Точка зрения. 
Ассоциация и диссоциация

Использование технологии НЛП совершенно невозможно без знания и использования таких эффективных приемов как «ассоциация и диссоциация». Различие между ними заключается в том, что в одном случае (ассоциация) вы видите только тело, руки и ноги, а в другом (диссоциация) — можете представить себя со стороны. Такой прием позволяет успешно отключить эмоции, чувства и т. д. человека практически во всех ситуациях.

Рассмотрим методику применения этого приема. Для получения практического опыта необходимо избрать для себя идеальную ситуацию, в процессе которой воспроизвести ряд приятных воспоминаний ассоциированно. Получите и запомните позитивный опыт от комплекса положительных эмоций, которые сопровождают рассмотренный вами опыт. Возьмите другую, негативную ситуацию, воспоминания о которой необходимо воспринимать в диссоциированном плане. Когда вы диссоциированы от своих неприятных воспоминаний, то вся зрительная информация, поступающая к вам, способствует устранению неприятности, поскольку ситуация не несет с собой негативной эмоциональной окраски. В контексте изложенного следует отметить, что многие в силу различных причин реализуют это по следующей схеме: они ассоциируются со всеми неприятностями, получая при этом определенный негативный «заряд». Другие, в основном, из числа представителей инженерных профессий и науки, склонны к диссоциации постоянно. В этой связи выделенные категории людей следует при необходимости научить ассоциироваться и диссоциироваться, обретя определенную чувственную связь с опытом.

Вместе с тем, известная часть людей склонна всегда ассоциироваться: у них могут мгновенно возникать все ощущения прошлого опыта, как позитивного, так и негативного планов. Такие в своей основе люди характеризуются как «театральные», «чувствительные», «импульсивные» и «демонстративные» личности. Очевидно, что овладение ими искусством диссоциации обеспечит решение многих проблем общения. Например, диссоциацию можно использовать для контроля чувства боли, находясь при этом внутри собственного тела, которое его чувствует.

Основной задачей в контексте изложенного должно стать формирование умения ассоциироваться с приятными воспоминаниями и диссоциироваться от неприятных. Для этого необходимо вникнуть в суть методики и в необходимых случаях развить в себе навык автоматического использования данного приема. Графически этот момент может выглядеть следующим образом (см. таблицу).

Логическая схема ассоциации и диссоциации

Прежде чем перейти к рассмотрению следующего приема, следует уточнить, что, зная три вышеназванных приема, путем соответствующего их комбинирования можно добиться эффективного изменения внутреннего опыта для устранения негативного.