Создание забаррикадированной системы ценностных ориентаций

Варьирование целью гораздо более эффективно, когда недостижение ее не является для спортсмена катастрофой, жизненным крахом. Это возможно в тех случаях, когда спорт не подменяет собой всех жизненных задач даже на какое-то время, когда спортсмен исправно выполняет все остальные социальные функции: успешно учится, трудится, занимается общественной работой, семейными делами, живет разнообразной, интересной жизнью.

Спорт — это огромная ценность в системе ценностных ориентаций спортсмена, но она не должна быть единственной. Когда при прогнозировании неудачи спортсмен знает, что у него в жизни много других полезных и увлекательных дел, которые позволят ему достичь успеха, самоутвердиться, приносить пользу людям и самому себе, — это несет в себе тенденцию спокойствия и уверенности, противостоящую тревожным состояниям предсоревновательного периода.

Каждый спортсмен организацией всей своей жизни и деятельности должен создать многоступенчатую баррикаду ценностных ориентаций. Если в своих прогнозах спортсмен видит, как рушится его баррикада — спортивный результат, а за ним нет больше защиты, ему становится тревожно, а порой и страшно. Он теряет столь важное чувство беспроигрышной игры, без которого естественность и раскованность сменяются на беспрерывное волевое преодоление все возрастающего напряжения. Бесценный запас волевых усилий расходуется заранее, еще до того, как спортсмен вступил в борьбу с соперниками. И не хватает потом этих сгустков воли ни для мобилизации перед исполнением спортивного действия, ни для полной отдачи сил при его завершении. «Ведь я больше ничего не умею делать, только бегать (плавать, фехтовать, играть и т. д.)!» — подобная мысль — типичное выражение отсутствия баррикады системы ценностных ориентаций. А вот другие мысли взрослого спортсмена: «Жаль будет, конечно, если я не покажу того, что надо. Выложусь полностью, все отдам, а там будет видно… В конце концов, тебя давно ждет аспирантура. Но даже если здесь сроки пропущу, то тебе обещали помощь в организации специализированной спортивной школы (центра, класса, группы)… А какую хорошую организаторскую работу тебе предложили, когда закончишь выступать! Да и семья заждалась, сколько можно скучать. Есть чем заняться, не пропадешь!».

Это и есть забаррикадированная система ценностных ориентаций. Спортсмен хочет достичь высокого результата, стремится к этому, но не дрожит от страха при мысли о неудаче. Желание достичь спортивной славы должно быть оптимальным. Если оно чрезмерно, оно может нарушать благоприятное психическое состояние в период соревнований. Жизнь может предложить многообразные и удивительные сюрпризы. Может случиться так, что вдруг падет один, второй, даже третий бастион этой системы. Но за ними есть четвертый, пятый… Когда тылы обеспечены, то спортсмен тренируется и соревнуется спокойно и уверенно, твердо зная, что всегда найдет достойное применение своим способностям.