Профилактика близорукости. 
Лечебная физкультура при близорукости

Правильный режим освещения — зрительные нагрузки только при хорошем освещении, с использованием направленного света, настольной лампы 60−100 Вт.

Рекомендуется чередовать зрительные напряжения с активным, подвижным отдыхом.

Гимнастика для глаз — при ослабленной аккомодации через 20−30 минут занятий рекомендуется проводить гимнастику для глаз.

Рациональное, обогащенное витаминами питание.

Роды и беременность при миопии Если девушка страдаете миопией, то ей необходимо регулярно посещать окулиста во время беременности и после родов.

Большинство специалистов сходятся во мнении, что при близорукости, а особенно высокой степени существует риск отслойки сетчатки или повреждения сосудов во втором периоде родов (потужном). Это связано с тем, что во время потуги значительно увеличивается внутриглазное давление.

В этом случае акушеры-гинекологи руководствуются заключением окулиста. Если врач считает, что состояние глаз на последних сроках беременности является удовлетворительным, он может дать заключение о возможности женщины рожать самостоятельно.

В некоторых случаях окулист дает рекомендацию ограничить потужной период. Однако это может быть не очень хорошо для мамы и ребенка. Так как врачам приходится сдерживать потуги, роды затягиваются, в некоторых ситуациях приходится применять акушерские щипцы.

Если же сетчатка повреждена, то существует риск ее отслойки или глазного кровотечения от усилий в потужном периоде. В этом случае необходимо исключить потуги и провести операцию кесарева сечения.

Оценить состояние сетчатки можно быстро и безболезненно. Для этого исследуют глазное дно, расширяя зрачок с помощью глазных капель. Так специалист определит состояние сетчатки, наличие разрывов, отслоений или выявит истонченные участки.

Однако каким бы способом не прошли роды, необходимо посетить окулиста в первые дни после родов, чтобы проверить состояние сетчатки.