Упражнения для формирования правильной походки

Ходьба по «узкой дорожке». На полу, асфальте, земле обозначьте мелом (веревками, палками) дорожку шириной 30 см. В дальнейшем дорожку следует постепенно сужать до 20−10 см. Предложите ребенку самостоятельно пройти по ней, сохраняя равновесие.

Возможные варианты упражнений:

пройти по «дорожке», ставя ножку за ножкой; дойдя до конца «дорожки», развернуться и пройти обратно; поднять одну ногу и постоять так несколько секунд. Обращайте внимание на положение стоп ребенка при ходьбе: линия опоры должна проходить через пятку и второй палец, внутренний край стопы слегка приподнят.

Ходьба боком. Ходить боком по «узкой дорожке» мелкими приставными шагами. Научите малыша хорошо передвигаться и в правую, и в левую стороны [8].

Упражнения для равновесия

Ходьба по наклонной скамейке.

Укрепите гимнастическую скамейку или длинную доску, приподняв один конец на высоту 20−25 см. Предложите ребенку пройти по скамейке вверх, повернуться и спуститься вниз. Вначале помогайте малышу, поддерживая его за руку.

Скольжение. Поставьте один конец скамейки на подоконник или специальную подставку. Предложите ребенку съехать на скамейке вниз.

Игра «Погладь мишку». Посадите на вершине «горки» мишку или любую любимую игрушку Ребенка. Предложите ребенку подняться наверх и, наклонившись, погладить игрушку [14].