Подбор тестов для контроля уровня развития КС

Для контроля уровня развития КС было решено использовать блок тестов, предложенный Павловой Е. В. Из семи специфических КС, представленных в её диссертации, нами были использованы взяли тесты только для трёх, приоритетных для нашего эксперимента (способность к согласованию движений, способность к равновесию и темпо-ритмическая способность) [24].

Блок тестовых заданий по контролю и оценке уровня развития КС детей 7−9 лет, занимающихся спортивными танцами в начале и в конце исследования:

Способность к согласованию движений:

Перекладывание мячей Процедура тестирования. Перед испытуемым расположены 2 коробки (20×30 см) в каждой из которых находятся по 6 мячей контрастного цвета. По команде «Старт!» участник выполняет положение «Руки скрестно», берёт в этом положении по мячу из каждой коробки, меняет их местами, и так до смены всех мячей.

Результат — среднее время, затраченное на выполнение трёх попыток.

Передвижение в упоре сзади Процедура тестирования. Испытуемый находится в и.п. упор сзади, ноги перед стартовой линией, лицом по направлению движения. По сигналу испытуемый начинает передвижение в и.п. до финишной черты, расположенной на расстоянии 10 м от линии старта.

Результат — время, затраченное на преодоление 10 м (секунды).

Перешагивание через гимнастическую палку Процедура тестирования. Участник принимает и.п.: стойка, гимнастическая палка в руках внизу, по команде «Марш!» выполняет 10 поочерёдных перешагиваний через гимнастическую палку правой и левой ногой. Выполняется 3 попытки.

Результат: средний результат трёх попыток.

Темпо-ритмическая способность:

Прыжки в такт ударов метронома (воспроизведение) Процедура тестирования. Испытуемый воспроизводит прыжки «Ноги врозь — вместе» в такт ударов метронома в течение 15 секунд. Затем метроном выключается, а испытуемый должен этот ритм сохранить в течении 15 секунд (20 прыжков).

Результат — время 20-ти прыжков. Определяется разность между затраченным временем и заданным 15-секундным интервалом. Чем меньше разница, тем лучше результат (секунды).

Удары мячом о пол в такт ударов метронома (воспроизведение) Испытуемый воспроизводит отбивы мячом о пол в такт ударов метронома в течение 15 секунд. Затем метроном выключается, а испытуемый должен этот ритм сохранить в течении 15 секунд (20 отбивов).

Результат — время 20 отбивов. Определяется разность между затраченным временем и заданным 15-секундным интервалом. Чем меньше разница, тем лучше результат (секунды).

Бег по разметкам Процедура тестирования. Вначале участник пробегает 30 метров (3 попытки), затем эти же 30 метров он пробегает по разметкам (обручам), разложенным на протяжении всей дистанции (три попытки).

Результат — разность средних результатов 1 и 2 попытки. Чем меньше разница, тем лучше (секунды).

Способность к равновесию:

Поза «Ромберга».

Процедура тестирования. Испытуемый занимает и.п.: стойка на одной ноге, другая согнута вперёд, пятка касается подколенной чашечки опорной ноги. По команде испытуемый закрывает глаза и включается секундомер. Секундомер выключается в момент потери равновесия.

Результат — средний показатель времени удержания равновесия трёх попыток (секунды).

Поза «Фламинго».

Процедура тестирования. Испытуемый занимает и.п.: стойка на правой ноге, левая согнута и подтянута к ягодице левой рукой, правая рука вытянута вперёд. По команде испытуемый поднимается на полупальцы правой ноги и включается секундомер. Секундомер выключается в момент потери равновесия.

Результат — средний показатель времени удержания равновесия трёх попыток (секунды).

Повороты на гимнастической скамейке Процедура тестирования. Испытуемый должен выполнить на узкой поверхности гимнастической скамейки максимально возможное количество поворотов. Поворот закончен, когда испытуемый вернётся в исходное положение.

Результат — количество поворотов.

Все описанные выше тесты были использованы для оценки уровня развития КС участвующих в исследовании спортсменов в начале эксперимента, а так же для оценки изменения уровня развития КС в экспериментальных и контрольной группах после окончания эксперимента.