Методические особенности проведения

1. Первоначальная организация занимающихся. Предполагает проведение вводного ритуала (построение, проверка готовности и др.), а также четкую постановку цели и задач урока. В зависимости от раздела подготовки и решаемых задач возможно выполнение строевых команд.

Стимулирование активности занимающихся осуществляется преимущественно путем выполнения игровых заданий, в основном на внимание.

• 2. Обеспечение общей функциональной готовности организма осуществляется за счет выполнения различных физических упражнений, обеспечивающих повышение температуры тела, разогрев мышц и активизацию нервных процессов, — общей разминки. Общая разминка не имеет прямой зависимости от конкретной темы урока, но должна соответствовать разделу подготовки и направленности выполняемых двигательных действий. Например, в разделе подготовки «легкая атлетика» обычно выполняют беговые и прыжковые упражнения, особенно при освоении различных прыжков. Комплекс ОРУ на месте должен обязательно выполняться в разделе подготовки «гимнастика с основами акробатики», а в других разделах подготовки этого можно не делать, ограничившись выполнением ОРУ в движении. С учащимися первого класса обычно комплекс ОРУ на месте выполняется практически на каждом уроке, что связано с освоением детьми элементарных упражнений.
• 3. Обеспечение специальной готовности занимающихся осуществляется с помощью упражнений специальной разминки. Это упражнения (количество от одного до трех), которые обеспечивают готовность занимающихся к выполнению первого упражнения основной части урока. Для этого подбирают общеподготовительные или специальные упражнения, которые по содержанию приближены к технике или «функционалу» выполняемых двигательных действий. Необходимо понимать, что упражнения специальной разминки не должны быть сложными, требовать перестроений, использования особого инвентаря и приводить к потере времени урока. Оптимально выполнять такое упражнение сразу после окончания общей разминки. Например, при освоении акробатических кувырков в качестве специальной разминки можно сразу же по окончании комплекса ОРУ, из положения «сед» несколько раз принять и зафиксировать положение «группировка». При этом повторять это же упражнение в основной части урока в качестве подводящего лишено смысла.
• 4. Основная форма организации занимающихся в основной части урока — фронтальная. Если основная часть урока предполагает деление класса на группы, где каждая группа будет выполнять отдельное задание, то упражнения специальной разминки также выполняются группами, под конкретное упражнение.

II. Основная часть урока: 25—30 мин.

Цель: выполнение основных задач, предусмотренных планированием урока.

Задачи:

• • обучение двигательным умениям и навыкам;
• • воспитание физических качеств и способностей;
• • решение воспитательных задач;
• • формирование универсальных учебных действий через организованную двигательную деятельность.

Основные средства:

• 1) подводящие и развивающие упражнения;
• 2) целевые упражнения и их разновидности;
• 3) технико-тактические задания;
• 4) общеподготовительные и специальные упражнения, направленные на повышение функциональных возможностей и двигательных качеств;
• 5) подвижные игры, игровые и соревновательные задания.