Диплом, курсовая, контрольная работа
Помощь в написании студенческих работ

Теоретические и методические основы оптимизации системы многолетней подготовки юных лыжников-гонщиков

Диссертация: Теоретические и методические основы оптимизации системы многолетней подготовки юных лыжников-гонщиков
ДиссертацияПомощь в написанииУзнать стоимостьмоей работы

На этапе базовой подготовки в возрастом периоде от 14 до 18 лет наблюдаются интенсивные морфофункциональные преобразования в струюурных компонентах исполнительной и обеспечивающей звеньях интегрированной специализированной функциональной системы, укрепляется ствженность взаимодействия различных звеньев и механизмов, обеспечивающих эффективную деятельность воей системы в усоюжняющихся условиях… Читать ещё >

Содержание

  • Глава. 1. ОСНОВНЫЕ АСПЕКТЫ ПЕРСПЕКТИВЫ ОПТИМИ-} ЗАЦИИ СИСТЕМЫ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ ЛЫЖНИКОВ — ГОНЩИКОВ
    • 11. Научные и методические предпосылки определения проблемы исследования
      • 1. 2. Характеристика особенностей управления тренировочным процессом
      • 1. 3. Системный подход к тренировочному процессу
      • 1. 4. Структурные компоненты тренировочного процесса
      • 1. 5. Факторы, определяющие результат в спорте
        • 1. 5. 1. Влияние различных факторов на процесс подготовки спортсменов
        • 1. 5. 2. Факторы, влияющие на специальную подго
    • V. товленность спортсмена
      • 1. 5. 3. Факторы, определяющие структуру спортивной тренировки
      • 1. 6. Общая характеристика системы многолетней спортивной тренировки
      • 1. 6. 1. Структурные особенности системы многолетней подготовки спортсменов
      • 1. 6. 2. Средства, методы и особенности тренировочного процесса юных спортсменов на этапе начальной подготовки
      • 1. 6. 3. Средства, методы и особенности организации и проведения подготовки юных спортсменов на этапе предварительной базовой подготовки
      • 1. 6. 4. Средства, методы и основные направления тренировочных занятий спортсменов на этапе специализированной базовой подготовки. 72 л
      • 1. 7. Особенности адаптации организма к тренировочным и соревновательным нагрузкам
      • 1. 7. 1. Общая характеристика особенностей приспособительных реакций спортсменов
      • 1. 7. 2. Формирование адаптационных процессов
      • 1. 7. 3. Особенности формирования долговременной адаптации в процессе многолетней подготовки спортсменов

Теоретические и методические основы оптимизации системы многолетней подготовки юных лыжников-гонщиков (реферат, курсовая, диплом, контрольная)

Современные тенденции развития спорта требуют систематического совершенствования организационно — методических основ тренировочного процесса Необходимость оов<�уштствования системы многолетней подготовки спортсменов определяется радом обстоятельств и условий, существенно влияющих на структурно — фунгащональную организацию тренировочного процесса.

В качестве основных фосгоров, обуславливашшх совершенствование системы многоакгшей тренировки спортсменов являются:

— постоянный рост роли и значимости спорта вьхягах достижений в решении сощ"влшых и поакпичюсжиххфобл^.

— закреплеже сгагугапрофессионагазной спортивной деятельности в олимпийском движении;

— существенное возрастание конкуренции в а-«1мпийасих вадак аюрт^.

— приближение психологических, физических и функциональных нжруэок спортсмене" к предельным границам человеческих возможностей.

Аналю состояний апорта в мире показывает, что успех той или иной страны на международной арене определяется высоким организационным и метод ическим уровнем спортивной работы с детьми и гюдроспсвми. Поэтому во всех спортивно развитых странах огромное внимание уделяется подготовке полноценного пополнения сборных команд страны.

Изучение проблем подготовки спортивного резерва прошло ряд этапов-от разработки частных вопросов под готовки. харв! С1ерныхдляпуба"1каиий 19 501 965 гг. до крупных обобщающих работ последующих лет, в которых были глубоко исследованы особенности и закономерности подготовки спортсменов в зависимости от возрастай этапов спортивной тренировки.

Большей вкщд в разработку теории и методики спортивного резерва внесли научные труды ученых: АА Маркосяна, НГ. Оюлина, ВС. Фарфеля, ВП Стишка, АН Макарова, ЯП Матвеева" А Б. Гандельамана, НА Фомина, МЯ. Нэбагниковой, З. И Кузнецовой, АА Гужажжсиого, Ю. Г. Травина, ЕМ Волкова, Г. С. Туманяна, ВИ Шаггошниковой, ВК Бальсевича, Ю. Д Железняка, МС. Бриляидругих Весомыйвкпвдвнаучно-меягодичеакоеобоснованиесредств, методе" и организационных форм спортивной подготовки детей, подростков, кэношей и девушек внесли украинские специалисты — ВН Платонов, ВА Запорожью©-, КП Сахновский, ЛВ Волков, НГ. Макоименко, НЕ Жмарев, В Г. Алабин, С. К Фомин и другие. И^ш установлено, что эффективность и качество подготовки юных спортсменов во многом определяется рвцигонвльностью организации тренировочного процесса, оптимизацией содержания и хврвктера распределения тренировочных нагрузок в рао^><�чныхструк1урш>1хобршов?Ешях спортивной подготовки с учетом возрастных особенностей ршвитая организма.

Бресте с тем, системная организация многолетней подготовки спортивного резерва на основе закономерностей возрас^^ снх>бенностей долговременной адаптации требует дальнейшей научно — методической разработки.

ОБЩЯ Х^РАКТНРИСТЖА РАБОТЫ.

Актуальность темы

В льхжныхгонках занимакхциходню из ведущих мест как по маооовости занимающихся, так и по количеству разыгрывае-мыхмедалей на чемпионатах мираи зимних олимпийских игрек, большое внимание уделяется проблеме управления тренировочным процессом высококвада-фицированных спортсменов на основе оценки и контроля за рвзньми сторонами ихподготоеокнности (Ю.х-А Кальюсто, 1987; В В Нжолаетко, 1992; А П Кизько, 1993; АВ Кубе®-, 1993; ВС Мартынов, 1992; Р. А Зубрююв, 1995; ВВ Оен-ченко, 1995; С. Г. Сорокин, 1995; ЕА Ширковец, 1995).

В настоящ ее время в связи с выполнением больших объеме®специальной работы, с постоянным совершшслвованием инвентаря, мазей, парафинов, эмгульсий, аэрозолей и те*здаки -®-ажных ходов значительно выросла среянеяис-танционная соревновательная скорость спортсменов, что существенно повькило требования к уровню развития специальной силовой, скоростной выносливости и ашросшочэотэвых качеств ль^ [ 141,181,185,250,275,294].

Возросшие требования к уровню подготошкнносш, функциодалъным возможностям спортсменов лрецусматривают совершенствование всей системы многолетней под готовки спортсменов.

Вааязисизлэженным, проблема совершенствования научных и методических основ системы мнеяхшетней подготовки лыжнике®- - гонщиков является актуальной. а определение необходимой схжжугаюсти теюрегшческихи экшерт^ ментальных аспектов д анной проблемы становится одним из саюстоятельных направлений теории и методики спортивной: тренировки.

Г|х)блема подготовки спортивного резерва в лыжных гонках в многолетнем аспекте в настоящее время еще не получила глубокой экотериментальной и теоретической проверки и разработки. Исходя из этого, актуальность избранной темы работы определяется практическими запросами лыжного спорта.

Настоящая работа представляет один го первых комплексных экспериментально — теоретических опыте®систематизации процесса формирования специализированной интегрированной функциональной системы детей, подростков, юношей, юниоров в лыжных гонких в педаготческом преломлении.

Объектом исследований быта система многолетней подготовки юных спортсменов.

Предметом исследований-общвясгрукгурамнсххшБХнейпод-готовки юных лыжников — гонщиков, содержание и построение тренировочного процесса на этапах начальной и базовой под готовки.

Цель и сследования. Разработатьтшретико-методичтате (хн^ вы оптимизации системы многолетней подготовки кных лыжников — гонщиков на основе учета индивидуальных возрастных особ<1шостейр ностей долговременной адаптации и специфики формирования функциональной системы лыжника-гонщика.

В соответствии с указанной цепью были определеныслвдукхдиез ад ачи:

— определил, методологичеасий пугь ошимизации системы многолетней подготовки юных лыжникхж — гонщиков;

— определить показатели и факторы, обуславливающие основу спортивного совершенствования и фундамент аюртивнош мастерства юньк1жлишковгонщике";

— проверить многолетним экспериментом эффективность различных соотношений вадов и средств физической подготовки на рео^жмных этапах многолетней по дготовки;

— разработал, примерные тренировочные программы и тренировочные задания для более рационального построения учебно — тренировочных занятий с юными спортсменЕвми;

— экспериментально обосновать ошимальный вариант преимущественной направленности тренировочных нагрузок и вешсчинуасоросшо-силовой подготовки лыжникшгхлпциков разного возраста;

— определил, особенности долговременной адаптации и закономерности формирования специализкфоввнной функциональной системы лыжников — гонщиков в продесое их многое.

— экспериментально определить эффективность использования модели соревновательной деятельности при под готовке лыжников — гонщиков;

— на основе теоретического анализа и эi тать научно и методически обоснованную систему многолетней подготовки юных лыжников — гонщиков. юных лыжников — гонщ иков, содержание и построение тренировочного процесса на этапах канальной и базовой подготовки.

Гипотеза Высокий уровень результативности ооревновательнсй деятеяжлосш и темпы прироста шорт^^ плекеных знаниях особенностей многолетней спортивной подготовки, предусматривающей создания основы спортивного совершенствования на начальном этапе подготовки, на базовых — фундамент и планомерное становление спортивного мастерства без преждевременного исчерпания адаптационных ресурсов юных спортсменов.

Методология исследований. Мегодрлэтчесжий годмод данных исс7кяова*дай.

ВМ Зециорский, АА Гужшювакий, МЯ Набатникова" ВП <�Х*ожш, ЯВ Волков), теории адаптации (г. Селье, З. Ф. Моерсон, МГ. Пшенникова, ВН Ппвто-нов) и теории функциональных систем (ПК Анохин, KB Судаков).

Для повышения эффективности исследований в работе был применен системный подход, основой которого является комплексное изучение явлений, как единого целого, состоящего из множества взаимосвязанных элементе".

Избранный методологический подход обусловивший целенаправленность исследований, обоснован в вдупных трудах по методологии науки [245]. Удачно реализован при проведении комплексных исхзЕдовашй в о тодики спортивной подготовки [40,134,185,228 ].

Методы и организация исследований. Цэивибореметсь дов решения постеюленных задач гфедусм^^ адекватность каждого метода той или иной задаче и содержанию предмета исашедован^ Цэи прочих равных условиях предпочтение отдавалось традиционным методам, широко используемым в ходе исследований в области теории и метод ики спортивной подготовки.

Цэи решении задач теоретического характера были использованы анализ и синтез, индукция и дедукция, обобщение, абстрагирование и другие метода теоретического уровня познания.

Для получения данных эмпиричеаюго характера иотож^валисьобще^ учные метода экшериментально — эмпирического уровня познания — анализ литературы и учебнснмеггодической документации, наблюдения, опрос, эксперимент, тестирование, медако-бхюлэгические обследования, кино — и видеовнализ техники, математико — статистические методы.

Исследования проводились с 1900 до 1997 года Висхлвдованияхиэвксхю-риментах участвовало 421 юных спортсмена Место проведения и продолжительность каждого эксперимента определялись в зависимости от задач исследования.

Научная новизна полученных результатов.

В нестоящей работе на материале лыжных пхюквпе^рвьеисхюльэовансио-темный и комплексный подаод к рассмотрению проблемы многолетней подготовки спортивного резерва и на этой основе определены пути оптимизации и совершенствования системы подготовки юных лыжников — гонщиков.

На основании результатов теоретического анализа и собственных экспериментальных данных выявлен комплекс обье1оивньк показателей, декщих возможность осуществлять эффективное управление системой многолетней подготовки спортишого резерва в лыжных гонках В данной работе:

— определены основные условия и факторы, влияющие на спортивный результат: общие, дифферснщгальные, интегральные (внутренние и внешние);

— впервые подвергнуты детальному многсхлхзроннемуанадазу показатели ашрехюметрии, функциональной, физической, текничеасойишециализировен-ной подготовленности юных лыжников — гонщиков в каждой возрастной группе на исследуемых этапах многолетней подготовки;

— определены показатели, имеющие решающее влияние на различные стороны подготовленности и уровень результативности соревнсжателыной деятеле ности юных спортсменов;

— впервые установлены структуре и содфжнниекоррелядоонных взаймы связей между показателями втроиам^^ функциональной, физической, техническойспециальной подготсжленности и спортивным результатом юных лыжников — гонщиков;

— определены различия факторной структуры соревновательной де^ сш у лидеров и спортсменов о&цей гр^тгпылыжникхжвовсехисследуемь^ расшых группах;

— установлена динамика изменения показателей антропометрии, функциональной, физической, технической и специализированной подготовленности юных лыжников — гонщиков в возрасте от 11 до 20 лет,.

— разработаны и обоснованы дифференцированные тренировочные программы с характерным для кводого возраста соотношением видов физической подготовки и рациональным сочетанием классических и коньковых ходов;

— впервые определены особенности стеговления, стабишоа[дда и формирования адаптивной функциональной системы лыжников — гонщиков, обеспечивающей эффективную сор<�жноватетнуюдеэтеяадость;

— разработана система многолетней подготовки спортивного резерва в лыжньк гонках, с учетом современных требований к физической, технической, функциональной подготовленности спортсменов и климато — географических условий Украины.

Теоретическое значение работыоб|усповакноопределеии-ем методологического и концептуального подходов к установлению эффективной системы многолетней подготовки спортсменов и научному обоснованию путей, средств, методов и методик решения центральной научно — тфектической проблемы спортивной подготовки резерва болышого спорта.

Практическая значимость работы заключается в возможности широкого использования ее теоретических положений и методических разработок в процессе многолетней подготовки аюргаленов.

Фактический материал и выводы толученнью в результате экспериментальных исследований, могут бьпь использованы в группах оодоровитешной направленности, в работе ДЮСЩ Вькших училищах <|жзической культуры, школах высшего спортивного мастерства и в различных молэдежных сборных по лыжным гонкам.

Полученныеэкспериментальные д анные рекомендуются в качестве научно — метод ической основы проведения отбора кжшх лыжников-гонпщков и обеспечения комплексного поэтапного контроля.

Результаты исследований истюльзуются при чтении лсхиий го научно-м^ тодическим основам многолетней подготовки спортсменов, особенностям долговременней адаптации и формирования оте! Ц1аш"зированной функциональной системы спортсменов в циклических видах спорта, которые читаются в физкультур*"-спортивных учебных завед^^ Они также позволяют определить перспективные направления совершенствования системы многолетней спортивной подготовки.

Апробация и реализация результатов исследования. Мат*риалыиосжяованийдолэ голи Всесоюзных, шести республиканских, пят межвуж семнадцати научных конференциях ХаГШЯС.

Результаты исследований внедрены в практику путем:

1) реализации программ по физическому воспитанию для учебных заведем ний, культивирующих лыжный спорт,.

2) использования при разработке концепц ии подготовки спортсменов Украины к Олимпийским играм;

3) использования в процессе подготовки публикаций, предназначенных для тренеров, спортсменов и учителей физической культуры;

4) использования при подготовке и повышении квалификации специалистов по физическому воспитанию в Харьковском i осударствепном институте физической культуры,.

5)многократных (1983;2000) сообщений, в том числе на международных. Всесоюзных, республиканских научно — практических конференциях и ежегодных семинарах тренеров по лыжному спорту.

Публикации. Основное содержание диссертации опубликовано в 40 работах, в том числе монография, учебное пособие, учебные программы, методические разработки и 16 научных статьей общим объемом в 32,5 п. л.

Личный вклад диссертанта. Автор работы самостоятельно определял проблемы и направленность всех исследований, ставил задачи, составлял программы, разрабатывал эксперимент, подбирал адекватные! методы исследованияорганизовывал и принимал личное участие в проведении исследований и экспериментов, в статистической обработке получегосых данных, анализировал, обобщал, теоретически обосновывал и интерпретировал полученные результаты.

Н, а защиту выносятся следующие положения:

— теоретические и методические основы оптимизации системы многолетней подготовки юных спортсменов, направленные на создание и развитие основ спортивного совершенствования и базы спортивного мастерства юных лыжников — гонщиков;

— содержание тренировочных программ и {алгоритм их реализации на этапах начальной и базовой подготовки юных лыжников — гонщиков;

— закономерности и индивидуальные особенности процесса долговременной адаптации и специфика формирования функциональной системы лыжников — гонщиков при их многолетней подготовке;

— схема процесса индивидуализации спортивной подготовки юных спортсменов.

Стуктура и объем р, а б о т ы. Содержание диссертации изложено на 357 страницах и состоит из введения, шести глав и выводов. Текст иллюст.

ВЫВОДЫ.

1. Комплексное изучение особенностей изменения показателей антропометрии, динамики развития функциональной, физической, технической и специальной подготовленности юных спортсменов, закономерностей долговременной адаптац ии и формирования специализированной функциональной системы лыжников — гонщиков на основе системно — интегрирующего подхода к исследованиям позволило определить методологический путь оптимизации системы многолетней спортивной подготовки лыжников — гонщиков.

2. Оппотмизация многолетней подготовки лыжников — гонщиков осуществляется на основе: а) определения факторов, обеспечивающих высокую результативность соревновательной деятельностиб) использование закономерностей возрастной динамики двигательных качеств юных лыжников — гонщиковв) установления индивидуального сочетания оптимальных соотношений различных сторон подготовки юных лыжников на каждом этапе многолетнего тренировочного процессаг) применения научно обоснованных соотношений различных средств и методов подготовки лыжниковд) рационализации тренировочной программы, ее содержания и организаг ции тренировочного процессае) преемственности оптимального соотношения различных сторон подготовленности на каждом последующем этапе многолетней подготовки лыжников гонщиковж) знаний о резервных адаптащюнных возможностях к физическим нагрузкам.

3. Оптимальное соотношение видов физической подготовки юных лыжников — гонщиков на этапе начальной подготовки составляет: а) для 11−12 летних спортсменов — ОФП- 70%- ВФП- 25% - СФП- 5% при годовой нагрузке в 255 часов и выполнения 1650 ± 330 км циклической нагрузки, б) для 12 г 13 легших лыжников — ОФП- 60%- ВФП- 30%- ОФП- 10% при годовой нагрузке в 373 часа и выполнения 2200 ± 300 км циклической нагрузкив) для 13−14 летних лыжниковг-гонщиков — ОФП- 50%- ВФП- 35%- ОФП-15% при годовой нагрузке в 450 часов и выполнении 2850 350 км. циклической нагрузки.

4. Оптимальным вариантом преимущественной направленности тренировочных занятий на этапе начальной подготовки является соотношение — 90−95% тренировочных занятий с комплексной направленностью, 5−10% тренировки — с избирательной направленностью. При этом в возрасте 11−14 лет в наибольшей степени увеличивают ся сила разгибателей бедра и скоросшо-оиловые качества Достоверное увеличение технических возможностей наблюдается при применении комплексов упражнений игровой направленности на развитие чувства ритма, темпа, способности усваивать и воспроизводить ритм и темп соревновательных действий.

5. Экспериментально установлена эффективность использования обучающих, развивающих, игровых и спеащализированных тренировочных программ. Процесс оптимизации тренировочных заданий юных лыжников предусматривает: отбор тренировочных средств адекватных возрастным особенностям, уровню подготовленности и ад ашированности детского организмарасположение рекомендуемых упражнений в посшедовательносщ, обеспечивающей соблюдение постепенности нарастания сдвигов в организмесоответствие рекомендуемой нагрузки закономерностям срочной адаптации.

При определении содержания тренировочного задания необход имо учитывать: характер нервно — мышечных напряжений и степень функционального воздействия предлагаемых упражнений на организм юных спортсменових направленность на определенный вид под готовкивеличину нагрузкисостав средств (ОФП, ВФП, СФП) и адекватность методов выполнения упражнений.

6. Оптимальное соотношение средств ОФП, ВФП и СФП лыжниковгонщиков на этапе предварительной базовой подготовки соответственно составляет: а) для 14−15 летних спортсменов — 45%, 40%, 15% при годовой нагрузке в 550 часов и выполнения 3300 ±300 км циклической нагрузкиб) для 15 — 16 летних лыжников 35% - 45% - 20%.

7. Эффективный вариант соотношения тренировочных занятий различной направленности на этапе предварительной базовой под готовки составляет. 70 -84% тренировок с комплексной нштравлезнностью, 16 — 30% - с избирательной направленностью.

8. Использование скоростно-силовых упражнений в объеме 15 — 27% в режиме 100 — 130 движений в минуту обеспечивает оптимальную адаптацию мышечной системы к соревновательным упражнениям.

9. Ведущими факторными структурами соревновательной деятельности юных лыжников — гонщиков являются, в 12 — 13 летнем возрасте показатели антропометрии, технической и шециализированной подготовленностив 14 летфункциональная, техническая подготовленность и данные антропометрии, в 15 лет — техническая, функциональная поддловленность и данные антропометриив 16 — 17 летнем возрасте — аэробная работоспособность, техническая подготовленность и показатели антропометрииот 18 до 20 летнего возраста — специальная функциональная подготовленность, аэробная работоспособность и техническая подготошкнность.

10. Системное применение моделирования соревновательной деятельности при под готовке юных лыжников — гонщ иков позволяет:

— с высокой эффективностью реализовать системно — интефирующий подход в тренировочном процессе;

— объединить в единое целое различные стороны, условия и факторы спортивной тренировки;

— создать промежуточную (этапную) модель реального спортсмена на каждом из этапов многолетней под готовки с учетом возрастных и инд ивидуальных особенностей различных сторон его подготовки;

— обеспечивает преемственность использования средств и методов функциональной, технико — тактической, двигательной (моторной) подготовки;

— формирует специализированную функциональную систему спортсмена, определяющую высокую результативность его соревновательной деятельности.

11. Цри многолетней подготовке юных лыжников на каждом из его этапов тренировки в процессе долговременной адаптации формируется обобщенная отециализированная функциональная система с аютвеяпслвующим ооматовегега-тивным и энергетическим обеспечением, оптимальным уровнем регуляции, позволяющим поддерживать гармонию структурных и функциональных взаимосвязей на данном уровне результативности соревновательной деятельности.

Так, на этапе начальной подготовки при освоении спортивных двигательных действий органы и системы организма ведут напряженный ориентировочный поиск оптимальных вариантов слаженного взаимодействия при решении новых двигательных задач. Деятельность формирующейся обобщенной функциональной системы на данном этапе направлена на определение двигательного состава соревновательного движения, на налаживание регуляторных механизмов согласованной деятельности исполнительных и обеспечивающих компонентов функциональной системы, на реализацию внутри-и межмышечной координации, на оптимизацию взаимосвязей между двигательной, вегетативной и энергообеопечивающей функциями. Ад аптационный процесс на данном этапе подготовки носит напряженный характер.

На этапе базовой подготовки в возрастом периоде от 14 до 18 лет наблюдаются интенсивные морфофункциональные преобразования в струюурных компонентах исполнительной и обеспечивающей звеньях интегрированной специализированной функциональной системы, укрепляется ствженность взаимодействия различных звеньев и механизмов, обеспечивающих эффективную деятельность воей системы в усоюжняющихся условиях, становится более тесной и гибкой взаимосвязь раулиторных, обетечивающих и исполнительных звеньев функциональной системы формируется экономизация функций и высокая готовность к мобилизации в соревновательных условиях Адаптационные реакции на этом уровне под готовки спортсменов носят компенсаторный характер.

В процессе долговременной адаптации к тренировочным и соревновательным нагрузкам у 19−20 летних квадафицированных лыжников формируется мор-фофункциональная шедиализация организма к соревновательным действиям, обеспечивающая повышенный уровень специальной работоспособности, происходит прирост функционального резерва обеспечивающих и иотолнительных структур, совершенствуется координационная структура движений, достигается более высокая степень согласованности между двигательными, вегетативными и энфгсюбешечшакжцими функциями. I fa. новом уровне функционируют регуля-торные механизмы, определяющие согшсовашгую и гармоничную деятельность различных звеньев шениализированной интегрированной функциональной системы, направленной на повышение эффективности соревновательной деятельности. № д анном уровне функщюнирования системы начинает формироваться устойчивыйкоорд инационный тип адаптации.

12. Выбор шгдешидуалыпях модельных характеристик тренировочной и соревновательной деятельности юных лыжников — гонщиков предопределяется а) уровнем развития двигательных качествб) биологическим возрастомв) степенью развития функциональных возможностейг) резервными возможностями обеспечивающей, исполнительиой и регуляторной звеньев тециалгоированной функциональной системыд) характером и уровнем адагоациюнных процессов. I А.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

№ формирование системы знаний в теории спорта и практику подготовки спортсменов радикальное влияние оказали теория адаптации (Г. Се-лье, З. Ф. Меероон, М. Г. Пшеииикова, В. Н Платонов), теория реоовития (В.М. Зациорский, А, А Гужшювакий, МЯ. Нэбатникова, ВП Филин, Л. В Валков) и теория функциональных систем (ПК Анохин, К В Судаков, В В Бойко).

В силу преимущественного использования аналитико — дифференциального подхода к проблемам спортивной подготовки не удавалось в полной мере использовать закономерности и механизмы развития и приспособления организма к возрастающим нагрузкам, учитывать особенности формирования и становления специализированной функциональной системы спортсменов.

Только комплексное, всестороннее осмысление и обобщение знаний по теории и методике спортивной подготовки на принципах системно — интегрирующего подхода позволяют рассчитывать на возможность успешного совершенствования системы многолетней подготовки спортсменов (ВН Платонов, 1986, 1997; Ю. В Верхошаносий, 1988, 1998).

В связи с этим интегральная оценка результатов теоретических и комплексных экспериментальных исследований юных лыжников — гонщиков, закономерности долговременной адаптации их организма к тренировочным и соревновательным нагрузкам, уровня физического развития, темпов развития двигательных возможностей, особенностей формирования специализированной функциональной системы лыжников — гонщиков дают возможность сделать следующие теоретические и методические заключения.

Рост и развитие организма при безусловной подчиненности заложенной генетической программе, в конечном итоге определяется характером воздействия на природные данные. Исходя из этого, путь к физическому совершенству, и, тем более к открытию способности и таланта в спортивной деятельности, лежит только через большую и напряженную физическую наг грузну.

Раоличный уровень биологического развития детей и подростков одного паспортного возраста, гетерохронность развития различных систем их организма выдвигают серьезные проблемы перед специалистами физического воспитания и спорта Поэтому одна из наиболее важных задач работы с юными спортсменами — организация учебно-тренировочного процесса, которая должна решаться с учетом всех этих сторон.

Гармоничное физическое развитие детей и подростков школьного возраста возможно только при совершенствовании у них основных двигательных качеств: силы, быстротавыносливости, гибкости, ловкости. Оптимальный уровень физической подготовленности является одним из основных признаков, определяющих физическое совершенствование юных спортсменов.

Исследование вопросов, связанных с интетральной оценкой антропометрических показателей, функциональной, физической, технической специализированной подготовленности (Табл 33), показало, что тесты, разработанные с учетом факторов, имеющих существенное влияние на результативность соревновательной деятельности юных лыжников, могут быть использованы для отбора и прогнозирования результатов детей и подростков в лыжном спорте.

Для физической подготовки юных лыжников-гонщиков рекомендуется выделить три основных направления: а) общая физическая под готовка (ОФП), в процессе которой используются самые разнообразные средства и методы выполнения упражнений, воздействующие на вое мышечные группы и системы организма,.

Показать весь текст

Список литературы

  1. В.Г., Скрипко А. Д. Тренажеры и тренировочные устройства в физической культуре и спорте. Минск: Вышейшая школа, 1979. — 176 с.
  2. В.П. Организационно методические основы многолетней тренировки юных легкоатлетов. — Челябинск: ЧГИФК, 1986. — 86 с.
  3. В.Г., Страшинский В. И., Соловцов В. В. и др. Построение урока на основе тренировочных заданий игровой направленности. -Харьков: Изд-во «Основа» при Харьк. ун-те, 1992.-76с.
  4. В.Г., Алабин А. В., Бизин В. П. Многолетняя тренировка юных спортсменов. Харьков: Основа, 1993. — 242 с.
  5. В. Г. Совершенствование системы многолетней тренировки юных легкоатлетов: Автореф. дис.. д-рапед. наук. К., 1994. — 34с.
  6. И. И. Исследование методики начальной спортивной подготовки конькобежцев 10−12 летнего возраста: Автореф. дис.. канд. пед. наук. М., 1975. — 24с.
  7. Анализ подготовки и выступления сборной команды СССР по лыжным гонкам в XIV зимних Олимпийских играх 1984 года и основные направления подготовки на очередной олимпийский цикл / Н. П. Аникин, B.C. Мартынов, В. И. Каменский и др. М.: ВНИИФК, 1984.56с.
  8. Г. М. Методика тренировки юных лыжников-гонщиков в условиях кратковременной зимы// Лыжный спорт. М.: Физкультура и спорт, 1977. — в.1. — С. 57−58
  9. Н.П. Лыжные гонки. М.: Физкультура и спорт, 1971. -148с.
  10. Н.П., Чарковский Ю. А., Ткаченко В. М., Самохин В. В. Совершенствование методики подготовки резервов в лыжных гонках. -М.: Физкультура и спорт, 1990. 58с.
  11. ГЦ Анохин П. К. Опережающее отражение действительности // Вопр. философии. 1962. № 7. — С. 97−99
  12. Анохин П. К Очерки физиологии функциональных систем. М.: Медицина, 1975. — 402с.
  13. ПК. Узловые вопросы теории функциональной системы. М.: Медицина, 1980. — 196с.
  14. Д.А. Исследование некоторых форм построения предсо-ревновательного этапа тренировки: Автореф. дис.. канд.пед. наук. -М., 1968. ~ 25с.
  15. И.А. Очерки по возрастной физиологии. М.: Медицина, 1967. — 476с.
  16. И. А. Руководство по физиологии // Возрастная физиология. Л.: Наука, 1975. — С. 16 — 54
  17. КВ. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. М.. Медицина, 1979. — 195с.
  18. Э.К., Бобрович Э И., Геллер Е. М., Кудряшов В. А. Спортивные и подвижные игры в школе. Минск: Народная асвета, 1965, -213с.
  19. . А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. — М.: Физическая культура и спорт, 1978. -223с.
  20. Н.А. Развитие специальной выносливости лыжников гонщиков на основе моделирования соревновательной деятельности: Автореф. дис. .канд. пед. наук. — Л., 1987. — 25с.
  21. Р.Н. К проблеме оценки степени напряжения регуляционных систем организма // Адаптация и проблема общей патологии. -Новосибирск, 1974. С. 44−48
  22. В.М., Нестеров Б. И. Специальное тренажерное устройство для тестирования работоспособности и тренировки лыжников гонщиков и биатлонистов// Лыжный спорт. М.: Физкультура и спорт, 1980. — в.П. — С.39−41
  23. А. А. Управление физической подготовленностью спортсменов высокой квалификации по морскому многоборью на основе использования модельных характеристик. Автореф. дисс.. канд. пед. наук. Омск, 1985. — 24с.
  24. В.К., Запорожанов В. А. Физическая активность человека. К. Здоров’я, 1987. — 224с.
  25. А. Г. Нормирование тренировочных нагрузок по информативным показателям у лыжников-гонщиков старших разрядов: Автореф. дис.. канд. пед. наук. М., 1985, — 25с.
  26. А. Г. Нормирование интенсивности нагрузки //Лыжный спорт.- М.: Физкультура и спорт, 1986. в.II. — С. 26−30
  27. Д.П. Обоснование начальной подготовки юных гимнастов 10−12 лет по данным адаптации сердечно-сосудистой системы, развития основных физических качеств и совершенствования осанки: Автореф. дис.. канд. пед. наук. Смоленск, 1965. — 17с.
  28. И.И., Дорохов Р. Н. Акселерация и спорт // Детская спортивная медицина. М.: Медицина, 1991. — С. 203−210
  29. Д. А. Исследование возрастной динамики скоростно-силовых качеств и обоснование методики их совершенствования у юных легкоатлетов: Автореф. дис.. канд. пед. наук. М., 1974. -34с.
  30. Н.А. Физиология движений и активность. М.: Наука, 1990. — 495с.
  31. З.Б., Карпман В. Л., Кириллов А. А. Исследование физической работоспособности с помощью специфических нагрузок// Теория и практика физической культуры. ~ 1977. К°4. — С. 25
  32. Боген М М. Обучение двигательным действиям. М.: Физкультура и спорт, 1985. — 192с.
  33. В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. М.: Физкультура и спорт, 1987. — 144с.
  34. В. В. Целенаправленное развитие двигательных функций человека в процессе физического совершенствования и коррекционно-восстановительной работы: Автореф. дис. .д-рапед. наук. — Одесса, 1994. 47с.
  35. В.Н. Система обучения движениям в сложных условиях поддержания статодинамической устойчивости: Автореф. дис.. д-ра пед. наук. К., 1990. — 45 с.
  36. Е.Я. Педагогические основы контроля за физической подготовленностью учащейся молодежи: Автореф. дис. .д-рапед. наук. М., 1983. — 38с.
  37. Бондарчук А. П Педагогические основы системы подготовки высококвалифицированных легкоатлетов метателей /Теория, методика, практика/: Автореф. дис. .д-рапед. наук. — М., 1987. — 52с.
  38. В.Е. Физическая работоспособность в экстремальных условиях мышечной деятельности: Автореф. дис. .д-рапед. наук. — Л., 1989. 49с.
  39. В. А. Сравнительная эффективность двух вариантов построения большого цикла тренировки: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М., 1980. — 20с.
  40. М. М. Теоретико методические основы реализации функциональных резервов спортсменов в тренировочной и соревновательной деятельности: Автореф. дис. .д-рапед. наук. — К.: УГУФВС, 1996. — 44с.
  41. Н.Ж. Проблема отбора в процессе многолетней тренировки /наматериале плавания/: Автореф. дис.. д-рапед. наук. М., 1976. — 336с.
  42. В. А. Отбор квалифицированных спортсменов и диагностика состояний их готовности для участия в ответственных соревнованиях // Пути повышения мастерства квалифицированных спортсменов. Л., 1975. — С. 3−20
  43. В. А. Педагогическая диагностика как фактор управления двигательной деятельностью спортсменов: Автореф. дис.. д-рапед. наук. Л., 1984. — 44с.
  44. A.M. Экспериментальное обоснование методики тренировки юных спортсменов на этапе начальной спортивной специализации: Автореф. дис.. канд. пед. наук. М., 1973. — 26с.
  45. ИМ. Многолетняя подготовка юных лыжников-гонщиков // Лыжный спорт. М.: Физкультура и спорт, 1977. — в.1. — С. 51−55
  46. КМ. Лыжный спорт. М.: Просвещение, 1988. — 192с.
  47. Л.А. Поражения сердца при остром и хроническом физическом перенапряжении // Детская спортивная медицина. М.: Медицина, 1991. — С. 415−430
  48. В. К Воспитание специальной силовой выносливости у лыжников-гонщиков старших разрядов в соревновательном периоде // Лыжный спорт. М.: Физкультура и спорт, 1982. — в.2. — С. 10−13
  49. Бухтияров В Н. Развитие и сохранение специальной силовой выносливости у лыжников-гонщиков 1 разряда в этапе подготовки на снегу: Автореф. дис.. канд. пед. наук. Л., 1986. — 24с.
  50. С.М. Книга тренера. М.: Физкультура и спорт, 1971. — 310с.
  51. А. А. Направление оптимизации тренировочного процесса лыжников-гонщиков юниорского возраста в годичном цикле подготовки: Автореф. дисс.. канд. пед. наук. Омск, 1993, — 22с.
  52. Ю.В. Исследование закономерностей процесса становления спортивного мастерства в связи с проблемой оптимального управления тренировкой /на материале скоростно-силовых видов спорта/: Автореф. дисс.. д-рапед. наук. М., 1972. — 48с.
  53. Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. М.: Физкультура и спорт, 1985. — 175с.
  54. Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М: Физкультура и спорт, 1988. — 331с.
  55. Ю.В. Актуальные проблемы современной теории и методики спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. 1993. — № 8, — С. 21−28
  56. Ю.В. Организация сложных двигательных действий спортсменов // Наука в олимпийском спорте. 1998. — № 3. — С.8−22
  57. В1льчковский Е.С., Страшинский B.I. Рухлив1 irpn в школь- К.: Радянська школа, 1971. 120с.
  58. А. А. Гормональные механизмы адаптации и тренировки. -Л.: Наука, 1981. 156с.
  59. Л.В. Обучение и воспитание юного спортсмена. К.: Здо-ров"я, 1984. — 144с.
  60. Л.В. Физическое воспитание учащихся. К.: Рад. школа, 1988. 184с.
  61. Л. В. Система управления развитием физических способностей детей школьного возраста в процессе занятий физической культурой и спортом: Автореф. дис.. д-ра пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1989. 38 с.
  62. Л. В. Возрастная периодизация тренировочных нагрузок в спортивной подготовке детей и подростков. — Переяслав -Хмельницкий, 1990. 25с.
  63. Л. В. Возрастные особенности физической подготовки детей и подростков. Переяслав — Хмельницкий, 1991. — 26с.
  64. Н.И. Биоэнергетика напряженной мышечной деятельности человека и способы повышения работоспособности спортсменов: Автореф. дис.. д-ра биол. наук. М., 1990. — 35 с.
  65. Выносливость спортсмена и методика ее совершенствования /В.Н.Платонов, М. М. Булатова. К.: КГИФК, 1992. — 50с.
  66. Выносливость у юных спортсменов / Под общ.ред. Р.Е. Мотылян-ской. М.: Физкультура и спорт, 1969. — 224с.
  67. А.Б., Смирнов К. М. Физиологические основы методики спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт. 1970.-232с.
  68. Г. И. Исследование взаимосвязи скоростно-силовых качеств и двигательных навыков у детей младшего школьного возраста: Ав-тореф. дис.. канд. пед. наук. Тарту, 1973. — 24с.
  69. Е. М. Экспериментальное обоснование опыта проведения соревнований по комплексам подвижных игр со школьниками: Авто-реф. дис. .канд. пед. наук. Минск, 1973. — 20с.
  70. Гибадулин И Г. Построение общей и специальной физической подготовки у юных биатлонистов 10−12 лет в годичном цикле тренировки. Автореф. дис.. канд. пед. наук. М., 1984. — 22с.
  71. Р. Г. Силовая подготовка лыжников-гонщиков // Лыжный спорт. М.: Физкультура и спорт, 1981. — в.1. — С. 16−24
  72. Р. Г. Особенности развития силы и выносливости лыжников-гонщиков в структуре многолетней тренировки // Лыжный спорт. М.: Физкультура и спорт, 1984. -в. П. — С. 18−20
  73. М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. — М.: Физкультура и спорт, 1980. 136с.
  74. А.И., Уткин В. Л. Количественная оценка тактической подготовленности лыжников-гонщиков высокой квалификации //Лыжный спорт. М.: Физкультура и спорт, 1985. — в.1. — С.36−39
  75. П.В., Лунько С. М. Факторы, влияющие на результат в лыжных гонках // Лыжный спорт. М.: Физкультура и спорт, 1986. — в.1. С.32
  76. С.М. Тренировка в циклических видах спорта на основе закономерных соотношений между тренировочными упражнениями и их эффектом: Автореф. дис.. д-ра пед. наук. М., 1988. — 48с.
  77. Н. Д. Влияние спорта на сердечно со судистую систему.- М.: Медицина, 1975. 279с.
  78. Н.Д., Долматова Т.И, Калугина Г. Е. и др. Квопросуоб унификации оценки функционального состояния спортсменов //Теория и практика физической культуры. 1995. — № 2. — С. 11−15
  79. XX., Донской Д. Д. М.: Физическая культура и спорт, 1971. — 76с.
  80. И. А. 1500 упражнений для моделирования круговой тренировки. ~ Минск: Вышейшая школа, 1980. 253с.
  81. А. В. Моделирование ведущих параметров двигательных действий для оптимизации управления техническим мастерством лыжников-гонщиков: Автореф. дис.. канд. пед. наук. Малаховка, 1981. — 16с.
  82. А.В., Кобзева Л. Ф., Ермаков В. В. Техника коньковых ходов //Лыжный спорт. М.: Физкультура и спорт, 1986. — в. П — С. 1620
  83. А.В., Ермаков В. В., Солодухин О. Ю. и др. Формирование ведущих параметров при передвижении классическими и коньковыми лыжными ходами // Теория и практика физической культуры, 1992.
  84. А. Г. Актуальные проблемы современной спортивной медицины. М.: Физкультура и спорт, 1980. — 295с.
  85. А.Г., Земцовский Э. В. Спортивная кардиология: Руководство для врачей. Л.: Медицина, 1989. — 464с.
  86. Д.Н. Экспериментальное обоснование методики развития скоростно-силовых качеств юных метателей на основе применения тренажерных устройств. Автореф. дис.. канд. пед. наук. — М., 1972. 22с.
  87. Д.Д., Филиппов В. В., Нижних Н. Киноциклографический метод исследований техники физических упражнений //Теория и практика физической культуры. 1975. — №s4. — С. 6−9
  88. Д. Д. Теория строения действий // Теория и практика физической культуры. 1991. — № 3. — С. 2−12
  89. Допустимые уровни тренировочных и соревновательных нагрузок для учащихся учебно-тренировочных групп ДЮСШи СДЮИЮР.: Методические рекомендации (П. В. Кващук, И Г. Сотскова) М.: ВНИИФК, 1989. — 22с.
  90. В. А. Моделирование процесса спортивной тренировки. К.: Здоров’я, 1976. — 94с.
  91. В.А. Спортивная тренировка и организм. — К.: Здоров’я, 1980. 128с.
  92. С. А. Системная и межсистемная дезинтеграция при перетренированности // Спортивная медицина и управление тренировочным процессом. М.: Медицина, 1978. — 212с.
  93. Л.Я. Влияние спортивной тренировки на дыхательную систему//Большие нагрузки в спорте. Киев.: Здоров’я, 1973. ~1. С. 116−177
  94. В. Д. Экспериментальное обоснование методики дозирования объема и интенсивности тренировочных нагрузок в соревновательном периоде лыжников-гонщиков 17−19 лет: Автореф. дис.. канд. пед. наук. Л., 1976. — 24с.
  95. Ермаков В В., Солодухин О. Ю., Савельев А. А. Фазовая структура одновременного конькового лыжного хода //Технико-тактическое мастерство лыжников-гонщиков высокой квалификации (сборник научных трудов). М.: ВНИИФК, 1986. — С. 82−94
  96. А. А. Исследование структуры специальной подготовленности пловцов и экспериментальное обоснование путей объективизации управления тренировочным процессом: Автореф. дис.. канд. пед. наук. К., 1978. — 24с.
  97. Ю. Д. Совершенствование системы подготовки спортивных резервов в игровых видах спорта: Автореф. дис.. д-ра пед. наук. М., 1980. — 48с.
  98. ЮО.Жмарев КВ. Тренировка гребцов. К.: Здоров’я, 1976. — 124с.
  99. Н.В. Системный подход и целевое управление в спорте. —1. К: Здоров’я, 1984. 142с.
  100. Журавлева С В. Развитие быстроты, силы, выносливости у детей 9−13 лет средствами ОФП Автореф. дис.. канд. пед. наук. М., 1971. — 31с.
  101. В. А. Основы педагогического контроля в легкой атлетике: Автореф. дис.. д-ра пед. наук. М., 1976. — 44с.
  102. В. А. Комплексный педагогический контроль как аппарат управления тренировочным процессом спортсменов. — К.: Киеве, гос. ин-т физ. культуры, 1982. С. 112−118
  103. В.М. Физические качества спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1966. — 200с.
  104. В.М. Физические качества спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1970. — 200с.
  105. В.М., Хвостиков В. П., Индиченко И. Г. и др. Стерео-фотограмметрические методы исследования спортивных движений //Теория и практика физической культуры. 1973. — № 12. — С. 54−59
  106. В.М. Основы спортивной метрологии. М.: Физкультура и спорт, 1979. — 152с.
  107. Е.В. Моделирование скоростно-силовой подготовки лыжников гонщиков высокой квалификации в подготовительном периоде: Автореф. дис.. канд пед. наук. — М., 1986. — 24с
  108. Р. А. Коррекция техники лыжных ходов спортсменов высокой квалификации на основе использования индивидуальных биологических моделей: Автореф. дисс.. канд. пед. наук. К, 1994. — 24 с.
  109. В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 1987. 256с.
  110. ПИ. Взаимосвязь формирования двигательных навыков и развития скоростно-силовых качеств школьников 10−13 лет: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М., 1969. — 23с.
  111. М.С. Человеческая деятельность: Опыт системного подхода. М.: Политиздат, 1974. — 328с.
  112. Ф.Г. Особенности возрастной динамики мышечной силы и проблема рационализации силовой подготовки в школьном возрасте: Автореф. дис.. д-рапед. наук. Ереван, 1975. — 48с.
  113. Кальюсто Ю-Х.А. Методика тренировки лыжника-гонщика. -Тарту, 1976, — 95с.
  114. Пб.Кальюсто Ю-Х.А. Факторная структура достижений в длительных локомоциях и пути направленного воздействия на основные факторы в процессе спортивной тренировки: Автореф. дис.. д-ра пед. наук. -М., 1987. 28с.
  115. Кальюсто Ю-Х.А. Основы техники лыжных ходов. Тарту, 1990. 73с.
  116. О. И. Влияние гипер-и гипокинезии на электрическую активность мозга и сердечные реакции: Автореф. дис.. канд. биол. наук. Харьков, 1980. — 16с.
  117. О.И., Блещунов Н. В., Мулик В. В., Камаева Е. К. Техническая и специальная физическая подготовка квалифицированных лыжников-гонщиков. — Харьков, 1989. 24с.
  118. О.И., Хохлов Г. Г., Корж В. П. Целенаправленное обучение двигательным действиям. Харьков: ХаГИФК, ХГПУ, 1996. — 56с.
  119. О.И., Корж В. П. Обучение спортивным двигательным действиям как системный процесс // Педагогические и социально-философские аспекты физической культуры и спорта. — Харьков: ХаГИФК, БГПУ. 1996. — С. 156−160
  120. O.I. Особливостт навчання спортивним рухам спортсменов високо1 квалйфшаци // Засоби навчально1 та науково досл1дно1 роботи: 36. наук, праць. В.З. — Харкав: ХДПУ, 1997. — С. 20—24
  121. О.И. Теоретико-методические основы многолетней подготовки юных лыжников гонщиков. — Харьков: ХАГИФК, 1999. -172 с.
  122. А.А., Зайцева В. В., Мартынов B.C., Уткин B.JI. Анализ соревновательных трасс в лыжных гонках //Лыжный спорт. М.: Физкультура и спорт, 1983. — в.1. — С.38−41
  123. А. А. Моделирование и контроль соревновательной деятельности лыжников-гонщиков высокой квалификации на подъемах различной крутизны: Автореф. дис.. канд. пед. наук. М., 1984. — 24с.
  124. Т. В. Специальная и биологическая обусловленность изменений в физическом развитии человека. Л.: Медицина, 1970. -270с.
  125. Д. (Counsilman D.L/). Спортивное плавание: пер. с англ. М.: Физкультура и спорт, 1982. — 208с.
  126. С. В. Экспериментальное обоснование определения оптимальных тренировочных нагрузок в занятиях с юными спортсменами (скоростно-силовые упражнения): Автореф. дис.. канд.пед. наук. -М., 1976. 24с.
  127. О. В. Влияние спортивной тренировки на сердечнососудистую систему спортсменов //Большие нагрузки в спорте. — Киев: Здоров’я, 1973. С.33−115
  128. ПВ. Допустимые объемы тренировочных нагрузок юных лыжников-гонщиков //Построение и содержание тренировочного процесса учащихся спортивных школ. Сборник научных трудов. М., 1990. — ч.1. — С.38−41
  129. ПВ. Структура тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки лыжников-гонщиков в учебно-тренировочных группах 1−2 года обучения: Автореф. дис.. канд. пед. наук. М., 1992. -22с.
  130. А. П. Управление тренировочным процессом лыжников-гонщиков на основе критериев функциональной подготовленности: Автореф. дис.. канд. пед. наук. Омск, 1995. — 24с.
  131. В.М. Исследование взаимосвязи показателей силы, быстроты и выносливости у юных лыжников: Автореф. дис.. канд. пед. наук. М., 1971. — 23с.
  132. Л. В. Системный подход к оценке адаптации в спорте. — Красноярск, 1986. 256с.
  133. А.Е. Эффективность основных средств и методов воспитания силовой выносливости у лыжников в соревновательном периоде // Лыжный спорт. М.: Физкультура и спорт, 1982. — в.1.1. С. 31−32
  134. Э. Тренировочная нагрузка и частота сердечных сокращений у юных лыжников-гонщиков //Лыжный спорт. — М.: Физкультура и спорт, 1982. в. 1. — С.49−54
  135. Ключевые биологические факторы адаптации организма спортсменов к большим тренировочным нагрузкам / Под ред. Д А. Полищука. К.: ГНИИФКиС, 1996. — вып. 2. — 80 с.
  136. И.М. Особенности координации мышечной деятельности у детей и подростков // Детская спортивная медицина. М.: Медицина, 1991.-С. 72−86
  137. Колчинская A 3. Кислород. Физическое состояние. Работоспособность. К.: Наук, думка, 1991. — 208с.
  138. Н. В силе резервы скорости //Теория и практика физической культуры. — 1995. — № 1. — С. 32−33
  139. А. В. Техника коньковых ходов //Лыжный спорт. М.: Физкультура и спорт, 1986. — в. П. — С. 10−16
  140. А.В., Голев А. А. Контроль за интенсивностью нагрузок в циклических видах спорта //Теория и практика физической культуры. 1994. -№ 9. — С. 22−24
  141. А.Н. Развитие скоростно-силовых качеств юных спринтеров с применением тренажерных устройств: Автореф. дис.. канд. пед. наук. Л., 1985. — 22с.
  142. К.К. Упражнения и игры лыжника. — М.: Физкультура и спорт, 1969. 101с.
  143. А.А., Кващук Л. В., Птушкин Л. М. Задача развития общей выносливости //Теория и практика физической культуры. -1993. № 8. ~ С. 29−31
  144. И.М. Подвижные игры в занятиях спортом. М.: Физкультура и спорт, 1971. — 119с.
  145. С. В. Индивидуальный подход к физической подготовке лыжников-гонщиков 12−16 лет (на этапе начальной спортивной специализации): Автореф. дис.. канд. пед. наук. Минск, 1987. — 24с.
  146. Н.А. Экспериментальное обоснование метода дозирования тренировочных нагрузок у лыжников-гонщиков по ЧСС: Автореф. дис.. канд. пед. наук. М., 1968. — 22с.
  147. В. В. Многолетняя динамика факторов, определяющих специальную выносливость велосипедистов шоссейников. //Теория и практика физической культуры, 1981. — № 4.- С. 20−21
  148. Коц Я. Физиологические основы физических (двигательных) качеств // Спортивная физиология. — М.: Физкультура и спорт, 1986. С. 53−103
  149. В.П. Взаемозв’язок спещально1 витривалосп з техтко-тактичними д1ями у багатор1чнш тдгствщ лижнимв-гонвдиюв: Автореф. дис. .канд. пед. наук. К, 1998. — 22 с.
  150. Т.Ю. Научные исследования в массовой физической культуре. К.: Здоров’я. 1986. — 120с.
  151. Кубергер М Б. Руководство по клинической элекетрокардиогра-фии детского возраста. Л.: Медицина, 1983. — 368с.
  152. B.C. Повышение специальной выносливости у лыжников-гонщиков //Лыжный спорт. М.: Физкультура и спорт, 1976. — в. П. -С. 41−44
  153. Кузнецов В В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. М.: Физкультура и спорт, 1970. 207с.
  154. В.В. Специальная силовая подготовка спортсменов. -М.: Советская Россия, 1975. 166с.
  155. В. К. Исследование возрастной динамики специальной силы у юных лыжников-гонщиков и обоснование средств и методов ее развития: Автореф. дис.. канд. пед. наук. Л., 1974. — 26с.
  156. В. К. Специальные силовые показатели у лыжников-гонщиков разной спортивной квалификации //Лыжный спорт. М.: Физкультура и спорт, 1981. — в.1. — С. 14−21
  157. В. К. Силовая подготовка лыжника. -М: Физкультура и спорт, 1982. 96с.
  158. Лапутин, А Н. О некоторых новых биомеханических методах пространственного анализа движения человека //Биомеханика и техника отдельных видов спорта. К., 1978. — С.36−59
  159. А.Н. Обучение спортивным движениям. К.: Здоров’я, 1986. — 216с.
  160. А., Гилмор Г. Бег к вершинам мастерства. М.: Физкультура и спорт, 1968. — 150с.
  161. ИВ. Скоростно-силовая подготовленность лыжников-гонщиков разной квалификации и методика ее совершенствования: Автореф. дис.. канд. пед. наук. К, 1983. — 26с.
  162. Н.П., Макаров А. А. Специально-подготовительные упражнения лыжника-гонщика //Теория и практика физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1992. — № 4. — С. 15−19
  163. Лыжные гонки в ВУЗе /Под общ. ред. ИГ. Огольцова и В.М. Бай-кова. Брянск, 1978. — 98с.
  164. Лыжный спорт /Под ред. М. А. Аграновского. М.: Физкультура и спорт, 1980. — 368с.
  165. Лыжный спорт /Под ред. В. Д. Евстратова, Б. И. Сергеева, Г. Б. Чу-кардина. М.: Физкультура и спорт, 1989. — 319с.
  166. А. Р. Основы нейропсихологии. М.: Издательство Московского университета, 1973. — 374с.
  167. Лях В. И. Взаимоотношения координационных способностей и двигательных навыков: теоретический аспект //Теория и практика физической культуры. 1991. № 3. — С. 31−36
  168. Л.П. Содержание и структура многолетней подготовки учащихся детско-юношеских спортивных школ плавания: Автореф. дис. Д-ра пед. наук. М., 1985. — 49с.
  169. А. А. Методика начального обучения технике лыжных ходов. М.: РГАФК, 1993. — 63с.
  170. Макаров, А Н. Развитие выносливости детей школьного возрастай научно-методические основы подготовки юных и взрослых спортсменов к бегу на средние и длинные дистанции: Автореф. дис.. д-ра пед. наук. М., 1974. — 36с.
  171. В.М. Исследование некоторых вариантов развития выносливости в подготовительном периоде тренировки лыжников-гонщиков старшего разряда // Совершенствование специальной выносливости спортсменов. М.: ВНИИФК, 1974. — С. 71−72
  172. Манжосов В Н. Оценка точности киносъемки при исследованиях техники лыжников-гонщиков //Лыжный спорт. Сб. научных трудов. -М., 1978. С. 48−53
  173. В.Н., Огольцов И. Г., Смирнов Г. А. Лыжный спорт. -М.: Высшая школа, 1979. 151с.
  174. В.Н. Проблемы технической подготовки //Лыжный спорт. М.: Физкультура и спорт, 1985. — в.1.- С.39−42
  175. Манжосов В Н. Тренировка лыжников-гонщиков. М., Физкультура и спорт, 1986. — 96с.
  176. В.Н. Принципы подготовки лыжников-гонщиков //Теория и практика физической культуры, 1992. № 1.- С.2−5
  177. В. П. Экспериментальное исследование топографии относительной силы и обоснование силовой подготовки лыжников-гонщиков высших разрядов: Автореф. дис.. канд. пед. наук. М., 1971. — 26с.
  178. В.П. Сила мышц лыжников-гонщиков и ее влияние на результат соревнований //Лыжный спорт. М.: Физкультура и спорт, 1980.- в. 1. -С. 10−12
  179. В.С., Степаненкова О. И. Сравнительная оценка различных по объему и интенсивности тренировочных нагрузок у лыжников-гонщиков 14−17 лет //Лыжный спорт. М.: Физкультура и спорт, 1980. — в.II. — С. 30−34
  180. B.C. Комплексный контроль в циклических видах спорта: Дис.. д-ра пед. наук (в виде научного доклада). ГИФКим. П. Ф. Лесгафта. СПб., 1992. — 70 с.
  181. Л. П. Проблема периодизации спортивной тренировки: Автореф.дис.. д-рапед. наук. М., 1964 — 42с.
  182. Л. П. Основы спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1977. — 271с.
  183. Л. П. Теория и методика физической культуры /общие основы теории и методики физического воспитания, теоретико-методические аспекты спорта профессионально-прикладных форм физической культуры/. М.: Физкультура и спорт, 1991, — 534с.
  184. Л. П. Общая теория спорта. — М.: тип. Воениздат., 1997. 304 с.
  185. А. Многолетнее планирование тренировки.- М.: Физкультура и спорт, 1971- 112с.
  186. Медико-биологические основы спортивной тренировки в циклических видах спорта. /Под ред. В. Г. Ткачука. Киев: КГИФК, 1996. -90с.
  187. Ф.З. Адаптация, стресс, профилактика. М.: Наука, 1981. — 225с.
  188. Ф.З. Основные закономерности индивидуальной адаптации // Физиология адаптационных процессов. М.: Наука. 1986.1. С. 10−76
  189. В. В. Исследование двигательной и дыхательной функции при стационарных и нестационарных режимах в циклических движениях: Автореф.дис.. д-ра биол. наук. М., 1971. — 42с.
  190. В.И. Планирование интенсивной нагрузки при применении различных тренировочных средств лыжников-гонщиков в подготовительном периоде: Автореф. ди.канд. пед. наук. М., 1982.23с.
  191. А. А. Исследование локальной силовой выносливости и методика ее развития у лыжников-гонщиков: Автореф. дис.. канд. пед. наук. Л., 1981. — 22с.
  192. B.C. Физиологические механизмы долговременной адаптации системы дыхания человека к напряженной мышечной деятельности: Автореф. дис.. д-ра биол. наук. Киев, 1984. — 48с.
  193. B.C. Функциональные возможности спортсмена. К.: Здоров’я, 1990. — 200с.
  194. М.Р. Взаимодействие моторных и висцеральных функций при трудовых процессах / Руководство по физиологии труда М., 1969. — С. 40−54
  195. В.Д. Утомление в спорте. К: Здоров’я, 1986. — 120с.
  196. В. Д. Физиологические механизмы утомления при напряженной мышечной деятельности: Автореф. дис.. д-ра биол. наук. Киев, 1983. — 48с.
  197. Р.Е. Пути исследования проблемы развития выносливости у юных спортсменов // Выносливость у юных спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 1969. С. 5−11
  198. Р.Е. Факторы, определяющие успехи спортивного совершенствования юных спортсменов в циклических видах спорта //Теория и практика физической культуры, 1971. N29. — С. 43−47
  199. В.В., Камаев О. И., Блещунов Н. В. Основы начальной подготовки юных биатлонистов 10−13 лет. Харьков: ХаГИФК, 1990. -50с.
  200. М.Я. Специальная выносливость спортсмена. — М.: Физкультура и спорт, 1972. 261с.
  201. М.Я. Проблема совершенствования специальной выносливости спортсмена при циклической работе субмаксимальной и большой мощности: Автореф. дис.. д-ра пед. наук. -М., 1973. -36с.
  202. М.Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1982. — 280с.208. начальная подготовка юного спортсмена / Под ред. В. П Филина, С. С. Грошенкова. М., 1966. — 216 с.
  203. С.В. Математическая статистика в спорте. К.: Здо-ров'я, 1978. — 136с.
  204. .М. Экспериментальные исследования динамики развития скоростно-силовых качеств и совершенствование их в процессе подготовки барьеристов 15−18 летнего возраста: Автореф. дис.. канд. пед. наук. М., 1970. 22с.
  205. В. Г. Совершенствование системы подготовки юных спортсменов //Теория и практика физической культуры. 1993.-№ 8. — С. 40−41
  206. В.Г., Кващук П. В. Некоторые итоги исследования проблемы индивидуализации подготовки юных спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1998. — № 10. — С. 18−22
  207. Г. С. Эффективность игровых средств и методов в тренировке юных легкоатлетов-спринтеров: Автореф. дис.. канд. пед. наук. М., 1981. — 21с.
  208. И.Г. Тренировка лыжников-гонщиков. М: Физкультура и спорт, 1971. — 147с.
  209. И.Г., Еремин И. В. Распределение тренировочных нагрузок в микроцикле подготовки квалифицированных лыжников-гонщиков // Лыжный спорт. М.: Физкультура и спорт, 1982. -в.1. -С. 13−16
  210. И. Г. Биологические закономерности адаптации организма к тренировочным нагрузкам //Лыжный спорт. М.: Физкультура и спорт, 1984. — в. Н — С. 25−28 217,Озолин Н. Г. Современная система спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1970. — 479с.
  211. Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под ред. М. Я. Набатншсовой. М.: Физкультура и спорт, 1982. — 208с.
  212. А. В. Планирование тренировочных средств в подготовительном периоде у лыжников-гонщиков высших разрядов: Автореф. дис.. канд. пед. наук. М., 1990. — 25с.
  213. Перспективное планирование спортивной тренировки / под общ. ред. М. Я. Набатниковой, Н. Д. Граевской. М.: Физкультура и спорт, 1961. — 168с.
  214. Петровский В В. Организация спортивной тренировки. К.: Здо-ров'я, 1978. — 92с.
  215. И. А. Совершенствование силовых и скоростных возможностей спортсменов различных соматотипов- Автореф. дис.. канд. пед.наук. М., 1974. — 24с.
  216. В.Н. Современная спортивная тренировка. К.: Здо-ров'я, 1980. — 336с.
  217. В.Н. Теория и методика спортивной тренировки. К.: Вища школа. Головное изд-во, 1984. — 352с.
  218. В.Н., Вайцеховский С. М. Тренировка пловцов высокого класса. М.: Физкультура и спорт. 1985. — 256с.
  219. В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 1986. 286с.
  220. В.Н. Адаптация в спорте. К.: Здоров’я, 1988.- 216с.
  221. В. К, Сахновский К.П Подготовка юного спортсмена. -К: Рад. школа, 1988. 288с.
  222. В.Н., Фесенко C.JI. Сильнейшие пловцы мира / Методика спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1990.- 304с.
  223. В. К, Булатова М. М. Контроль выносливости спортсмена. -К.: КГИФК, 1992. 44с.
  224. В.Н. Отбор перспективных юных лыжников-гонщиков //Лыжный спорт. М.: Физкультура и спорт, 1979. — в.II. — С. 19−27
  225. В.Н. Акцелерация, ретордация и лыжные гонки //Лыжный спорт. М.: Физкультура и спорт, 1981. — в.II. — С. 15−22
  226. В.Н. Возрастная динамика годовых объемов циклической нагрузки //Лыжный спорт. М.: Физкультура и спорт, 1983. — в.П. -С. 37−39
  227. В.Н. Методические рекомендации по отбору юных лыжников-гонщиков. М.: ВНИИФК, 1983. — 63с.
  228. В.Н. Построение многолетней тренировки лыжников-гонщиков с точки зрения развития выносливости // Построение и содержание тренировочного процесса учащихся спортивных школ. Сборник научных трудов. М., 1990. — С. 55−59
  229. В.Н. Одна из перспектив развития лыжных гонок // Лыжный спорт, 1998. № 5. — С. 54−55
  230. Д.А. Подготовка велосипедистов. К.: Здоров’я, 1986. — 200с.
  231. Попов В. П Подготовка спортсменов подводников высокой квалификации. — М.: ДОСААФ СССР, 1982. — С. 3−47
  232. Г. И. Биомеханические основы создания предметной среды для формирования и совершенствования спортивных движений: Автореф. дис.. д-ра пед. наук. М., 1992. — 48 с.
  233. Построение тренировки юных лыжников-гонщиков на этапе спортивного совершенствования. /Под ред. Н. П Аникина, Ю. А. Чарков-ского, В. В. Самохина. — М.: Физкультура и спорт, 1982. 63с.
  234. А. А. Структурно-функциональная организация взаимодействия систем организма при регулировании позы и движения человека. Автореф. дис.. д-ра биол. наук. К., 1995. — 32 с.
  235. Приступа Е С. Некоторые вопросы механизма отталкивания и эффективность использования специального тренажера для воспитания скоростно-силовых качеств у юных бегунов: Автореф.дис.. канд. пед. наук. М., 1970. — 22с.
  236. Проблемы методологии системного исследования /Под ред. И. В. Блауберга, В. Н. Сахновского, Э. Г. Юдина. М. Мысль, 1970.-456 с.
  237. Проблемы юношеского спорта / Под общ. ред. В. П Филина. — М., 1963, — 256с.
  238. Пшенников, а М. Г. Адаптация к физическим нагрузкам // Физиология адаптационных процессов. ML: Наука, 1986. — С. 124−221
  239. Т. И. Организация многолетней подготовки лыжников- гонщиков в спортивных школах. М.: ГЦОЛИФК, 1984. — 39с.
  240. Т.Н. Использование закономерностей развития организма в подготовке лыжников-гонщиков //Теория и практика физической культуры. 1992. — № 1.- С. 12−14
  241. И. П. Исследование спортивных движений и возможности управления изменениями их характеристик с использованием технических средств: Автореф.дис.. д-ра пед. наук. М., 1972. — 45с.
  242. И. П. Спортивные тренажеры. М.: ВНИИФК, 1976. — 96с.
  243. В. Л. Особенности подготовки лыжников-гонщиков высокой квалификации на современном этапе. М.: ВНИИФК, 1984.- 26с.
  244. В. Л., Зеновский Е. В. Оценка скоростно-силовойподготовленности // Лыжный спорт. М.: Физкультура и спорт, 1985. -в.1.- С. 27−32
  245. В. Л., Солодухин О. Ю., Савельев А. А. Техника коньковых ходов //Лыжный спорт. М.: Физкультура и спорт, 1986. — в. П. -С. 20−26
  246. В. К. Влияние различного соотношения тренировочных программ на развитие силы и скорости: Автореф.дис.. канд. пед. наук. К., 1981. — 23с.
  247. В.М. Портативная установка для измерения силы различных групп мышц // Теория и практика физической культуры.1966. № 2. — С. 24−26
  248. К.П. Подготовка спортивного резерва. К.: Здо-ров'я, 1990. — 150с.
  249. К. П. Теоретико-методические основы системы многолетней спортивной подготовки. Автореф. дис.. д-ра пед. наук. — К.: УГУ ФВС, 1997. — 48 с.
  250. Г. Стресс без дистресса. М.: Прогресс, 1982. — 126с.
  251. Сенченко В В. Режимы тренировочной нагрузки лыжников -гонщиков на основе учета их функциональной подготовленности: Автореф. дис.. канд. пед. наук. Малаховка, 1995. — 17с.
  252. В.М. Соотношение ОФП и СФП в годичном цикле тренировки лыжников-гонщиков: Автореф.дис.канд. пед. наук. —М., 1980. 22с.
  253. В. Г. Научно-педагогические основы повышения эффективности учебно-тренировочного процесса легкоатлетов.- Смоленск: СГИФК, 1988. 66с.
  254. Г. П. Особенности обучения передвижению коньковыми и классическими ходами с учетом координационных способностей юных лыжников. Автореф.дис. .канд. пед. наук. М., 1993. — 19с.
  255. В.М. Совершенствование технико-тактического мастерства лыжников-гонщиков //Технико-тактическое мастерство лыжников-гонщиков высокой квалификации (сборник научных трудов). -М.: ВНИИФК, 1986. С. 20−28
  256. Скоростные способности спортсмена и методика их развития /В.Н.Платонов, М М. Булатова. К.: КГИФК, 1992. — 35с.
  257. А. Д. Комплексное применение технических средств в подготовке бегунов-спринтеров в условиях вуза: Автореф. дис.. канд. пед. наук. Малаховка, 1981. — 24с.
  258. М.Б. Методы системного анализа в медицинских исследованиях. М.: Медицина, 1989. — 304с.
  259. Солдатов А. Д Подготовка юных лыжников-гонщиков. М.: Физкультура и спорт, 1965. 121 с.
  260. И.Г., Кващук Г. В. Структура многолетней подготовки юных лыжников-гонщиков // Оптимизация тренировки юных спортсменов. М., 1986. — С. 137−142
  261. И. Г. Построение годичного цикла подготовки лыжников-гонщиков в учебно тренировочных группах // Построение тренировки юных спортсменов /Под ред. В. В. Ивочкина. — М., 1988. -С. 82−87
  262. Специальные упражнения для юных легкоатлетов / Под ред.
  263. B.Г.Алабина и В. Н. Крупенко. Минск: Беларусь, 1970. — 179с.
  264. JI.E. Исследование эффективности передвижения лыжников-гонщиков в зависимости от рельефа трасс лыжных гонок: Автореф. дис.. канд. пед. наук. М., 1976. — 23с.
  265. Ф.П., Гилязов В. Б., Солдатов О. А. Проблемы силовой подготовки в циклических видах спорта, требующих преимущественного проявления выносливости //Научно-спортивный вестник. М.: Физкультура и спорт, 1989. — № 3. — С. 11−15
  266. Теоретическая подготовка юных спортсменов /Под ред. Буйлина Ю. Ф., Курамшина Ю. Ф. М.: Физкультура и спорт, 1981. — 192с.
  267. Тесты в спортивной практике / Бубе X., Рюк Г., Штюблер X. и др./ М.: Физкультура и спорт, 1968. — 238 с.
  268. Т.С. Многолетняя подготовка и ее индивидуализация. -М.: Физкультура и спорт, 1985. 144с.
  269. Тихвинский С Б. Влияние систематических занятий спортом на систему дыхания юных спортсменов //Детская спортивная медицина. М.: Медицина, 1991. — С. 119−127
  270. В. В. Определение экономичных режимов передвижения на лыжах. // Лыжный спорт. М. Физкультура и спорт, 1980. — в. 1.1. C. 28
  271. Ю.Г. Исследование закономерностей возрастных изменений выносливости и построения многолетней тренировки юных бегунов на средние дистанции: Автореф. дис.. д-ра пед. наук. М., 1975. — 38с.
  272. Тренировка юных спортсменов / Под общ. ред. В. П. Филина. -М., 1965. 238с.
  273. Г. С., Мартиросов Э. Г. Телосложение и спорт. М.: Физкультура и спорт, 1976. — 238с.
  274. Уткин B. J1. Основы имитационного моделирования соревновательной и тренировочной деятельности //Лыжный спорт. М.: Физкультура и спорт, 1981. — в. П — С.33−36
  275. B.C. Движение, развитие, здоровье. М.- Знание, 1964 — 78с.
  276. Филин В. П Проблема совершенствования двигательных (физических) качеств детей школьного возраста в процессе спортивной тренировки: Автореф. дис.. д-ра пед. наук. М., 1970. — 48с.
  277. В.П. Воспитание физических качеств юных спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 1974. 252с.
  278. В.П., Фомин Н. А. Основы юношеского спорта. — М.: Физкультура и спорт, 1980. 225с.
  279. В.П. Теория и методика юношеского спорта. М.: Физкультура и спорт. 1987. — 129с.
  280. Фомин Н А., Филин В. П. На пути к спортивному мастерству //Адаптация юных спортсменов к физическим нагрузкам. М.: Физкультура и спорт, 1986. — 159с.
  281. НА., Вавилов Ю. Н. Физиологические основы двигательной активности. М.: Физкультура и спорт, 1991. — 224с.
  282. С.К., Краснов В. П. Подготовка юных лыжников гонщиков к соревнованиям //Теория и практика физической культуры. -1977. — № 3. — 43−48
  283. С.К. Лыжный спорт. К.: Здоров’я, 1979. — 216с.
  284. С.К. Лыжный спорт. К.: Радяньска школа, 1988. — 176с
  285. С. К. Специальные упражнения лыжника. К.: Здоров’я, 1988. — 111с.
  286. Функциональные системы организма. /Под ред. К. В. Судакова. -М.: Медицина, 1987. 432с.
  287. Д. Учение о тренировке. М.: Физкультура и спорт, 1971 — 328с.
  288. Ю., Тюннеманн X. Современная силовая тренировка. -Берлин: Шпортферлаг, 1988. 335с.
  289. В. Д. Специальная подготовка лыжников-гонщиков с использованием упражнений, выполняемых в искусственно созданных условиях: Автореф. дис.. канд. пед. наук. М., 1982. — 24с.
  290. А. Г. Адаптация организма учащихся к учебной и физической нагрузкам. М.: Педагогика, 1982. — 240с.
  291. Хрисанфов Г А. Особенности развития специальной выносливости у юных лыжников-гонщиков в годичном цикле подготовки: Автореф. дис.. канд пед наук. Л., 1985. — 22с.
  292. С. В., Круглый М. М. Тренеру о юном спортсмене. М.: Физкультура и спорт, 1982. — 157с.
  293. С.В. Влияние систематических занятий спортом на сердечно-сосудистую систему юных спортсменов //Детская спортивная медицина. М.: Медицина, 1991. — С. 128−151
  294. А. В. Построение микроциклов подготовки лыжников -гонщиков студентов в соревновательном периоде: Автореф. дис.. канд. пед. наук. М., 1990. — 22с.
  295. К. Л. Подготовка юных лыжников-гонщиков. -М.: Физкультура и спорт, 1962. 84с.
  296. К. Jl. Развитие двигательной функции у подростков под влиянием различных режимов занятий физическими упражнениями: Автореф. дис.. канд. пед. наук. М., 1964. — 24с.
  297. М.П. Подготовка киносъемки и анализа кинограмм лыжника-гонщика //Лыжный спорт. М.: Физкультура и спорт, 1973 -в.II. — С.28−30
  298. В. И. Многолетняя подготовка юных лыжников-гонщиков. М.: Физкультура и спорт, 1968. — 135с.
  299. Ю.Д. Современные методы воспитания силы у юных лыжников гонщиков 11−12 лет: Автореф. дис.. канд. пед. наук. — М., 1978. — 23с.
  300. ЗЮ.Ширковец Е. А., Ростовцев А. Н. Влияние мастерства лыжников-гонщиков на специфику функциональной подготовленности //Лыжный спорт. М.: Физкультура и спорт, 1978. — в.П.- С.23−25
  301. Е.А. Система оперативного управления и корректирующие воздействия при тренировке в циклических видах спорта: Автореф. дис.. д-ра пед. наук. М1995. — 38 с.
  302. А.И., Грозин Е. А. Тренировка лыжников-гонщиков старших разрядов в соревновательном периоде //Лыжный спорт. М. Физкультура и спорт, 1981. — в.1. — С. 11−14
  303. З.Юшкевич Т. П., Васюк В. Е., Буланов В. А. Применение технических средств в обучении и тренировке спортсменов. Минск: Полы мя, 1987. — 240с.
  304. Т.П., Васюк В. Е., Буланов В. А. Тренажеры в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1989. — 320с.
  305. Юшкевич Т. ГХ Научно-методические основы системы многолетней тренировки в скоростно-силовых видах спорта циклического ха рактера: Автореф. дис.. д-ра пед. наук. М., 1991. — 41с.
  306. Н.Н. Особенности авторегуляции обмена веществ при мышечной деятельности в тренировочном организме // Физиол. характеристика и методы определения выносливости в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1972. — С. 31−40
  307. Н.Н. Биохимия. М.: Физкультура и спорт, 1974. — 344с.
  308. Л.А. Управление процессом спортивного совершенствования квалифицированных гребцов байдарочников на основе применения модельных характеристик: Автореф. дисс.. канд. пед. наук. Киев, 1984. — 24с.
  309. Alexander R. McN. The spring in your step: the role of elastic mechanisms in human running // Biomechanics XIA Amsterdam: Free university press, 1988. — P. 17−25
  310. Alliaud A., Sci cli fondo: skating. Torino, 1988. — 148 p.
  311. Amano Y., Mizutani S., HoshikawaT. Longitudinal study of running on 54 children during four years // Abstracts of VII th International Congress of Biomechanics. — Nagoya, 1981. — P.251−344
  312. Andersen KL., Shepard R. Y., Denolin H.B. Fundamentals of exercise testing Geneva: world Health Organization, 1971. — P. 3−18
  313. Astrand P.O., Rodahe K. Textbook of work physiology: physiological bases of exercise. New York: St Louis. Mcgraw — Hill, — 1977. — 682 p.
  314. Astrand P.O. Why exercises? // Med. Sci sports exerc. -1992. -24(2) P. 153−162
  315. Astrand P.O. Influences of biological age and selection //Endurance in sport. Oxford: Black well scientific publications, 1992. ~ P. 285−288
  316. Atha .J. Strengthening musle //Exercises and sport sciences reviews. 1981. — № 9. — P. 1−73
  317. Augulo R.V., Comparison of filmed video techniques for estimate three -dimensional coordinates within a Lange field // International Journal of sport biomechanics. 1992- № 2. — P. 145−151
  318. Bendall J.R. Muscles, molecules and movement. An essay in the contraction of muscles. Heinemann educational books LTD: London, — 1969. 256 p.
  319. Berger R. Zu einigen des Muskel Kraft trainings im Kindes und Jugendaltez. Teorie und Praxis der KGrperkultur.- 1969.- № 12.- P. 24−30
  320. Brock W. Zur fruhzeitigen Spezialisierung in der sportspielen.
  321. Jugend und sport"// Theorie und Praxis der Korperkultur. 1987. — № 2. — P. 13−15
  322. Burd R. The effect of controlled, mild exercise on the rate of physiological going of rats // J. Sports Med. 1973. V.13. — № 1, — P. 1−3
  323. Burret T. Athletics. London, 1974. — 312 p.
  324. Counsilman J.E. The importance of speed in exercise // Athletic Journal. 1976. — V. 56.- № 9. — P.72−75
  325. D’alessio F., Serafin R. Corsodisci. Milano, 1991.-128 p.
  326. D' Antoni R. Serafin R. Corso Di sci Di fondo. Milano, 1992.-166p.
  327. Dempsey J. A. Is the lung built for exercise // Medicine and science in sport. 1986. — P. 143−155
  328. Dienhart M. Periodization training for track and field // Athletic journal.- 1986 V. 66.- № 8, — P.44−45
  329. Dintiman G. Factors affecting sprinting speed // Track Technique. -1974.- № 90. P. 2859−2860
  330. Dintiman G. Factors affecting sprinting speed // Track Technique.— 1974.- № 58. P. 1840−1842
  331. Doherty K. The meanings of strength power- velocity // Track Technique. — 1984. -№ 90 — P. 2859 — 2860
  332. Drefenstedt E. Rationelle Gestaltung der Unterrichtsstunde.- Berlin: Sportverlag, 1985. 197 s.
  333. Drozdowski Z. Wezesna specializacia w sportie. Monografie, po-drecznic, skrypty WSWF w Poznamu- Scria: monografie, 1987. № 20. P. 5−12
  334. Erblom В., Huor R., Stein E. M. e. a. Effect of changes in arterial oxygen content on circulation and physical performance //J. A. Physiol.-1975. V. 39. — № 1. — P.71−75
  335. Erirsson В. O., Yollnick P.D., Saltin B. Muscle metabolism and enzyme activities after training in boys 11−13 years old // Acta physiol. scand.- 1973. V.87 — P. 485−497
  336. Fox E.L. Sports Physiology. CBS College Publishing, 1984. 418 p.
  337. Frederic E. C. Economy of movement and endurance// Endurance in sport. Blackwell scientific publications, 1992. — P. 179 — 188
  338. Graves E., Pollock I., Jones E., Colvin В., Leggett H. Spesificity of limited range of motion variable resistance training // Medicine and Scientific in sports and exercises. 1989, — V.21. — 1. — P. 84−89
  339. Grimby Y. Clinical aspects of strength and power training in sport. -Blackwell scientific publications, 1992. P. 338−354
  340. Grincheim K. Conconitest gire deg riktiy // Ski Sport. 1988 — N.9.-47 — 49 p.
  341. Hampe D. Die trainingseinheit //Trainings wissenschaft. — Berlin: Sportverlag, 1994. S. 365−371
  342. Hanson J. Maximal exercise performance in members of the Us Nordic Ski team // J. Appl. Physiol 1973. — V. 35. — № 55. — P.592−595
  343. Harre D. Ausdauerfahigreiten // Trainings wissenschaft. Berlin: Sportverlag, 1994. — S. 181−191
  344. Hare D. Training der Fusdauer //Trainings wissenschaft. Ber lin: Sportverlag, 1994. ~ S. 349−365
  345. Hepp F. Zu einigen Problemen der spezialisierung im kinderalter nach vorangegengener Grundlagehausbildung // Wiss. Z. DHFK. Leipzig. — 1964. — S. 81−83
  346. Hettinger Th. Isometrisches Muskeltraining. Stuttrart, 1964.-144 s.
  347. Hickson R. Skeletal muscle cytochrome and myoglobin, endurance and reguency of training //J. Apple. Physiol.- 1981.- V.51. № 3. — P. 746 -749
  348. HirtzP. Koordinative Tahigreiten // Treinings wissenshaft. Berlin: Sportverlag, 1994. — S. 137−145
  349. Hofman H. Zu den Auswirking einer vidseitigen athletischen Grun-dausbildung auf die schillerleistungen // Theorie und praxis der Korperku-tur. 1963. — № 6. — S. 538−544
  350. Holland R.B. Speed training // Athletic journal. 1984. — V.64. -№ 7. — P. 50−51
  351. Hollmann W. Hettinger T. Sportmedizin Arbeite und Trainings-grundlagen.- Stuttgart — New York, 1980. — 773 s.
  352. Hollos2y J. Adaptations of muscular tissue to training // Progress in cardiovascular diseases 1976. — V. 18. — № 6. — P.445−458
  353. Huijing P A. Mechanical Muscle Models // Jtrengthand Power in sport. Oxford: Blackwell Jcientific Publications, 1992. — P. 130−150
  354. Hunold A. Zur allseitigen kftrperlichen grundausbildung // Teorie und praxis der Korperkultur. 1983. — №. 12, — S. 18−24
  355. Ikai M., Furunaga Т., Honda H. The effects of variations in the intensity of exercise on the general endurance in 13 years old females // Res. J. Phys. Educ. 1973 — P. 35 — 42
  356. Iochade Heinz. Was ist im kinder und Jugendtraining zu beachten? //Der Leichtathlet. 1982. — № 28. — S. 439−440
  357. Israel S. Fusdauerlaufe aus medizinischer sicht //Korpererziehung. — 1977. № 1. — S. 1−5
  358. J. -H. Suusaspordi praktikumid.- J osa. Tartu, 1980, — 301k.
  359. Kantola H. Urheilijoiden testit je tutkimukset kajtannon Valmen nuksesse// Suomen Hiihtolntto. Ellivenori, 1978. S. 101−131
  360. Kantola H. Valmentaminen huipulle, SVUZ // Suomen Hiihtoloitto. Kuopio, 1980. S. 84−99
  361. Kennedy P.M. What determines strength potential? // Scholastic coach. 1986. -V.56.-№ 2. — P. 58−60
  362. Kitagawa K., Iraim M. Interrelationship between maximum oxygen intake and physique in childhood through early adulthood //Res. I. Phys. Educ. —1972.-V. 3, — P. 159 164
  363. Klissouras V. Genetic individual and physical perfomance // I. Apple. Physiol. -1971. V.31. — № 3 — P. 83−91
  364. Klissouras V. Genetic aspects of physical fitness // I. sports Med.-1973. -V. 13. P. 164−170
  365. Kobayashie K., Kitamura K., Minra M., Sodeyama H. Aerobic power as related to body growth and training in Japanese boys: a longitudinal study//1. Apple. Physiol. Respirat. Environ. Exercise Physiol.- 1978. -V.41. P. 666−672
  366. Kdhler E. Israel S. Performance determining factors in overlong runs // Med. Sport.- 1980, — Bd. 20, H.L.- S. 3−6
  367. Lewillie L. Laptitude a la vitesse en cours chez des gargus de 12 a 18 ans //II mezinarodni kongres о telesne zdatnosti meadeze., Praha, 1967.- P. 153−168
  368. Lopez V. Speed development //Track technique. 1981. -№ 84. -P. 2677- 2679
  369. MacDougall I.D., Sale D.G. Alway I.E. Sutton I.K. Muscle fibre number in biceps brachil in body builders and control subjects //Journal of Applied Physiology. 1984. -V. 57, — P. 1399−1403
  370. Martin D., Carl K., LehnertzK., Handbuch trainingslehre. Schorn-dorf: Hofman, 1991. — S. 172−213
  371. Masurier G. Factors in sprinting //Athletics Weekly. 1970.- № 4-P. 25−26
  372. Mc Namara S. Strength training and exercise speed // Athletic Joar-nak. 1985. — Vjk. 65. — № 8. — P. 44−45
  373. Meinel K. Bewegungslehu. Berlin: Volkund Wissen, 1980.- 30 s.
  374. Neumann G., Beyer T. Biologische Anpassungen in ausgewalten Or-yangsistemen bei erwachsenen sporttneibenden // Med. und sport.- 1981-Bd, 21, H Lc.- S. 296−302
  375. Neumann G., Berebalk A. Sport und Wettkampftauglichkeit fiir Langzeitauerbelastungen // Medizin und sport. 1988. -KG. -S. 161−167
  376. Nouman D. Sci di fondo e valytazione funczionale //Rivista, culture sportiva. -1987. 78.- P. 87−93
  377. O’Connor P.I. Psychological Aspects of Endurance// Endurance in Sport. Blackwell Scientific Publications, 1992. — P. 139−148
  378. В., Илиев И. Изследване факторната структура на специалната издрьжливость в бягането на 800 и 1500 м: Въпросы на физическата култура. 1997ю — № 12. — С. 649−655
  379. Pette D. Activity-induced fast to slowtransitions in mammalian muscle // Med. Sci. Sports Exerc.- 1984. V. 16, № 5. — P. 517−528
  380. Powers S. Weight training for runners and jumpers //Track technique. 1978. -№ 71.- P. 2253−2254
  381. Prins J.H. Hstilogical changes in human skeletal muscle with isokinetic strength training at two distinct limb speeds //Dissertation Abstracts International.- 1978. 39 (A). — P. 4−213
  382. Проблеми управлението на спортната тренировка /Под редакцией Т. Железняковаго. София: Медицина и физкултура. 1975. — 177с.
  383. Przewenda R. Wick rozpoczynania wczesnej specializacji sportowej ././ Sport wyсzynоwy. 1986 — №. 7. — P. 19−28
  384. Rait B.G. Concept of limiting factors // Track Technique. -1967. -№ 30. P. 954−957
  385. Rowland T.U. Aerobic responses to physical training in children // Endurance in sport. Oxford: Blackwell scientific Publications, 1992,-P. 377−384
  386. Rusko H., Kantola H. Hiihdon valiai katutkimus Landen esikisoissa 1977jamaailmanmentaruuskisoissa.-1978. SVUL. Helsinki, 1978.- 138 s.
  387. Sale D.G. Neural adaptation to strength training // Jtrength and Power in Sport. Oxford: Blachwell Scientific Publications, 1992. -P. 249−265
  388. Saltin В., Astrand P. Maximal oxygen uptake in athletes // J. Apple. Physiol.- 1977.- V.23.- № 3.- P. 353−358
  389. Saltin B. Henriksson I., Wigyard E. et al. Fiber types metabolic potentials of skeletal muscles in sedentary man and endurance runners //Annuals N. J. Acad. Sci. 19S7.-P.58−67
  390. Saltin B. Strange S. maximal oxygen uptake: «Old and t4new» arguments for cardiovascular limitation // Med. sci sports and Exerc -1992 — 24.- P. 30−37
  391. Schmat B. Zur Iahresplanung des Trainings im schfller und Jugendal-ter // Leichtathletik 1974.- 42.- S. 1481−1484
  392. Schroder W., Harre D., Bawersfeld M. Fundamentals and methods of strength training // Principles of sports training. Berlin: Sportverlag, 1982. — S. 108−124
  393. Sciare, Guida tecnica all’acgwisto.- Milano.- 1992. 87p.
  394. Shepard R.J., Astrand P.-O. (eds.) Enduran ce in Sports. Oxford: Blackwell Scienti fic Publications, 1992, — 138 s.
  395. Shepard R.I. General considerations // Endurance in Sport.-Oxford: Blakwell Scientific Publications, 1992.-P.21−34
  396. Sydney W. I., Wernon r.C. The energy continuum and the stages of velocity in sprinting // Track Technique. 1985. 91. -P. 2909−2911
  397. Simon G., Huber G., Kindermann W. Bickhuth stoff wechs el verbal-ten bei spirol rgometrischer und wettkampf spezifischer Belastung. Dentsche Zeitschr Sportmed. -1979, — S. 11−22
  398. Stemmler R. Enterwicklungstenden zen von kraft und schnelling keit im Kinders und Jugendalter.- Wiss. Ztshr. DHEK. Leipzig, 1964.- 56s.
  399. Stevens R. Isokinetic vs. isotonic training in the development of low body strength and power// Scholastic Coach. 1980. — 49 (6). — P. 74−76
  400. Stone M.N., Fleck S.J., Triplett N.T., Kraemer W.J. Health performance — related potential of resistance training // Sports Medicine. -1991.- N. 11.- S.210−231
  401. R. A. 1С, Tpricker B. J. 1С. The science of movement.- London, 1976.- 226 p.
  402. Ulrich Wenger, Franz Wollzenmuller, Optimales Training fiir sportliche Skilag laufer.- Monaco, 1984. 171 s.
  403. Vaccaro P., Iauner V., Updyke W. F. Reiting and exercise respiratory function in self-trained child swimmers it J. Sports Med 1977-V. 17.-P. 297−306
  404. Vogelaere P., S’Longers J.J. Pekations entre le niveau de condition phyige et le temps de recyperation apres l’effort // Med. du sport. — 1984, — N.5.-P.36−41
  405. Wilmore J.H., Costill D. L, Physiology of sport and exercise. -Champaign, Illinois: Human Kinetics, 1994. — 549p.
  406. Young K. The theory of collapse If Runners World.- 1979.- V.8.-№ 9.- P. 8−15внедрения результатов научных исследований в практику подготовки лыжников-гонщиков Киевской областной школы высшего спортивного мастерства.1. октября 1994 г
  407. Разработана система целе- 1 направленного развития специ
  408. Примечение рекомен-- даций автора позволили ведущим лыжникам Киевской области Заболотному П. П., Микитюку С. В., Лятаенко С. В. занимать высокие места на чемпионатах Украины. л
Заполнить форму текущей работой

На отлично!