Какие существуют дефекты осанки?

Различают осанку с круглой спиной. Она наблюдается у детей в период усиленного роста при слабости мышечно-связочного аппарата. Этот вид осанки характеризуется плоской впалой грудью, крыловидными лопатками, опущенными надплечьями, наклоненной вперед головой, выступающим животом (атонична брюшная стенка). Ноги полусогнуты в коленных суставах. Грудная кривизна позвоночника увеличена. Осанку с менее выраженной круглой спиной называют сутулостью. Обе деформации чаще встречаются у девочек в возрасте 9 — 13 лет.

Осанка с плоской спиной отличается сглаженностью всех физиологических изгибов позвоночника, что снижает его пружинящие свойства.

Существует осанка с кругло-вогнутой спиной, когда увеличены все прогибы позвоночника; в этом случае осанку с круглой спиной дополняет чрезмерный прогиб в поясничном отделе.

Даже при нормальном позвоночнике отмечают два вида неправильной осанки: 1) вялую (неустойчивую, неряшливую), когда вид человека производит впечатление крайней утомленности, усталости, и 2) сколиотическую — привычную позу с наклоном туловища в одну сторону. Часто эти нарушения осанки сочетаются.

Бороться за правильность телосложения необходимо на только из эстетических соображений. Правильная осанка — не просто красота фигуры, ее изящество, стройность, это, прежде всего, правильное положение внутренних органов и их нормальная деятельность.

Деформации позвоночника и грудной клетки вызывают нарушения функции систем организма. При впалой плоской груди и сутулой спине дыхание более поверхностное, чем в норме, так как легкие развертываются не полностью организм получает недостаточное количество кислорода, что обуславливает снижение обмена веществ, затруднение работы сердца. Такие дети на уроках рассеяны, вялы, раздражены, часто страдают бронхитом, воспалением легких, предрасположены к туберкулезу.

При чрезмерном прогибе поясничного отдела позвоночника отмечается слабость брюшного пресса, с опущением желудка и кишечника, дети имеют склонность к запорам. В результате шлаки задерживаются в кишечнике, вызывая постоянное отравление организма, что ведет к развитию нервозности, быстрой утомляемости, плохому цвету лица, снижению работоспособности. При неправильной осанке страдает физическое и психическое развитие детей, снижается сопротивляемость организма к заболеваниям. Активная коррекция (исправление) дефектов осанки оказывает общее оздоровительное влияние на растущий организм.