Интеллектуальный биоритм. 
Биоритмы человека

Интеллектуальный биоритм, самый длительный из трех, имеет период 33 дня и влияет на умственные способности человека. Исследователи биоритмов сосредоточили свое внимание именно на этом нем, что вполне понятно, поскольку многое еще предстоит сделать, чтобы помочь человеку понять и в полном объеме использовать свои умственные способности. Некоторые ученые утверждают, что этот биоритм тесно связан с секрецией щитовидной железы. Независимые медицинские исследования отмечают корреляцию между изменениями интеллектуального уровня и производительности труда, однако, это та область, которая все еще не достаточно изучена. Чтобы убедится в правильности полученных данных, я провёл небольшой опыт на себе. Опыт заключался в следующем: Я Построил графики таблицу своих биоритмов по известной формуле, затем каждый день засекал время изучения учебного материала. 95% моих данных совпали с данными полученного графика. В первый полуцикл средняя скорость изучения материала в размере 10 страниц составляла 15 мин, а оценка преподавателя 5, во второй полуцикл средняя скорость составила 45 мин, а оценка также 5. В критические дни желания что-либо учить пропадало, появлялось желание расслабиться и просто ничего не делать.

Этот 33-дневный биоритм на графике, как правило, показан зеленым цветом (рис. 1).

Первая половина этого цикла (16,5 дней) — лучшее время, когда работники умственного труда (учащиеся, ученые, руководители и др.) в наибольшей мере способны к восприятию новых знаний, глубокому анализу информации, рождению новых гипотез и т. п. Мы все знаем, что порой обучение происходит на одном дыхании, а в другое время — приходится зубрить часами напролет, чтобы запомнить нечто. Это одно из проявлений интеллектуального биоритма. В первой половине цикла информация легко воспринимается и усваивается, это прайм-тайм для творческого мышления, достижения прогресса в новых предметных областях, быстрого решения задач, требующих точной и немедленной психической реакции. Этот период считается лучшим для принятия решения о смене должности или работы.

График интеллектуального биоритма.

Во второй половине этого биоритма (также 16,5 дней) способность логически мыслить несколько уменьшается. Это не значит, что Вы автоматически теряете 10 очков уровня IQ: мозг просто говорит, что ему нужно время для обработки данных, полученных в первом полупериоде. Теперь Ваш разум хочет немного отдохнуть, чтобы снова запастись энергией. Это время, когда несколько труднее продуцировать новые идеи, творчески мыслить или заниматься умственными упражнениями, а также заниматься прочей деятельностью, где требуется концентрация, память и быстрая психическая реакция. Сейчас Вам, вероятнее всего, стоит заняться пересмотром ранее полученной информации. Вторая половина интеллектуального цикла является лучшим временем для практических занятий вроде решения типовых задачек или редактирования ранее написанной Вами статьи. В низкой фазе этого цикла на первое место выходит Ваша интуиция и прошлый опыт — многие действия выполняются как-бы «на автомате».

Критические периоды интеллектуального биоритма приходятся на 1-й и 17-й дни. В эти дни принятие важных решений лучше всего отложить. Если вы знаете, что это все же придется сделать, то лучше подготовиться и рассмотреть все стороны вопросы заранее.