Бром. 
Роль микроэлементов в жизнедеятельности человеческого организма

В тканях и органах взрослого человека содержится около 200−300 мг брома. Бром широко распространен в организме человека, его можно обнаружить в почках, гипофизе, щитовидной железе, крови, костной и мышечной ткани. Бром выделяется из организма преимущественно с мочой и потом. Бром участвует в активации пепсина, активизирует некоторые ферменты, в частности, липазы и амилазы, влияет на деятельность щитовидной железы (способствует профилактике эндемического зоба) усиливая процессы торможения, участвует в регуляции ЦНС.

Суточная потребность здорового взрослого человека в броме составляет около 3−8 мг.

Симптомы дефицита брома: бессонница, замедление роста у детей, снижение количества гемоглобина в крови, повышение возможности выкидыша, сокращение продолжительности жизни.

Основные симптомы передозировки бромом: высыпания на коже, бессонница, ухудшение памяти, неврологические нарушение, ринит, бронхит, нарушение пищеварения.

Так как бром считается очень ядовитым веществом, то при попадании большого количества вещества в организм человека возможны серьезные последствия. Летальной считается доза от 35 г.

Больше всего брома содержится в зерновых, бобовых, орехах и поваренной соли с примесью брома. В небольших количествах также находится в рыбе.