Мысленное представление. 
Упражнения для мышц глаз

Зрение тесно связано с памятью и воображением. Когда зрение несовершенно, это значит, что не только дефектен глаз, но и нарушены память и воображение. Поэтому людям с дефектами зрения чрезвычайно важно тренировать память и воображение. Секрет любого расслабления психики — приятные, радостные воспоминания. В минуту необходимости (а во время пальминга — всегда) обращайтесь за помощью к расслаблению.

Предположим, вы очень устали и в голову не идут воспоминания. Тогда мысленно выполняйте любую механическую работу, например, рисуйте картинки. Представьте, что у вас есть большой лист бумаги и ручка. Нарисуйте в верхнем углу листа квадратик со стороной 1 см. Рядом с ним нарисуйте квадратик, стоящий на одном из своих углов. Затем нарисуйте прямоугольник, стоящий на своем коротком ребре. А как будет выглядеть треугольник в различных положениях? Нарисуйте два равнобедренных треугольника, соприкасающихся вершинами, затем — сторонами. Потом нарисуйте кружочек. Попробуйте комбинировать эти фигуры друг с другом, например, кружочек впишите в квадратик и т. д. За таким занятием вы хорошо расслабитесь и успокоите нервную систему.