , Е.И. Комплексное применение физических упражнений в воде и на суше для женщин : автореф. дис.. канд. пед. наук / Е. И. Зубакова. СПб., 1997. — 15 с.
  113. , В.А. Йога для всех и каждого / В. А. Зубков. М.: Рипол Классик, 1997. — 224 с.
  114. , Б.А. Здоровье и физическое развитие студенчества и задачи его физического воспитания / Б. А. Ивановский // Теория и практика физической культуры. 1982. — № 6. — С. 11−26:
  115. , В.А. Как быть здоровым / В. А. Иванченко. СПб.: АО «Комплект», 1994. — 302 с.
  116. , Л.Я. Научно-прикладные основы базовой физической культуры мужчин 20−59 лет с малоподвижным образом жизни : автореф. дис.. д-ра пед. наук / Л. Я. Иващенко — ГЦОЛИФК. Ml, 1988. — 32 с.
  117. , Е.А. Взаимосвязь физических и психических нагрузок при занятиях двигательной рекреацией : автореф. дис.. канд. психол. наук / Ивченко Елена* Анатольевна — СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта. -СПб., 2004. 25 с.
  118. Избранные лекции по ЛФК: курс лекций / М. В. Девятова и др. — СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта. СПб., 2004. — 111 с.
  119. Использование тренажеров в оздоровительных целях / А. А. Шелюженко и др. Киев: Здоровье, 1984. — 136 с.: ил.
  120. , P.M. Оздоровительная физическая тренировка / P.M. Кадыров, Нестеров А. А., Щеголев В. А. М.: Воениздат, 1989. — 56 с.
  121. , В.П. Здоровье нации. Просвещение. Образование / В. П. Казначеев. М.: б.и., 1996. — 260 с.
  122. , Р.А. Гипертоническая болезнь у детей и подростков / Р. А. Калюжная. Л., 1980. — 208 с.
  123. , В.Л. Изменение кровообращения при мышечной работе / В. Л. Карпман // Физиология мышечной деятельности труда и спорта. Л., 1969. — С. 252−267.
  124. , А.П. Физическое воспитание в высших учебных введениях МПС : учебное пособие / А. П. Катков. Хабаровск, 1991. — 83 с.
  125. , Д. Наука о плавании / Д. Каунсилмен. М.: Физкультура и спорт, 1972. — 429 с.: ил.
  126. , В.И. Совершенствование согласования локомоторных и дыхательных движений в спортивном плавании : учеб. пособие / В. И. Кебкало, Д. Ф. Мосунов — ГДОИФК им. П. Ф. Лесгафта. Л., 1985. -31с.
  127. , Д.В. Лечение водой : современное чудо водотерапии / Д. В. Керни, пер. с нем. М.: «Нева — Пресс», 1992. — 80 с.
  128. Кит, С. М. Лекарственные растения в эндокринологии / С. М. Кит, И. С. Турчин. Киев: Здоровья, 1986. — 80 с.
  129. , А.Э. Психологические факторы разработки и реализации программ физической рекреации в сфере организованного отдыха : дис.. канд. психол. наук / А. Э. Клеменко — СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта. СПб., 1998. — 220 с.
  130. , А.Н. Обучение военнослужащих прикладному плаванию и действиям на воде в экстремальной ситуации : дис.. канд. пед. наук / А. Н. Клепач. Л., 1997. — 236 с.
  131. , С. Чудесное водолечение. Холодная или горячая обыкновенная вода / С. Кнепп. М.: «Остожье», 1994. — 175 с.
  132. , Н.К. Плавание для студентов специального учебного I отделения' : учебное пособие / Н. К. Ковалев. М.: Изд-во МГУ, 1995. — 96 с.
  133. , В.Н. Методические указания по организации и проведению физического, воспитания учащихся средних учебных заведений и студентов вузов специальной медицинской группы / В. Н. Коваленко, Н. В. Пряткин. Минск: БГОИФК, 1967. — -22 с.
  134. , Л.Г. Оздоровительное плавание : проблемы и пути^ их решения / Л. Г. Комарова // Теория и практика физической культуры. 1994'. — № 4. — С. 34 -36.
  135. , С.А. Психофизиологические основы научной организации труда / С. А. Косилов. М.: Экономика, 1979. — 176 с.164*. Косицкий, Г. И. Уйдем от инфаркта / Г. И. Косицкий, Г. В. Кушнарева: М.: Знание, 1986. — 96 с.
  136. , В.Ф. Здоровье студентов и средства его укрепления / В. Ф. Костюченко, С. А. Малышева // Научные исследования иразработки в спорте: вестник аспирантуры и докторантуры / СПбГУФК им. П. Ф. Лесгафта. СПб., 2006. — Вып. 15.- С. 35−43.
  137. Коц, Я. М. Основные физиологические принципы тренировки: учеб. пособие для студентов ГЦОЛИФКа / Я. М. Коц — ГЦОЛИФК. М., t1986. 36 с.
  138. , В.Н. Физическое воспитание студентов на научную основу / В. Н. Крупенков // Теория и практика физической культуры. — 1969. — № 7. — С. 54−56.
  139. , Е.С. Аэробика (содержание и методика проведения оздоровительных занятий): учебное пособие / Е. С. Крючек, СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта. СПб.: б.и.}, 1999. — 34 с.
  140. , К. Аэробика для хорошего самочувствия / К. Купер. М.: Физкультура и спорт, 1989. — 224 с .
  141. , Ю.И. Организация и методика занятий по физическому воспитанию со студентами специальных медицинских групп : учеб. пособие для слуш. фак. усовершенствования и студ.-заоч. ин-тов физ. культуры / Ю. И. Курпан — ГЦОЛИФК. М., 1977. — 27 с.
  142. , Р.В. Оздоровительное плавание с женщинами 18−25 лет в условиях глубокого бассейна : автореф. дис.. канд. пед. наук / Р. В. Кууз — СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта. СПб., 1999. — 25 с.
  143. , С.Н. Аэробная производительность и методы ее повышения : учеб. пособие / С. Н. Кучкин, С. А. Бакулин — Волгогр. гос. ин-т физ.культуры. Волгоград: Волгоградская правда, 1985. — 127 с.: ил.
  144. , С.Н. Методы оценки уровня здоровья и физической работоспособности : учеб. пособие. / С. Н. Кучкин — ВГИФК. -Волгоград, 1994. 104 с.
  145. , С.Н. Резервы дыхательной системы и аэробная производительность организма : автореф. дис.. докт. мед. наук / С. Н. Кучкин. Казань, 1986. — 48 с.
  146. Е.А. Фитотерапия / Е. А. Ладынина, Р. С. Морозова. Л.: Медицина, 1987. — 208 с.
  147. , А.П. Бег и здоровье / А. П. Лаптев. М.: Знание, 1984. — 64 с. — (Новое в жизни, науке, технике. Сер. «Физкультура и спорт" — № 8).
  148. , А.П. Физическая культура и спорт в формировании здорового образа жизни / А. П. Лаптев // Теория и практика физической культуры. -1986. № 7. — С. 13.
  149. , Ю.А. Здоровье и физическое состояние студентов младших курсов / Ю. А. Ларин, Л. А. Судакова, Н. И. Клименко // Здоровье ифизическое состояние населения России на рубеже XXI века: материалы Всерос. научн.-практ. конф. М., 1994. — С. 55−56.
  150. , В.Б. Стресс и иммунитет спортсмена : лекция / В. Б. Лемус — ГДОИФК им. П. Ф. Лесгафта. Л., 1986. — 37 с.
  151. Лечебная физическая культура: справочник / В. А. Епифанов и др.- под ред. В. А. Епифанова. М.: Медицина, 1987. — 528 с.
  152. Лечение' детей на курортах Украины / под ред. М. В. Ивановой. -Киев, 1993.- 42 с.
  153. , Т.С. Аэробика на все вкусы / Т. С. Лисицкая. М.: Просвещение- ВЛАДОС, 1994. — 96 с.
  154. Лобанов, С. П1 Изменение реактивности организма животных при длительном- ограничении движений / С. П. Лобанов // Влияние экстремальных факторов на организм: сб. статей / Гос. мед. ин-т. -Алма- Ата, 1989. С. 75 -78.
  155. , И.Д. Лечебная физическая культура при заболеваниях позвоночника у детей / И. Д. Ловейко, М. И. Фонарев. Л.: Медицина, 1988. — 144 с.
  156. , А.Т. Исследование отношений студентов к физической культуре и спорту / А. Т. Логинова // Физическое воспитание студентов. Калинин, 1974. — С. 31−34.
  157. , К.С. Вода / К. С. Лосев. Л.: Гидрометиздат, 1989. — 59 с.
  158. , Л.И. Концепция формирования физической культуры человека. М.: ГЦОЛИФК, 1992. — 120 с.
  159. , Л.И. Современный ценностный потенциал физической культуры и. спорта и пути его освоения обществом и личностью / Л. И. Лубышева // Теория и методика физической культуры. 1997. -№ 6. — С. 10−15.
  160. , Н.Г. Самостоятельные занятия физическими упражнениями (организация и методика) / Н. Г. Лутченко, В. А. Щеголев. СПб.: СПбГТУ, 1999. — 65 с.
  161. , М.И. Вода и жизнь : (Вод. ресурсы, их преобразование и охрана). М.: Мысль, 1986. — 253, 1. с.: ил.
  162. , Г. П. Оздоровительные советы на каждый день / Г. П. Малахов. СПб.: Изд. дом „Нев. проспект“, 1997. — 350 с.: ил.
  163. , Н.С. Педагогические основы закаливания человека в системе оздоровления .природными факторами: автореф. дис.. канд. пед. наук / Н. С. Мартынюк — АФВиС РБ. Минск, 1994. — 24 с.
  164. , Л.П. Теория и методика физической культуры : учебник / Л. П. Матвеев М.: Физкультура и спорт, 1991. — 542 с.
  165. , М.М. Общая характеристика сауны / М. М. Матей // Сауна: использование сауны в лечебных и профилактических целях. М., 1985. — С. 16−24.
  166. , О.М. Гидроаэробика : учеб.-метод, пособие / О. М. Матюшонок, С. В. Хожеспо. Минск, 1997. — 45 с.
  167. , М.Г. Организация и методика занятий по физическому воспитанию с учащимися средних специальных учебных заведений, имеющими заболевания сердечно-сосудистой системы : автореф. дис.. канд. пед. наук / М. Г. Мацук. М, 1966. — 17 с.
  168. , Ф.З. Адаптация, стресс и профилактика / Ф. З. Меерсон. -М.: Наука, 1981. 280 с.
  169. , Ф.З. Общий механизм адаптации и профилактики / Ф. З. Меерсон — Акад.мед.наук СССР. М.: Медицина, 1973. — 360 с.
  170. , Ф.З. Пластическое обеспечение функций организма / Ф. З. Меерсон. М.: Наука, 1967. — 318 с.
  171. , Т.Г. Теоретические и методические основы оздоровительно-рекреационной работы по плаванию с женщинами : Монография / Т. Г. Меныдуткина — С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта. СПб., 1999. — 192 с.
  172. , А.А. Неврология гипокинезии / А. А. Михайленко // Нервная система при экстремальных воздействиях. Л.: ВМА, 1977. — С. 20−25.
  173. , К.К. Методика по начальному обучению плаванию детей с нарушениями осанки : методические рекомендации / К. К. Молинский, С. С. Семенова. СПб.: СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта, 2000. — 38 с.
  174. Мосунов, Д-Ф- Дидактические оснвоы совершенствования двигательных действий спортсмена: монография / Д. Ф. Мосунов. -СПб.: ООИ Плавин, 1996. 186 с.
  175. , Р.Е. Спорт и здоровье подрастающего поколения / Р. Е. Мотылянская // Теория и практика физ. культуры. 1979. — № 11. — С. 27−29.
  176. , Р.Е. Физическая культура и возраст / Р. Е. Мотылянская, Л. И. Стогова, Ф. А. Иорданская — под ред. Р. Е .Мотылянской. М.: Физкультура и спорт, 1967. — 280 с.
  177. , В.Н. Социально-педагогические аспекты исследования нетрадиционных форм и средств физической культуры в практике физкультурно-оздоровительной работы : автореф. дис.. канд. пед .наук / В. Н. Моченов. М., 1994. — 24 с.
  178. , Н.В. Оздоровительный эффект физической культуры и спорта / Н. В. Муравов. Киев: Здоров’я, 1989. — 265 с.
  179. , Н.В. Физическая культура и активный отдых в разные возрастные периоды / Н. В. Муравов. Киев: Здоров’я, 1973. — 130 с.
  180. , Т.JI. Влияние аэробной тренировки на систему доставки кислорода и энергетический метаболизм мышц человека : автореф. дис. канд. биол. наук / Т. Л. Немировская. М., 1992. — 23 с.
  181. , В.Н. Нормативные основы физического воспитании студенческой молодежи / В. Н. Нестеров. Минск: Вышэйшая школа, 1980.- 95 с.
  182. , Ю.М. Теоретико-методологические основы физической культуры в преддверии XXI века : монография / Ю. М. Николаев. -СПб.: СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта, 1998. 217 с.
  183. , Л.В. Как быстро и эффективно лечить остеохондроз / Л. В! Николайчук, Г. Н. Зинкевич. Ростов-на Дону: Феникс, 2000. -320 с.
  184. , Л.В. Целебные растения- / Л. В. Николайчук, М. П. Жигар. М.: Прапор. 1991. — 240 с.
  185. , Л.В. Домашние травяные ванны и косметика / Л. В'. Николайчук. Минск, 1995. — 48 с.
  186. , Л.С. Сауна и сердечно-сосудистая система / Л. С. Новикова // Терапевт, арх. 1985. — № 10. — Т. 57. — С. 144−150.
  187. , М. Уроки Норбекова.: дорога в молодость и здоровье / М. Норбеков, Ю. Хван.- СПб.: Изд-во „Питер“, 2000.- 192 с. (Серия „Исцели себя сам“).
  188. , Р. Боль в спине : причины, лечение, предупреждение / Р. Нордемар — пер. с швед. Э: А. Файзулина- под ред. Н. Н. Яхно. М.: Медицина, 1988. — 144 с.: ил.
  189. Нормирование физической нагрузки в занятиях оздоровительной направленности: учеб. пособие. / Д. Н. Гаврилов [и др.] - СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта. СПб.: [б. и.], 1996. — 56 с.
  190. , В.Т. Водотеплолечение / В. Т. Олиференко. 3-е изд. -М.: Медицина, 1986. — 288 с.
  191. , В.Т. Формирование и развитие адаптационных и восстановительных реакций организма под влиянием водолечебных процедур : автореф. дис.. докт. мед. наук / В. Т. Олиференко. М., 1971. — 40 с.
  192. , А.В. Дифференцированный подход при изучении дисциплины „Плавание“ студентами различных спортивных специализаций : автореф. дис.. канд. пед. наук / А. В. Орехова. -СПб.: СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта, 2002. 24 с.
  193. , А. Почему болит спина? / А. Очерет, Л. Очерет. М.: ЗАО Изд-во Центр-полиграф, 2001. — 252 с.
  194. , В.П. Этюды валеологии: Здоровье как человеческая ценность / В. П. Петленко, Д. Н. Давиденко. СПб.: Балтийская педагогическая академия, 1998. — 120 с.
  195. , Г. Г. Плавание в комплексном лечении больных сколиозом: автореф. дис.. канд. мед. наук / Г. Г. Петренко. Киев, 1979. 19 с.
  196. , Е.П. О специальном отделении кафедры физического воспитания вуза / Е. П. Петров // Вопросы физического воспитания студентов. Л., 1973, — Вып. 8. — С. 49−58.
  197. , Е.А. Совершенствование физического состояния человека / Е. А. Пирогова. Киев: Здоров’я, 1989. — 168 с.
  198. , М.У. Организация учебного труда студентов / М. У. Пискунов. Минск: изд-во БГУ, 1982. — 142 с.
  199. Плавание: учебник для слушателей и курсантов Военного института и специалистов по физической подготовке в вузах
  200. Министерства обороны и войсках / под ред. A.M. Тихонова. Л., 1975. — 315 с.
  201. , В.А. Научно-педагогические основы начального обучения плаванию в школьном возрасте : автореф. дис.. докт. пед. наук / В. А. Погребной. Краснодар, 1997. — 47 с.
  202. , Г. В. Лечебное плавание при нарушении осанки и сколиозе у детей / Г. В. Полеся, Г. Г. Петренко. Киев: Здоров’я, 1980. — 144 с.
  203. , Н.И. Физическая культура как элемент культуры общества и человека / Н. И. Пономарев, СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта. СПб.: б.и., 1996. — 284 с.
  204. , В.В. Пути повышения эффективности учебного процесса по физическому воспитанию в вузе / В. В. Попенченко. М.: Высшая школа, 1979. — 25 с.
  205. , В.П. Влияние сауны на. функциональное состояние сердечно-сосудистой системы / В. П. Правосудов, В. Н. Соболевский // Врачебное дело. 1976. — № 11.- С. 28−30.
  206. , В.К. Всё о лыжах и лыжне / В. К. Преображенский. М.: Молодая Гвардия, 1985. — 127 с.
  207. , В.К. Нежность к пояснице / В. К. Преображенский. СПб.: ТОО „Лейла“, 1994. — 145 с.
  208. , В.К. Домашние способы лечения остеохондроза / В. К. Преображенский. СПб.: ТОО „Лейла“, 1994.- 158 с.
  209. , В.В. Педагогические основы физкультурного образования студентов : автореф: дис.. докт. пед. наук / В. В. Приходько. М., 1992. — 49 с.
  210. Программа по физическому воспитанию для высших учебных заведений РСФСР (концептуальные основы). М., 1990. — 18 с.
  211. , Я. Стандарты аэробной способности человека и характеристика факторов, взаимосвязанных с ней : дис.. докт. пед. наук / Я. Пярнат. Тарту, 1982. — 136 с.
  212. , О.В. Релаксационная ритмическая гимнастика в физическом воспитании студенток : автореф. дис.. канд. пед. наук / О. В. Рахман. СПб., 1995. — 21с.
  213. , Т.Д. Оздоровительные чаи / Т. Д. Рендюк. М.: Здоровье, 1993. — 79 с.
  214. , В.А. Биохимическая диагностика в спорте / В. А. Рогозкин, ГК РСФСР по ФКиС, ГИФК им. П. Ф. Лесгафта Л. :б.и., 1988. — 50 с.
  215. , Я.Р. Живая и мертвая : лечебные свойства воды / Я. Р. Рыбкин. Петрозаводск: Петропресс, 1991. — 80 с.
  216. , Ю.Е. Психолого-педагогические основы физической рекреации : учебное пособие к спецкурсу / Ю. Е. Рыжкин. СПб.: РГПУ им. А. И. Герцена, 1997. — 36 с.
  217. , Б.М. Водолечение и лекарственные секреты древней медицины / Б. М. Сагитов. М.: Аркаюр, 1995. — 168 с:
  218. , Ю.В. Теоретико-методические основы здорового образа жизни учащейся молодежи : монография / Ю: В. Салов, СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта, СПб.: Петрополис, 2001. — 100 с.
  219. , В.И. Развитие локальной мышечной выносливости / В. И. Селуянов. Е. Б. Мякинченко. М.: Изд-во ТВТ дивизион. 2005. — 340.с.
  220. , С.С. Коррекция осанки в процессе обучения' плаванию детей 7−11 лет : автореф. дис.. канд. пед. наук / С. С. Семенова. СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта. СПб., 2001. — 24'с.
  221. , Л.А. Водолечение / Л. А. Серебрина, В. В. Кенц, Г. А. Горчакова. М.: Авангард, 1980. — 97 с.
  222. , Ю.В. Целебные травы / Ю. В. Синадский, В. А. Синадская. М.: Педагогика, 1991. — 176 с.
  223. , В.В. Вода известная и неизвестная / В. В. Синюков. М.: Знание, 1987. — 45 с.
  224. , Ю.А. Атлетизм как средство физического воспитания студентов вузов : автореф. дис.. канд. пед. наук / Ю. А. Смирнов.- СПб., 2000. 23 с.
  225. , В.М. Нетрадиционные виды гимнастики / В. М. Смолевский, Б. К. Ивлев. М.: Просвещение, 1992. — 80 с.
  226. , В.А. Сущность, структура и содержание факторов, детерминирующих физкультурную активность студенческой молодежи : автореф. дис.. докт. пед наук / В. А. Соколов. Киев, 1991. — 51 с.
  227. , Н.Ф. Водолечение / Н. Ф. Соколова. М.: Авангард, 1980. — 97 с.
  228. , Н.Ф. Водолечение / Н. Ф. Соколова. М.: Авангард, 1980.- 97 с.
  229. , А.С. Физиология спорта : учеб. пособие / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб — СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта. СПб., 1999. — 231 с.
  230. , В.Д. Энергетика оздоровительных упражнений / В. Д. Сонькин // Теория и методика физической культуры. 1991. — № 2. -С. 32−39.
  231. , А.И. Теория и практика управления физическим состоянием человека с использованием комплексных физкультурно-оздоровительных коррекций / А. И. Суханов. СПб.: СПбГУ, ВИФК, 2001. — 141 с.
  232. , А.И. Физическая культура и здоровый образ жизни : сб. научно-методических работ / А. И. Суханов, С. А. Суханов, под ред. В. А. Щеголева и Л. М. Волковой. СПб.: Изд-во СПбГТУ, 2001. -198 с.
  233. , А.И. Оздоровительная физическая культура как средство коррекции физического состояния молодежи : научно-методическое пособие / А. И. Суханов, С. А. Суханов. СПб.: ВИФК, 2001. — 66 с.
  234. , А.Н. Дефицит двигательной активности у студентов ИФК и методы его компенсации на основе учета оздоровительной эффективности нагрузок : автореф. дис.. канд. пед. наук / А. Н. Таланцев. Малаховка*, 2000. — 26 с.
  235. , Ф.Н. Баня восстановитель / Ф. Н. Талышев // Легкая атлетика. — 1970. — № 8. — С. 27−32.
  236. , А.А. О возможностях индивидуализации’начального обучения плаванию в возрасте 16−18 лет : автореф. дис.. канд. пед. наук / А. А. Тани.- Тарту, 1975. 22 с.
  237. , М.Н. Физическое воспитание студентов вузов в специальном учебном отделении : учеб. пособие для вузов / М.Н. Тарасенко- В. В. Пономарева. М.: Высш. школа, 1976. — 149 с.
  238. Теория и методика здорового образа жизни.: учебное пособие, / под ред. Г. П. Виноградова, А. К. Кульназарова, В. Ю. Салова. Алматы, 2004. — 316 с.
  239. Теория и методика физического воспитания: учебное пособие для студентов фак. физического воспитания пед. институтов / под ред Б. А. Ашмарина. М:: Просвещение, 1979. — 360 с.
  240. Теория и методика физической культуры: учебник для студ. высш. учеб. заведений / под ред. Ю. Ф. Курамшина. 3-е изд., стереотип. — М:: Сов. спорт, 2007. — 464 с.: ил.
  241. Теория и организация адаптивной физической* культуры.: учебник для высш. учеб. заведений: в 2 т. Т.2: Содержание и методики адаптивной физической культуры и характеристика ее основных видов / под ред. С. П. Евсеева. М.: Сов. спорт, 2007. — 448 с.
  242. , В.Н. Структура двигательной активности студенток и ее совершенствование в процессе обучения в вузе : автореф. дис. канд. пед. наук / В. Н. Тимошкин. М., 1993. — 24 с.
  243. , С.Б. Физическая работоспособность у детей и подростков / С. Б. Тихвинский // Проблемы врачебного контроля и лечебной физкультуры в детском возрасте. JL, 1976. — С. 5−27.
  244. , А.Я. Как сохранить, и восстановить здоровье / А. Я. Тихонова М.: Советский спорт, 1994. — 239 с.
  245. , Б.А. Окружающая среда и состояние здоровья студентов / Б. А. Тишкова, В: И. Кулешова // Экология физического воспитания: материалы Всероссийской научно-практической конференции. Тула, 1995.- С. 78−80.
  246. , В. Разыщи в себе радость / В. Травинка. СПб.: Питер Пресс, 1997. — 256 с.
  247. , Э. Особенности физической рекреации в жизни школьников (на примере СССР и ПНР): дис.. канд. пед. наук / Э- Трощиньска — ГДОИФК им. П. Ф. Лесгафта. Л., 1982. — 169 с.
  248. , И.И. Взаимосвязь между вегетативными (кровообращение и дыхание) и двигательными функциями при циклических движениях (бег и плавание): автореф. дис.. канд. биол. наук / Упитис Имант Имантович — Тартуский гос. ун-т. Тарту, 1984. — 21 с.
  249. , В.Н. Основные направления использования нетрадиционных средств в оздоровительной физической культуре / В. Н. Утенко, С. А. Суханов, Д. Н. Гаврилов // Педагогические аспектыуправления в сфере физической культуры и спорта. СПб., 1999. — С. 63−70.
  250. , B.C. Управление движениями в спорте / B.C. Фарфель. -М.: Физкультура и спорт, 1975. 208 с.
  251. , И.В. Обмен веществ при гиподинамии / И. В. Федоров // Проблема космической биологии. М, 1982. — Т. 4. — С. 254−259.
  252. , А.В. Физическая рекреация в режиме труда и отдыха машиностроителей (на примере рабочих-станочников): дис.. канд. пед. наук / А. В. Федорова — СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта. СПб., 1995.- 169 с.
  253. Физическая культура и здоровый образ жизни: сб. научно-методических работ / под ред. В. А. Щеголева и Л. М. Волковой. -СПб.: Изд-во СПбГТУ, 2001. С. 5−12.
  254. Физическая культура, обучение и здоровье: основы самостоятельной тренировки студентов вузов: учебное пособие для вузов / под ред. М. М. Боброва и И. А. Воронова. СПб.: СПбГУП, 2007. — 140 с.
  255. , И.Р. Методика применения традиционных и нетрадиционных средств в процессе занятий плаванием : автореф. дис.. канд. пед. наук / И. Р. Хорольская — СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта. СПб.,.1997. — 23 с.
  256. , А.Г. Мальчик подросток — юноша : пособие для учителей / А. Г. Хрипкова, Д. В. Колесова. — М.: Просвещение, 1982. — 185 с.
  257. , С.В. Врачебный контроль за физическим воспитанием школьников / С. В. Хрущев. 2-е изд. доп. и перераб. — М.: Медицина, 1980. — 221 с.
  258. , Т.В. Управление физическим состоянием организма / Т. В. Хутиев, Ю. Г. Антомонов, А. Б. Котова. М.: Медицина, 1991. — 256 с.
  259. , В.А. Особенности трактовки современной теории патогенеза остеохондроза позвоночника в спортивной медицине / В. А. Челноков // Теория и практика физической культуры. 2004. -№ 1.- С. 12−15.
  260. , В.А. Остеохондроз позвоночника: перспективы применения физических упражнений / BlA. Челноков // Теория и практика физической культуры. 2005. — № 1. — С. 11−16.
  261. , А.В. Самоисцеление : сборник / А. В1. Чижевский. М. :. Редакция международного-журнала „Панорама“, 1992. — 320 с.: ил.
  262. Чистая» вода это жизнь и здоровье: учеб. пособие / Т.Г.-Меныпуткина* и др. — СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта. — СПб.: СПбГАФК, 1998. — 52 с.
  263. , Г. Г. Клинические проявления поясничного остеохондроза у детей и подростков / Г. Г. Шанько, С. И. Окунева. -Минск: Наука и техника, 1985. 127 с.
  264. , В.Д. Становитесь на лыжи! / В. Д. Шапошников, В. И. Шапошникова. Л.: Лениздат, 1986. — 79 с.: ил. — (Стадион- для всех).
  265. , Б.С. Влияние оздоровительных упражнений на композицию мышц, размеры и окислительный потенциал мышечных волокон у человека / Б. С. Шенкман // Теория и практика-физической культуры. 1991. — № 2. — С. 40−42.
  266. , М.Г. Использование средств гидроаэробики в процессе занятий оздоровительным плаванием : автореф. дис.. канд. пед. наук / Шибалкина Марина Геннадьевна — СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта. СПб., 1997. — 22 с.
  267. , В.М. Иммунитет и здоровье спортсменов / В. М. Шубик, М. Я. Левин. М.: Физкультура и спорт, 1985. — 175 с.
  268. , А.Г. Лечебная физическая культура / А. Г. Щуров. СПб.: ВИФК, 1994. — 145 с.
  269. Эберт, Л. Я: Состояние иммунного статуса как показатель степени адекватности! тренировочных нагрузок функциональным возможностям спортсменов / Л. Я. Эберт, А. П. Исаев, В. А. Колунаев // ТиМФК. 1993. -№> 11−12. — С. 20−23.
  270. , Э. Окружающая среда и здоровье человека / Э. Экхольм. -М.: Прогресс, 1980. 234 с.
  271. , А.Б. Контроль развития двигательных качеств занимающихся физическими упражнениями оздоровительной? направленности на основе учета морфофункциональных особенностей : автореф. дис.. канд. пед. наук / А. Б. Юшин. Л., 1996.- 19 с.
  272. , Н. А. 600 случаев внекурортного применения Старорусской грязи / Н. А. Ягубов // Труды Всесоюз. съезда физиотерапевтов. -1925. С. 330−336.
  273. , Д.В. Методика комплексного воздействия при профилактике остеохондроза у молодежи / Д. В. Яковенко // Современные проблемы науки и образования. — 2007. № 5. — С. 7277.
  274. Яковенко, Д. В'. Методика комплексного воздействия при профилактике остеохондроза у студентов специальных медицинских групп / Д. В. Яковенко // Ученые записки Университета имени П. Ф. Лесгафта. 2008. -№ 9 (43). — С. 113−117.
  275. , Т.А. Оптимизация нагрузок при рекреационных занятиях с отягощениями : дис.. канд. пед. наук / Т. А. Яшина — СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта. СПб., 1998. — 195 с.
  276. Astrand, P.O. Texbook of work phusiologi / P.O. Astrand. N.Y.-L. 1970 — P. 147−183.
  277. Beasley, R.L. Aquatic exercises / R.L. Beasley // Sport Medicine Digest. 1998. — P.23−33.
  278. Bernarde, G. Steadiness as a function of prior exercise / G. Bernarde. // J.Mot. Behav. 1974. — Vol.6. — № 2. — P. 69−72.
  279. Chrisman, D.C. Body Recall (2nd Ed) / D. C Chrisman. // Berea, KY: Berea College Press, 1990. P. 12.
  280. Cooper, K. The aerobic program for total well being / K. Cooper. -New York: Bintam Books. 1982. P. 45−47.
  281. Cline, J.M. Effect of land and-water exercise on hip and knee flexibility in female osteoarthritic elderly / J.M. Cline // College of Human Development and Performance, University of Oregon, Eugine, Ore, 1991.- P.12−15.
  282. Davee, A.M. The «classic» fluid for exercise: wate / A.M. Davee // American-ski-coach (Park City, Utah) — 11. (2). NOV 1987. — P. 37.
  283. Exercise: lose inches with water exercise / M. Holl. Anna Pub, Winter Park, Fla, 1979. — P.29.
  284. Jetter, J. The arthritic books of water exercise / J. Jetter, N. Kadlec. -Granada, Londen, 1985. P. 131.
  285. Katz, J. The W.E.T.workout / J. Katz.Facts. On File, Ine, New York, 1985.- P.182.
  286. Kent, A. Allegra Kent’s water beauty book / A. Kent. St. Martin’s Press, New York, 1976. — P. 166.
  287. Lindle, J. Water Exercise Research / J. Lindle. The AKWA letters, 1989.- P.12−17.
  288. Reed, B. Water Workout / B. Reed, R. Murray, 1986. P. 23−26.
  289. Ryan, S. Water exercise programs / S. Ryan. Employee-services-management Westchester, III.), 33 (g)., 1986. — P. 32 — 34.
  290. See, J.L. Aqua Power Aerobic / J.L. See // The AKWA Letter. (1990). 277. Welch D. Water Dancing. Health. 1994. P. 46−51.
  291. Welch, D. Water Dancing / D. Welch. Health. 1994. — P. 46 — 51.
Заполнить форму текущей работой

На отлично!