Способы разрешения и предупреждения внутриличностных конфликтов

внутриличностный конфликт негативный человек Рассмотрим основные условия и способы предупреждения конфликтов, зависящих от самой личности:

• · Познай самого себя
• · Адекватно оценивайте себя.
• · Сформулируйте смыслообразующие жизненные ценности.
• · Используйте свой жизненный опыт.
• · Будьте оптимистом, ориентируйтесь на успех.
• · Будьте принципиальны.
• · Будьте уверенны в себе.
• · Соблюдайте этические нормы и правила общения.

Способы разрешения внутриличностных конфликтов, А сейчас рассмотрим типичные принципы и способы разрешения внутриличностных конфликтов. К ним относятся:

• 1. Адекватно оцените ситуацию.
• 2. Осознайте экзистенциальный смысл конфликта.
• 3. Локализуйте причину конфликта.
• 4. Проявите смелость в анализе причин внутриличностного конфликта.
• 5. «Выпустите пар».
• 6. Прибегните к расслабляющему тренингу
• 7. Измените условия и / или стиль своей работы.
• 8. Подумайте над возможностью снижения уровня ваших притязаний
• 9. Умейте прощать.
• 10. Плачьте на здоровье.

Заключение

Жизнь человека так устроена, что вероятность обстоятельств, грозящих нарушением оптимального процесса развития личности, его внутреннего мира, велика, и плохо, если человек к ним не подготовлен.

Человек сталкивается с ситуациями, требующими разрешения с самого начала своей жизни. В детском возрасте у него еще недостаточно опыта и знаний для нейтрализации стрессовых факторов, для предупреждения возникновения внутриличностного конфликта. Самой природой были изобретены способы защиты психики от травмирующих факторов, люди назвали механизмами психологической защиты. Эти механизмы не всегда играют конструктивную роль в разрешении конфликта, хотя и помогают снять нервное напряжение.

Существующие на сегодняшний момент теории личности предусматривают различные способы и методы разрешения внутриличностных конфликтов. Психологическими условиями разрешения внутриличностных конфликтов общепризнанно считаются: желание самой личности разрешить данный конфликт, осознание личностью этого конфликта, что возможно лишь при деструктивном характере конфликта. На разрешение внутриличностных конфликтов огромное влияние оказывают и половозрастные различия, и социальный статус человека, и его мировоззрения. В каждом случае решение может быть только индивидуальным.