Биологические ритмы и биологическое время
Результаты: В настоящее время для того, чтобы быть успешным человеком, необходимо много работать, совершенствовать свои знания, общаться с людьми. Но чтобы всё это для нас было не в тягость, а доставляло удовольствие и приносило успех, необходимо хорошо себя чувствовать, нас не должны отвлекать усталость, головные боли и прочие недуги. У каждого есть свои биологические часы, которые указывают нам… Читать ещё >
Биологические ритмы и биологическое время (реферат, курсовая, диплом, контрольная)
Биологические ритмы и биологическое время
Материалы и методы исследования: проведен анализ современной литературы по теме исследования — научных публикаций, статей, учебных теоретических материалов, связанных с изучением проблем биоритмов в медицине, валеологии, культурологии, философии.
Результаты:В настоящее время для того, чтобы быть успешным человеком, необходимо много работать, совершенствовать свои знания, общаться с людьми. Но чтобы всё это для нас было не в тягость, а доставляло удовольствие и приносило успех, необходимо хорошо себя чувствовать, нас не должны отвлекать усталость, головные боли и прочие недуги. У каждого есть свои биологические часы, которые указывают нам, когда вставать, когда ложиться спать, когда выполнять ту или иную работу. Изучением ритмов активности и пассивности, протекающих в нашем организме, занимается особая наука — биоритмология. Биологические ритмы или биоритмы — это более или менее регулярные изменения интенсивности различных биологических процессов. Способность к таким изменениям жизнедеятельности генетически детермирована и обнаружена практически у всех живых организмов. Эти изменения можно наблюдать в отдельных клетках, тканях и органах, в целых организмах и в популяциях. На сегодняшний день известно более 500 различных биоритмов, в соответствии с которыми функционирует человеческий организм. Основные из них: недельные, годовые, циркадные, адаптивные и т. д. Есть основания полагать, что многие болезни у человека происходят вследствие нарушения ритма функционирования ряда органов и систем организма. Нами был проведёт анализ зависимости успеваемости учащихся 10-х классов от их хронотипов. В результате наблюдений не было выявлено прямой взаимосвязи хронотипа с успеваемостью, однако, «жаворонки», чувствовали себя более комфортно, чем «совы» на первых или «нулевых» уроках, не опаздывали на занятия, были активны не только на уроках, но и на внеклассных мероприятиях.
Вывод
На протяжении последних десятилетий коренным образом изменились условия жизни и наши биологические ритмы страдают от того, что труд становиться все напряженнее, отдых короче, а жизнь вокруг шумнее. Поскольку от точности хода наших биологических часов зависит наше здоровье, необходимо знать закономерности ритмов и по возможности учитывать их в повседневной жизни.